“懷孕後補充葉酸可預防胎兒缺陷？” “屁股大的女人比較會生？” “產後如有餵奶、沒有月經，就不會懷孕？”……這些是不是正確的呢？作為準媽媽的你，可知道你的懷孕生產觀念影響孕期的準備與順利與否？如果你還不瞭解這些基本的解答，你的懷孕生產IQ可是不及格的哦！
60%准媽媽錯誤認為：產檢正常，生產的時候一定安全。
生產時候有一定的風險，...
產檢OK未必代表生產正常
寶寶睡多久算正常
初為父母的家長通常都會被孩子不停的哭鬧搞得筋疲力盡，所以總盼著他們能踏踏實實地多睡一會兒。然而，一旦孩子睡得多了，家長們又開始擔心了：我家寶寶怎麼這麼能睡，不會是有什麼問題吧？
北京友誼醫院兒科主任劉曉紅說，嬰兒的睡眠時間一般都會比成人長，而且是年齡越小，睡眠時間越多。一般1個月大的新生兒一天睡20—22個小時，基本上除了吃喝拉撒就是睡覺；1—2個月的寶寶每天睡18個小時左...
刮痧「血痕」何時能恢復正常？
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血...
健身後感覺很累正常嗎?
健身的目的是讓人變得精力充沛，而不是疲憊不堪。不過，健身完畢後覺得疲勞，是很多人都會有的現象。當你做運動的時候，需要消耗卡路里，耗費能量。根據運動時間和強度的不同，你的可能消耗了很多體力，需要補充水、營養，並且必須通過休息才能恢復。理想狀況下，在國外，進行新的健身計劃前人們通常會跟私人醫生溝通，尤其是那些健康存在問題或者身體曾有傷病的人。
初學者健身後累一星期
很多初次健身者...
練習氣功時的正常反應
在氣功鍛煉過程中，機體內部會發生一系列的變化，從而產生一些與平時不同的現象和感覺。這些感覺多數是正常的，對人體有益無害。但在某些情況下，練功也會出現異常的反應。我們先從正常反應講起。
正常反應也稱良性反應，是練功後由於氣血運行暢通所產生的各種現象，對機體起到有益的作用，分正常感覺和效應感覺兩種。
一、動觸現象
練功中會出現一些平時感覺不到的特殊感覺，在《童蒙止觀》中記載有&ld...
「出痧」會損害皮膚嗎？何時能恢復正常？
問：“出痧”會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復正常？
答：“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色...
警惕特定條件下食物變毒藥
養生導讀：我們每天都會吃掉很多食物，生活中常吃的一些食物，可能不會引起我們的關注，但是就是這些很平常的食物在一定條件下也會變成毒品，許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌！
一、特定條件下的食物變毒品。
1、青西...
中醫養生提醒 秋季性慾減退屬正常勿緊張
養生之道網導語：秋季是收穫的季節，萬物少了生氣，開始收斂。按照傳統中醫理論，到了秋天，人體內的陽氣和精氣都開始收斂，為冬天做準備。所以，秋天出現性慾減退現象是很正常的。尤其是體質敏感的人群比較容易出現這種情況。
《素問·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領是“使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。對房事的調攝也應遵守這...