乳癌，癌之發於乳房部位者。東軒居士《衛濟寶書》：“乳癌，四十歲以上愈四五，若腐漏者三年死。”乳腺癌已成為全球範圍內發病率最高的女性惡性腫瘤之一。如今，儘管利用預防性乳腺切除術或服用藥物能夠將近防止乳癌的復發，卻還沒有找到一種方法能徹底預防癌症的發生。不過在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉為惡化發生過程中的風險的。
定期的乳房光片檢查，尤其...
預防乳腺癌五妙招
獨居老人如何預防火災
養生之道網：河南養老院失火事件引起了老年人的深切關注，的確，時下獨居空巢老人很多，那麼獨居老人如何預防火災呢？下面養生之道網為您介紹獨居老人如何預防火災，看看吧。
火災最常見的就是老化的電線短亂拉造成短路，引燃橫樑、屋樑還有裡面的木製傢俱，從而造成火災。大部分獨居老人生活節儉，衣物、塑料罐等雜物捨不得丟棄，久而久之，雜物堆積多了，也會埋下火災隱患。
用氣、明火也是一部分安全隱...
傳染性病怎樣預防？
養生導讀：公用設施的衛生安全一直是大家關注的話題。許多人坐公交車或地鐵時，會在前一個人坐過的座位旁邊等一會兒，等到凳子稍微涼一些再坐上去，感覺這樣能降低屁股接觸細菌病毒的可能性。究竟這種做法是真能夠起到效果，還是僅僅是心理安慰呢？一起聽聽專家的解釋吧。
一、專家認為，沒有必要，對於防止皮膚類傳染病、性病也沒有多大效果
皰疹病毒分為1型和2型皰疹其實分為生殖器皰疹、單純皰疹、汗皰...
預防關節炎的措施有哪些？
1. 增強體質，加強抗病能力：平日應加強鍛煉，提高耐寒能力，預防上呼吸道感染。
2. 及時治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、
扁桃體炎、淋巴結炎、中耳炎、鼻竇炎、皮膚丹毒或膿皰疹，還有猩紅熱等。一旦發生這些疾病，要及時應有有效抗生素（一般應有青黴素即可）治療，療程約7~10天。
3. 長期藥物預防：對於反覆發生或遷延不愈的鏈球菌感染患兒，以及初次發病的風濕病患兒，...
每天勤換內褲有助預防陰道炎
內褲 勤換、單洗、晾曬、拒絕化纖：盧丹建議女性每天勤換內褲。內褲不要放入洗衣機裡和其他衣物一起混洗，內褲盡量晾曬在有陽光、乾燥的地方。選擇內褲時，任海穎表示，雖然現在內衣各式各樣，但建議不要選擇透氣性不好的內衣褲，尤其是化纖類的。選擇正規衛生巾、衛生紙使用。
清潔 流水清洗、少用偏酸性洗液：每天進行外陰清潔，但不要清洗裡面。不要過度清潔，不使用偏酸性洗液，那樣會清洗掉有...
保護視力有助於預防老年癡呆
1、每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受），幫助其正常處理糖份。肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉...
預防產後11種疾病
也許，很多准媽媽都抱有“幻想”，以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。
1、防手關節痛
孕婦分娩後，體內激素發生變化，結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節鬆弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重...
如何預防攀巖受傷
養生之道網：攀巖是比較訓練人體力量的，但是不少人都不懂得如何預防攀巖受傷，下面養生之道網從各個細節分析，教您如何預防攀巖受傷，看看吧。
攀巖最常見的受傷：微創傷
多數肌肉、肌腱或韌帶之傷害，皆是源於微創傷。由於症狀不明顯，此種傷害須累積多日方會發病，但也正因此，其往往為選手所忽略。每當身體運動至極限時，肌肉或組織便會發生微創傷。
倘若休息時間充足，此種傷害便是訓練的正常結果，其...
駕車一族如何預防頸椎病
隨著交通日漸發達，“自駕車族”也越來越多，頸椎病更是日益增多。不少乘車人在瞬間發生屈曲性頸部損傷，使頸椎體後軟組織斷裂，比如：棘間韌帶、棘上韌帶、項韌帶和關節囊等損傷，有的還可同時發生頸椎脫位或半脫位等。其中，急剎車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等，尤其明顯。
頸椎病簡單有效的預防方式
1、駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者因盡量保持微微後...
12種美食竟能預防婦科病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。
貧血
補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。
長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在...