(1)生理
肝主升發,肺主肅降,肝升肺降則氣機調暢,氣血上下貫通,所以二者的關係,主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上,其位最高,為五臟六腑之華蓋,其氣以清肅下降為順;肝位居 下,主疏洩,調暢氣機,助脾氣升清,貯藏血液,調節血量,疏洩於心脈,其經脈由下而上,貫膈注於肺,其氣升發而上。如是,肝升肺降,以調節人體氣機的升降運動。
(2)病理
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抗嚴寒被窩裡搓熱肺經
冬天的嚴寒最容易侵犯人的肺部,所以一些肺氣虛的人,往往容易傷風咳嗽。
胳膊裡面有並列三條內經,外側三條外經,搓熱肺經的方法是,用手掌心對準胳膊,上下搓動,直到發熱,重點又放在肺經的手腕的脈搏處,快速搓搓,幾下就發熱;然後屈膝蓋,搓揉整條腿的表面,從前面到兩側面,都搓到發熱。
此外,平時也可以經常...
肺與腎的關係如何?
(1)生理
1肺為水之上源,腎為主水之髒:肺主一身之氣,水液只有經過肺氣的宣發和肅降,才能達到全身各個組織器官並下輸膀胱,故稱“肺為水之上源”。而腎陽為人體諸陽之本,其氣化作用有升降水液的功能,肺腎相互合作,共同完成正常的水液代謝。肺腎兩髒在調節水液代謝中,腎主水液的功能居於重要地位,所以有“其本在腎,其標在肺”之說。
2肺為氣之主,腎為氣之根:肺司呼吸,腎主納氣,呼吸雖為...
練習瑜伽能鍛煉肺功能
練習瑜伽不僅對健康人有好處,對有的病人也是一個相當不錯的緩解病情的鍛煉方法。下面就是介紹的二種方法,請參考:
腹式呼吸法和縮唇呼氣法能加強胸、膈呼吸肌的肌力和耐力,且簡便易行,可在家中隨時進行。
腹式呼吸法指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時腹部凹入的呼吸法。選用何種體位進行練習,應請醫生根
據所患疾病選擇立位、坐位或平臥位。初學者以半臥位最適合。兩膝半屈(或在膝下墊一個小枕頭)使腹肌放...
肺的血液循環如何構成?
肺臟有兩組血液循環系統,一是肺循環,一是體循環的支氣管循環。
(1)肺循環
肺循環由肺動脈、肺靜脈和毛細血管網組成。因肺循環的血壓和血流阻力都明顯低於體循環,屬“低壓低阻”型的循環,故又有小循環之稱,它是氣體交換的功能血管。
1肺動脈:起源於右心室動脈圓錐,分左、右兩支,在相應側肺門受到纖維鞘的包裹後,再與支氣管平行分支。凡管徑超過3000μm的肺動脈,平滑肌極少,而有較厚的酸性粘多...
秋分養生先養肺 從4方面入手
秋分了,中醫認為這時自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,景物蕭條,空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣,而我國自古就有“燥令傷肺”之說,也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此,秋季養生首先得養肺。
有少汗、乾咳等症狀
很可能是“溫燥”
在風多乾燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意養生,當溫度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,最...
養生:春季郊外踏青可養肺
中醫有句話叫“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為,正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質,由此可見養肺的重要。
要想促進肺功能,最根本的就是全面增強體質,堅持鍛煉身體。步行是最簡便、安全的運動,體質較弱者可以從慢速散步開始,每日步行500-1500米,開始時可用自己習慣的...
學會「四」字功 秋季能養肺
秋季飲食應注重滋陰潤燥
“秋季養陰”適合於血虛、陰虛者,這類人容易在夏季發生以虛熱證為主的各種症狀,如手足心熱、面部熱感、心煩、口乾咽燥、大便乾燥等。這類人適合在秋季進行適當的補陰調養,即夏病秋治。
秋季氣溫漸涼,氣候乾燥,乾燥的秋天每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上,“秋燥容易傷及人的肺臟,耗傷人的肺陰,使人出現口咽乾燥,咳嗽少痰,大便秘結等症狀,”根...
秋季養生「肺」為先
秋季氣候多變,乍涼乍熱,晝夜溫差大。中醫認為,“秋氣通於肺”,“肺乃氣之海”,“氣乃人之根”。這一理論提示人們,秋季養生保健必須順應時令的變遷,注意保養肺氣,避免發生呼吸系統疾患。那麼,具體須關注哪些呢?
1.生活起居要有規律,保證充足睡眠,堅持鍛煉身體;特別是年老體弱者不能不動,應參加一些力所能及的鍛煉和活動,對健肺強體、延緩衰退、防止患病有益...
秋季養生肺為先
秋季氣候多變,乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫認為,“秋氣通於肺”,“肺乃氣之海”,“氣乃人之根”。這一理論提示人們,秋季養生保健必須順應時令的變遷,注意保養肺氣,避免發生呼吸系統疾患。
起居順時
秋季氣溫由熱轉涼,且晝熱晚涼,應做到祖國醫學所說“早臥早起,與雞俱興”,早睡以避晚涼,早起以從清爽,吸納新鮮空氣。要敞門開窗,使室內空氣流通。還應...