導語：每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。專家稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防治。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
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每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只...
每天四杯綠茶是防癌最佳處方
孕婦患上陰道炎該怎麼治療最佳
當女性陰道上皮細胞糖原增加，酸性增強時，它會繁殖引起陰道炎，故常見於孕婦、糖尿病患者等，並在孕期任何階段都可感染。
念珠菌（黴菌）感染性陰道炎是女性最高發的疾病之一，尤其在濕熱的南方地區非常普遍。念珠菌是一種腐物寄生菌，平時生存於人體的皮膚、粘膜、消化道及其他臟器中，當機體抵抗力降低時，它就會繁殖。達到一定量時就會引起炎症。當女性陰道上皮細胞糖原增加，酸性增強時，它會繁...
產前孕婦停止工作最佳時間
幾十年前，人們認為孕婦不宜參加勞動，現在這種觀念發生了很大的變化。如今許多孕婦在分娩開始的前幾天，甚至幾小時仍然在工作。
那麼，正常孕婦什麼時候停止工作為好呢？
如果你的工作環境相對安靜清潔，危險性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀況良好，那麼你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。
但是如果你的工作是與長期使...
日常生活六個最佳姿勢
１，進食的最佳姿勢——站立。
站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利於胃腸的消化和吸收。
２，睡眠的最佳姿勢——右側臥位。
右側臥位有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心臟的壓迫，有利於血液的流動。
３，思維的最佳姿勢——平臥。
乎臥時人體肌肉和神經最為放鬆，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。
４，行走的最佳姿勢—&m...
有效診治鼠標手的最佳處方
現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用鼠標，會使得我們的手逐漸成為“鼠標手”，下面，小編將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！
現代人長期與電腦為伴，所引起手腕因為長期持鼠標導致腕關節僵硬。之前在網上聽到一句話說，若干年後人類的手有可能退化到只剩下食指與中指用來控制鼠標。雖然沒什麼可信性，但是確實是現代人的一種寫...
瑜伽最佳腰背減肥法
1、身體直立，兩腿張開，力度集中於肛門處。雙手高舉向頭部上方，兩掌心的距離大約為頭的闊度。
2、慢慢地把腰部轉向左側，上半身和手臂也跟著轉動，背部要盡量伸直。上半身慢慢回轉，直到朝下正面時雙手放下。
初級：拉帶子飛翔練習
在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨。保持一會...
你知道孕婦的最佳零食嗎
孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食用來補充不同的養分，對此，專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、南瓜子等。
葵花子，又名朝陽花子、天葵子、向日葵子，是菊科向日葵屬一年生草本植物的果實。與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不含膽固醇，是人們非常喜歡的健康營養食品。
每100克葵花子可食部分含蛋白質23.9克，脂肪49.9克，糖類13克，鉀562毫克，磷238毫克，煙酸4.8毫克...
塑繩瑜伽美體瘦身的最佳選擇
塑繩瑜伽由有“瑜伽活博士”之稱的B.K.S.lyengar始創，他一九一八年生於印度，一生致力推廣瑜伽，並將之發展成新式的塑繩瑜伽，取其英文名字為Iyengar Yoga。這種特別強調手腳、脊椎骨及盆骨與不同動作配合的瑜伽，主要借助繩子完成各項動作，鬆弛筋肌的同時亦鍛煉身體的柔韌性，達至完美瘦身效果。
繩子固定於後腰位置，先將雙手放於身後緊扣伸直，左腳提起、左膝屈曲，踏於專用牆上，右腳踮地...
調整體態的最佳瑜伽調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。
簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜伽調息能量按摩，達到放鬆、排毒活化、調整體態的效果。
瑜伽調息能量手法是依序從頸、肩、手，進行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而...
引領時尚的攀巖運動 新潮的最佳選擇
對於具有征服欲的人來說徒手攀巖無疑是一頂最好的運動了，從平地開始直至去端，任驚險的山峰在腳下變為坦途。
近年來正越來越受到年輕人的喜愛，被稱為“巖壁上的芭蕾”。
攀巖的裝備器材是攀巖運動的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。因此平時要愛護裝備並妥善保管。攀巖裝備分為個人裝備和攀登裝備。
個人裝備：個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、...