美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：１摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。２揉中脘。掌揉臍上4寸中脘穴1～3分鐘。３摩膻中。用三指摩前正中線，平第4肋間處1～3分鐘。４摩印堂。用三指摩兩眉間中點印堂穴1～3分鐘。５按揉合谷。用指按揉虎口近...

 點穴方法   1.用拇指推脾經、大腸、三關、六腑各100次。   2.用四手指羅紋面繞臍作順時針方向摩腹5分鐘,以臍周發熱為宜。   3.用食、中二指摩臍2分鐘。   4.用拇指點揉足三里2分鐘。   5.用兩手沿脊柱兩旁由下而上連續地捏拿患兒肌膚,兩手交替邊捏拿邊向上推進,自尾骶部開始,捏拿至枕頸部，反覆操作3～5遍。   上述方法每次反覆操作兩遍，每日兩次。 標籤：【症】、【...

養生之道網導讀：推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。雖然推拿好處很多，但有時也應注意一些問題。 ...

1．概述 膝關節骨關節炎，名稱多樣，有稱作退化性或老年性關節炎的，有稱為增生性關節炎的。 2．病因病機 １ 老年性骨質退行性改變，屬原發性，多見於50歲以上，膝關節勞損多的老年人。 ２ 膝關節畸形，如膝內、外翻者，或膝關節部位骨折者，造成關節受力不均或關節面不光滑，加速骨質退變，屬繼發性。 3．臨床表現   １ 膝關節的疼痛：起病緩慢，大多數病人在膝關節遭受一次輕微損傷或感受風寒濕之...

1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1 分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應注意保持室內溫暖，施...

    女子超過18歲未來月經，或曾來而又中斷3個月以上者，稱為閉經，又叫“不月”。前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。若因精神因素、環境變化引起一時性經閉而無其他症狀，不屬病態，在機體適應後，月經可自然恢復。妊娠期、哺乳期、絕經期的停經屬生理現象。     閉經的原因不外虛實兩端，虛者多為肝腎不足、氣血虧虛；實者多為氣滯血瘀、痰濕阻滯。肝腎不足...

    【概述】     腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂，合併髓核突出，向後突入椎管內，壓迫神經根和馬尾神經產生的腰痛和坐骨神經痛。     腰椎間盤突出症好發於25～45歲的成年人，且以從事重體力勞動的男性居多。發生原因有內因、外因兩方面。內因是各種因素使椎間盤壓力增加，日久出現脫水、彈性減低，椎間隙變窄，纖維環破裂，周圍韌帶鬆弛等退行性改...

養生導讀：年過五十，不少人就會出現“五十肩”。其實，肩周炎是很多種疾病的統稱，不同的疾病，病理基礎不同，康復鍛煉的方式也不同。下面就為大家介紹幾種治療肩周炎的推拿方法。 一、頭壓手掌法 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可...

摩法是用指面、掌根（或大、小魚際）或全掌貼附體表的一定部位或穴位作環旋而有節律的撫摩動作，稱為摩法。一般分為指摩法和掌摩法兩種，常配合揉法、推法應用。為達到滿意的治療效果，還可用滑石粉、薑蔥汁、松節油、按摩乳等作為輔助藥物。 【操作要領】指摩法是用指面貼附一定的部位作有節律的環轉動作，肘應微屈，腕部放鬆，以腕關節為中心，連動掌指來完成，動作宜輕緩柔和。 掌摩法是用掌根部（或大...