養生之道網：人到老年就難免會憂思壽命的問題，那麼老人怎麼延長壽命呢？生活中哪些生活細節可以延緩衰老？下面養生之道網為您介紹老人怎麼延長壽命，看看吧。
人類的壽命極限是160歲，但是做好老年人養生的8個細節，可以讓你多活78年。
1、養一隻狗狗多活11.4歲。
貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人...
老人長壽：8個方法讓你多活78年
名貴中藥材鑒別方法
珍珠：真珍珠用火燒之後，呈皮狀破裂，晶瑩閃光為真品；若用火燒之後，成為碎粒狀或焦糊狀，則為偽品。
銀耳：將優質珍珠銀耳用溫水泡後，其體積可迅速膨大5~6倍，達不到這一比例者不是佳品；如發現用溫水泡後有散開現象，則說明是用碎小銀耳粘合而成。
燕窩：優質燕窩呈絲條狀排列，用水浸潤後呈銀白色，並且晶亮透明，柔軟，有彈性，稍將其拉扯有伸縮反應。
牛黃：天然牛黃，只取少許粉末用水浸後，塗於...
鳳尾草的炮製方法
【來源】
本品為鳳尾蕨科植物鳳尾草 Pteris multifida Poir．的乾燥全草。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質（《藥典77》）。
二、切制 切段（《藥典77》）。
標籤：【方法】、【炮製】、【草】、【鳳尾】
緩解偏頭疼的按摩方法
準備姿勢：平躺
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：...
家庭常用的中醫急救方法
發生昏迷按“人中穴”
在上嘴唇和鼻尖之間有一條溝，叫鼻唇溝，中醫稱為“人中溝”。在人中溝的上1/3與中1/3交點處有一個穴位，叫“人中穴”，是人體的一個重要急救穴位。
緊急時掐按或針刺該穴位，可用於救治中風、中毒、過敏中暑、呼吸停止、血壓下降、休克，以及手術麻醉過程中出現的昏迷等。
中醫認為，“人中穴”是陰陽經氣的交匯點，掐按或針刺該穴位可以調...
肺炎的刮痧療法
【部位】取胸、背部脊椎兩側和肩腫區
【方法】用硬幣蘸植物油或白酒，刮至皮膚充血
【治療】用於發熱神昏者。
標籤：【療法】、【刮痧】、【肺炎】
六方法緩解開車族腿部早衰
長期駕車的人腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。從大眾體質測試的結果可以看出，隨著汽車進入家庭，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉較差。
對於“有車族”下肢衰老的現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須進行適量的運動。健身最好選擇全身性的、大肌
肉群參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練...
老中醫親傳7大長壽方法保你長命
養生之道網：沒有人不希望自己活得長一點，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又嚮往，那怎樣才能長命百歲呢？中醫指出，除了有一個健康的身體外，還需要有效的長壽方法。老中醫親傳7大長壽方法保你長命！
中醫養生
一、起居有序，順其自然
老中醫多隨四時而起臥，春夏晚臥早起，以應陽氣之生長；秋季早臥早起，免受肅殺之氣的戕伐；冬季早臥晚起，不使身體的陽氣受寒氣干擾。他們的睡眠是“先睡心，後睡眼&r...
名貴中藥材儲藏方法需知
人參：可用炒糯米覆蓋，置於密封的玻璃瓶內。
冬蟲夏草：用透明玻璃紙封固，置於盒中，周圍放少許丹皮可防蟲。或放在生石灰箱內，可避免生蟲和受潮。
麝香：該品有濃烈香氣，存放時將麝香用油紙包好，放入玻璃或瓷性容器內密封。忌與其他藥物共存，以防串味，最好冷藏保存。
牛黃：可用緊口小瓶盛裝，密封置陰涼乾燥處保存，防止失散。
標籤：【需知】、【方法】、【儲藏】、【中藥材】、【名貴】
7種方法讓你保持經絡暢通
導讀：中醫指出，氣血是人體生存必須的物質，而經絡則負責運輸氣血，且貫通全身，但經絡受到堵塞，身體的某些器官就會得不到足夠的營養物質，身體也會因此受損，由此可見，保持經絡暢通是身體健康的重要條件之一。那麼要如何讓經絡暢通？中醫在這裡為大家推薦七種保持經絡暢通的方法，以供參考：
1、輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
提示：中醫認為...