談及治療便秘的中藥，生大黃不得不提。生大黃有攻積導滯作用，主治胃腸實熱積滯，大便秘結。對於溫病熱結便秘、高熱不退、神昏譫語，可取大黃與芒硝、厚樸、枳實配伍治療；對於熱結傷陰、燥屎內結，常和生地、玄參、麥冬配伍。
根據不同的炮製方法，生大黃可炮製成具備不同功效的酒大黃、熟大黃和大黃炭：
酒大黃：取生大黃用黃酒噴淋拌勻，稍悶，用微火炒至色澤加深時，取出放涼即成。...
黃不同炮製方法有效治療便秘
8個女性穴位養性的方法及作用
每個女性一生中，都有一個不滅的夢想，就是追求美麗。女性的美麗，靠的不僅是衣妝，更要緣於健美的身材和內在氣血的調和。中醫認為，這些是靠日常保健得來的。從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。
喚醒性感覺膈俞穴:
位置：在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手...
太極拳的習練方法
神意太極需要人的悟性，否則會有很多疑惑不理解，而一旦你悟到了，會發現神意太極是最簡單易學的太極功法，而且還是強身健體、祛病養生、淨化心靈的科學方法。生活中人人都應該習練神意太極，她能幫助人們身體健康，心靈快樂，工作精神，生活真知。
這裡只粗略的介紹一下太極拳的幾種練法，由於每個人習練太極拳的目的不一樣，身心的變化也就不盡相同，內在的生命運行機緣也不一樣，表現於外就會千差...
強身慧腦健身方法
運動能夠促進腦組織內神經生長因子的分泌已經得到證實，該物質可進一步預防大腦功能退化。近期有學者提出它可能對老年性癡呆有一定預防作用。
動“身”動腦
是心裡快樂，更是腦子裡快樂。國外有動物研究顯示，經常運動的老鼠腦組織內5-羥色胺（5-HT）、多巴胺（DA）和去甲腎上腺素（NA）等化學物質的水平明顯增高，而它們被公認是天然的抗抑鬱、抗焦慮藥物。
準時報到甜夢鄉。如果能堅持每週4次...
准媽媽做產前診斷的方法
“我只希望生個健康的寶寶!”這幾乎是每一個准媽媽的心願。為了寶寶健康，有些檢查是不能忽略的。
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那准媽媽們該如何做產前診斷呢?來看看這些檢查方法吧……
一、妊娠早期地中海貧血症的篩檢。
二、妊娠早期梅毒檢測：有則盡早治療。
三、妊娠早期病毒抗體檢測：若沒有麻疹抗體，則應避免在人多、空氣混濁的公共場所出入，以免感染。
四、在第14周時做...
鍛煉腰部的5個方法
自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛煉方法。
1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
2、轉胯迴旋：兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆...
女人暗黃臉色中醫方法來改善
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣，在面子上做文章，對花高價買回家的美白品，產生了心理和身體的雙重依賴，得不償失。
二、去黃第一課：給你的小臉加點兒膠原蛋白
楊貴妃的&ldq...
長走運動 正確方法最重要
如果選擇長走鍛煉身體，方法一定要正確。
長走前的準備工作要細緻
一、選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好，這樣可緩衝腳底的壓力，以防止不太運動的關節受到傷害。
二、穿一套舒適的運動裝。這樣能讓自己的心情和身體放鬆，從繁忙的工作生活中走出來。
三、準備一壺清茶水。可適當加些糖、鹽，因為清茶能生津止渴，糖、鹽可防止流汗過多而引起體內電解質平衡失調。
四、選擇一條合適的運動路線。...
大青鹽的鑒別方法
大青鹽為少常用中藥。始載於《神農本草經》。原名戎鹽。具有補腎、清熱、涼血、消積聚的功能。用於吐血、溺血、目痛、臟腑瘕結、心腹痛等病症。
來源 原礦物為石鹽，屬等軸晶系，與其他鹽礦、石膏及砂岩、粘土等共生。系由內陸湖泊和被沙壩與海隔絕的鹽湖和海灣蒸發乾涸所形成。主含氯化鈉(NaCl)。
產地與分佈 主產青海。其他...
盤點上班一族不動聲色的健身方法
1、注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
2、加大走路的步幅
將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動...