味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味...
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
中醫告訴你立夏吃啥最養生
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說鹹鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日。。.
立夏明天就要到了，那麼立夏吃什麼才最符合養生之道？平安健康網走訪一位老中醫，老中醫年齡很大了，他說立下養生吃下面這些食物最好，而且民間...
治療乳腺疾病最不可思議的方法
用針灸刺穴來治療乳腺疾病，不管療效多好恐怕都會讓很多女性不寒而慄，但是，有一種灸法不僅能“隔空打穴”地調補氣血、豐胸療疾，更能讓治療過程既輕鬆又舒服，那就是懸灸。
顧名思義，懸灸在進行灸療時是懸空的，它是將特別加工的艾絨和多種中藥配方製成的艾條點燃吹灰後，距離皮膚1.5至2厘米處來回循經作艾灸手法，不僅對患者毫無創傷，且在懸灸的過程中，病人感到舒適、輕鬆、愉悅，體內有陣...
孕婦春夏季穿著 透氣好的衣服最適合
純合成纖維面料的孕婦裝就不太適合准媽媽們穿著。因為這種面料吸濕性、透氣性較差，比較容易起靜電，對胎兒有一定影響。專家建議，純棉面料的孕婦裝應是孕媽咪的首選。因為它是一種天然的材質，吸汗好，透氣好，也不容易引起皮膚過敏。
而在春夏季時節，宜選擇泡泡紗面料，這種面料不僅透氣性好，而且還能巧妙地迴避由於臃腫和勞累所造成的不良的視覺感，讓准媽媽們看起來有精神又顯得活潑可愛...
枕頭健身 最適合懶人的「菜」
懶人怎麼健身？當然也會有是懶人健身的那一盤菜嘍！只要居家的枕頭就夠了，來看看具體怎麼做的吧，一個小小的枕頭怎麼就能輕鬆搞定健身呢？
健身是一種體育項目，但健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。
睡眠善用枕頭，塑造完美身材。不說你不知道吧，原來枕頭也這麼有用
美小腹
動作要領：仰臥，雙腿夾住枕...
五臟六腑最聰明
身體累了知道疼，包括高血壓、糖尿病，實際上這些都在告訴你一句話：你該歇著了，這都是人體自保功能的體現。所以各從其欲，講的就是這個道理。故“美其食，任其服，樂其俗”。人體的本性絕對不能亂來，要“樂其俗”。
我們人性遠遠做不到“美其食，任其服，樂其俗”。目是肝的表現，肝涉及到人體的靈魂的問題。所以看得多了，心就亂了，人的心神就散了。古代養生講究眼常閉...
針灸減肥效果好 科學方法最關鍵
時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫院針灸康復科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。針灸減肥效果好 科學方法最關鍵。
反季節減肥莫盲目跟風
時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫院針灸康復科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一...
日常6項運動 最適合秋季保健身體
什麼樣的運動最適合秋季呢?下面為你盤點6項最適合秋季保健的運動。
1.自行車：如果你想欣賞秋季的美景，山地車可以幫你實現這一願望。
與徒步走和長跑不同的是，這項運動對關節的壓力更小，而且能量消耗和耐力鍛煉絲毫不遜色於其他運動。臀大肌、股四頭肌在上下山的過程中都能得到鍛煉。
2.慢跑：如果你喜歡一個人鍛煉，那麼慢跑是不錯的選擇。秋季清爽宜人，正是慢跑的好時節。
3.快步走：在公園快...
准媽媽的產前運動最有效
對於很多准媽媽來說，當肚子越來越鼓的時候，想要她做做運動簡直是不可能的事情了，因為連走路感覺困難的時候，怎麼還有多餘的力氣和勇氣去做鍛煉身體的運動呢。其實，正是這種不敢動的心態“害”了我們， 懶著不動是最危害生產安全和嬰兒健康的做法。所以想要在生寶寶的時候不那麼痛苦，就在懷孕期間多多運動一下你的身心吧。
快要生產前，許多孕婦都懶於活動.有關專家指出這是錯誤的行...
中醫治腳氣最有效的偏方
腳氣是腳癬的俗名，臨床一般分為三種類型：一種是糜爛型腳氣：好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發白或起小水泡，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染；一種是水泡型腳氣：好發於足緣部。初起為壁厚飽滿的小水泡，有的可融合成大泡，泡液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。一種是角化型腳氣：好發於足跟。主要...