關注孕前飲食注意事項，在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些飲食上的好習慣，對你和未來寶寶的健康都將很有益處。
在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項：
• 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物質。
• 每日攝入至少1000毫克（mg）鈣（相當於3杯約240毫升的牛奶）。
• 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經血量大。
• 一日三餐要有保證。
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孕前應該遵循的飲食營養原則
懷孕後期內衣的選擇與穿著
現代都市女性，大凡為人妻之後，都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間，使自己身心更舒適放鬆，做一位愉快的准媽媽。
女性知道懷孕後，要隨時關注自己身體的變化，特別是乳房的變化。最好把胸圍、腰圍、臀圍、體重等基本數據定期記錄下來，以便對比。
懷孕後期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，並選用肩帶寬，以便有效拉起乳房重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提，可以將乳房向內側上...
流產後多久來月經
養生之道網導讀：流產後多久來月經？月經週期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規律，一般都屬於正常月經。那麼流產後多久來月經？下面一起來詳細瞭解下。
流產後多久來月經
人流後月經通常情況下是在人流後28天左右來，但是很多女性因為術後調養，心理壓力，子宮恢復等眾多方面的原因而產生閉經情況，有的可能會推遲幾天，有的可能會推遲幾個月。如果感覺身體不舒適可以吃些藥調理一下，...
讓女性快速懷孕的幾個備孕技巧
養生導讀：懷孕對於急切渴望要孩子的夫妻來說是一個非常讓人驚喜的事，但這種“驚喜”卻不受人控制，但我們可以通過一些技巧，加快懷孕的速度。事實上，大部分進行無保護的性行為最終會在一年內懷孕。然而沒有生殖問題的夫妻通過遵循幾個簡單的指導和有規律的性交，懷孕會更早。那怎麼樣才能懷孕？
女性孕前準備工作
1、注意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數...
孕期不能吃什麼水果?
隨著生活水平的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來後皮膚會很好，於是，各種新鮮水果吃個不停。其實准媽媽多吃水果對寶寶皮膚到底好不好現在也沒有定論。
水果新鮮多樣對需要補充營養的准媽媽來說本來是一件好事。但應該注意的是，妊娠糖尿病越來越多地出現在一些准媽媽身上，與過量吃水果大有關係。水果中含有大量糖分，易使血糖快速升高，身體會分泌更多胰...
懷孕期間要當心六種「疼痛」
頭痛
部分婦女懷孕早期有頭昏、輕度頭痛這種較常見的妊娠反應。倘若在懷孕六個月後，出現日趨加重的頭痛，有的伴有嘔吐、胸悶，甚至出現睜眼視物模糊，閉眼金星飛舞，同時下肢浮腫、血壓增高、小便中有蛋白，這是妊娠高血壓綜合征表現。
如不及時治療，會發展為抽搐、昏迷，醫學上稱此為子癇。
胸痛
孕期胸痛時，好發於肋骨之間，猶如神經痛。但又常令人捉摸不定，有的按著右肋下訴痛，有的則指著背...
排卵期受精不懷孕的8個原因
養生導讀：正常情況下，女性在排卵期受精就可以正常懷孕，但是也有例外。那麼排卵期受精不懷孕的原因是什麼呢？下面養生之道網為您解析排卵期受精不懷孕的原因，供參考。
排卵期受精懷孕的原理
一般，女性成熟子的卵子每個月排一次，排卵的時間就在月經週期的中間。排卵日這個時候同房，精子和成熟的卵子就很有可能會在輸卵管壺腹部相遇，完成受精過程，這是在理想狀態下的受孕情況。
排卵期受精不懷孕的原...
10個婦科問題應引起白領女性的注意
養生之道網導讀：如今的七成白領都承受著婦科病或潛在婦科病的困擾，因此，婦科病必須引起白領女性們的高度重視。那麼，白領婦科病有哪些呢?如何預防婦科病呢?
女白領最關心的10個婦科問題
1、陰道清洗有沒有必要?
陰道清洗
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道...
人流後多久來月經
養生之道網導讀：人流後多久來月經？人流會讓女性身體元氣大傷，對子宮也具有一定的刺激作用。很多女性做了人流手術以後遲遲不來月經，這讓女性朋友們很是苦惱。那麼人流後多久來月經？下面一起來看看吧。
人流後多久來月經
人流後例假通常情況下是在人流後28天左右來，但是很多女性因為術後調養，心理壓力，子宮恢復等眾多方面的原因而產生閉經情況。有的可能會推遲幾天，有的可能會推遲幾個月，如果感覺...
多吃十種食物能讓准媽媽快速懷孕
養生導讀：年輕夫妻都想要一個聰明可愛的孩子，但事實並不是那麼如意，想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，准媽媽們可要比准爸爸下更多的功夫，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什麼更利於懷孕。
一、紅花孕育蛋。
紅花育蛋的食用方法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9...