[導讀]准媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些准媽媽卻也存在一些隱憂。
對生產過程痛楚的害怕，以及可能發生難產的恐懼。尤其是，在經歷漫長的產痛後，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹生產，此時又需面對另一種疼痛，對大多數孕婦來說，生一次痛兩次實在是一大惡夢。
難產的原因知多少
東元綜合醫院婦產部主治醫師...
如何提前知道准媽難產及預防
秋季溫差大易感冒 牢記預防感冒10妙招
養生之道網導讀：秋季感冒的人數呈遞增的趨勢，金秋慢慢的來了，看著漫山遍野的果實，實實在在的感受到了秋天的氣息。那在這個金色的季節，我們應注意些什麼呢?在秋天我們應如何預防感冒呢?下面就和小編一起來瞭解一下吧。
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯...
預防近視警戒點
從北京同仁醫院瞭解到，自中小學校放暑假之後，該院眼科門診每天接待的治療近視的患者就有700多人，其中絕大多數是青少年學生。北京同仁醫院針灸科主治醫師陳陸泉指出：當視力處於0.8的時候，是預防近視的一個警戒點。如果注意保護眼睛，視力可恢復到1.0的正常範圍；相反，如果不加注意，視力進一步下降，則會增加恢復的難度。據初步統計，目前我國學生戴鏡比率為：初中生約40%-50%，高中生50%-70%，大學生...
預防頸椎病 我們左顧右盼
首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反覆按揉15次。
然後兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形;然後轉頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。要領是：左顧右盼時重在轉頸部，不是只轉眼睛。
將...
艾滋病傳播途徑及預防方法
水痘高發打疫苗可防
時間：2008-10-24 來源：北京晚報 [作 者：賈曉宏 ]
隨著天氣漸涼，北京又進入水痘高發季節。上周全市共報告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校報告水痘病例28例。
北京市衛生局人士稱，水痘傳染性強，主要經直接接觸水痘皰疹液和呼吸道飛沫傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播。
專業人士表示，接種水痘疫苗是預防水痘的最好辦法。...
如何預防孩子皮膚皴裂
養生導讀：進入秋冬時節，家長總想知道如何預防孩子皮膚皴裂，確實，寶寶抵抗力低，對外界氣溫的調節能力很差。寒冷天氣，寶寶的皮膚很容易出現皸裂，那麼如何預防孩子皮膚皴裂呢？看看吧。
什麼是皮膚皸裂？
皸裂是小兒在秋冬季節常見的一種皮膚病，它一般表現為手、足部皮膚乾燥，增厚，還有脫皮的現象。寶寶的皮膚在順皮紋的方向會出現一些裂口，其深淺、長短不一，經常伴隨有出血和觸痛，嚴重地影響著...
如何預防及治療白領職業病痛
粉塵引起呼吸道疾病，久坐引發脊椎病……可能這些病症就發生在你或你身邊的朋友身上，職業病已不再是體力勞動者的“專利”，也不是肺病、癌症等症狀明顯的病歷，我國工傷保險制度也已經將受職業病危害的人員納入工傷保險範圍，職業病——離你有多遠？
如何治療長期的脊背疼痛？
脊背疼痛，脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐著工作的人職業病。預防職業病最有...
中醫刷牙法 預防口腔疾病
據醫學史記載，我國於公元前數世紀已有用楊柳枝，把一端或兩端咬軟或打扁成扁刷狀，蘸藥揩齒，以清潔口腔，此可謂刷牙法之肇始。以後，刷牙法不斷有所發展，但以牙粉揩齒刷牙這個基本方式，卻一直延用至現代。中醫養生的方法裡有介紹可以保健的刷牙方法，還可以預防口腔疾病，就讓我們一起來看看吧。
中醫刷牙保健操作方法
選擇合適的“保健牙刷”，根據不同的需要，分別選用不同的牙膏。...
「鼠標手」來襲 你預防了嗎
導讀：不知各位看官最近可聽過“鼠標手”這一症狀，“鼠標手”現在已經給廣大電腦使用者帶來諸多不適了，為了你的健康，趕快來瞭解一下，做好預防準備吧。
“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無...
上班族預防脂肪肝 要注重早餐質量
上班族如何正確的預防脂肪肝呢？脂肪肝作為一種常見病、多發病，不僅在老年人中較為普遍，上班族中的脂肪肝患者也在不斷增加。所以我們要瞭解疾病的預防知識，正確的預防疾病，讓疾病早日遠離我們的生活才是最重要的。所以為了大家的身心健康，我們要清楚的瞭解疾病的預防知識。
上班族如何正確的預防脂肪肝？
1、喝好清晨第一杯水
人體在睡眠的過程中會消耗大量的水分，因此早晨起來要適量的給身體補...