【怎麼算排卵期】 | 養生知識網


 



懷孕後期注意事項大全

 懷孕後期注意事項大全
到了懷孕後期,孕婦的所有辛勞終將告一段落,接下來便要準備仰接新生的喜悅。孕期的種種不適直到此時或許更為加劇,放寬心,只要度過這個時,期便能享受初為人母的喜悅。懷孕後期應該注意些呢? 在漫長的懷孕過程中,母親身體正經歷一場形態與功能的重大改變。有些改變會從懷孕初期持續到生產,有些會隨懷孕週數增加而變得更明顯,例如子宮在懷孕末期會快地長大,而造成各種壓迫的症狀;另外也...



孕前應該遵循的飲食營養原則

 孕前應該遵循的飲食營養原則
關注孕前飲食注意事項,在你還沒懷孕之前,就考慮培養一些飲食上的好習慣,對你和未來寶寶的健康都將很有益處。 在飲食習慣上,你需要瞭解以下孕前飲食注意事項: • 堅持飲食均衡多樣,攝入大量保證身體健康所需的營養物質。 • 每日攝入至少1000毫克(mg)鈣(相當於3杯約240毫升的牛奶)。 • 保證飲食中有足量的鐵,特別是如果你經血量大。 • 一日三餐要有保證。 • 每天至少5份...



懷孕後期內衣的選擇與穿著

 懷孕後期內衣的選擇與穿著
現代都市女性,大凡為人妻之後,都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間,使自己身心更舒適放鬆,做一位愉快的准媽媽。 女性知道懷孕後,要隨時關注自己身體的變化,特別是乳房的變化。最好把胸圍、腰圍、臀圍、體重等基本數據定期記錄下來,以便對比。 懷孕後期,一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩,並選用肩帶寬,以便有效拉起乳房重量;選擇全罩杯包容性好的款式,最好有側提,可以將乳房向內側上...



懷孕期間要當心六種「疼痛」

 懷孕期間要當心六種「疼痛」
頭痛  部分婦女懷孕早期有頭昏、輕度頭痛這種較常見的妊娠反應。倘若在懷孕六個月後,出現日趨加重的頭痛,有的伴有嘔吐、胸悶,甚至出現睜眼視物模糊,閉眼金星飛舞,同時下肢浮腫、血壓增高、小便中有蛋白,這是妊娠高血壓綜合征表現。 如不及時治療,會發展為抽搐、昏迷,醫學上稱此為子癇。 胸痛 孕期胸痛時,好發於肋骨之間,猶如神經痛。但又常令人捉摸不定,有的按著右肋下訴痛,有的則指著背...



多吃十種食物能讓准媽媽快速懷孕

 多吃十種食物能讓准媽媽快速懷孕
養生導讀:年輕夫妻都想要一個聰明可愛的孩子,但事實並不是那麼如意,想要提高懷孕率,給寶寶營造一個良好的“居住環境”,准媽媽們可要比准爸爸下更多的功夫,不僅要保持健康的身體,還要補充適當的營養。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什麼更利於懷孕。 一、紅花孕育蛋。 紅花育蛋的食用方法:取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9...



緩解孕婦水腫 安全健康度孕期

 緩解孕婦水腫 安全健康度孕期
 孕婦久站或久坐後,下肢可以出現凹陷性水腫,但經臥床後即能消退,這是妊娠期的生理現象。如果休息後水腫亦不消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發展,這就是異常現象。然而生活中哪些情況會導致孕婦水腫,孕婦水中該如何緩解。 孕婦水腫的原因: 鹹鴨蛋 孕婦水中的罪魁禍首 許多准媽媽懷孕期間食慾都不太好,但對鹹鴨蛋卻情有獨鍾。但有關專家卻建議准媽媽盡量少吃或者不吃鹹鴨蛋。 據專家...



准媽應瞭解羊水七個常識

 准媽應瞭解羊水七個常識
准媽媽對在孕婦學校上課時聽到的部分內容總是一知半解,常有羊水是怎麼回事?羊水從何而來?羊水有何作用?羊水有無多少之分等內容。“羊水”准媽媽子宮內重要的物質,身為準媽媽的你有必要瞭解羊水的相關知識。 1、羊水就等於胎兒的小便? 當精子與卵子結合時,受精卵即開始發育成許多細胞,這些細胞一部分形成胎兒,另一部分則成為羊膜及胎盤等;換言之,准媽媽的子宮內,除了胎兒外,尚有胎盤...



孕期如何正確安排孕檢時間

 孕期如何正確安排孕檢時間
 麗麗33歲時第一次懷孕不幸先兆流產。儘管醫生建議保胎,她也沒敢留下這個孩子。如今,36歲的她終於如願有了身孕,但這個小寶寶好像很不“安分”。麗麗對一天天臨近的首次產前檢查有種惶惶的期待——想到上次的流產她至今心有餘悸。一向不願意進婦科的她想弄明白十個月中要做多少次檢查、都查些什麼,以便心裡有個譜兒。為此,記者專門請教了婦產科的專家。 孕早期(1~3個月) 為自...



產科醫生親生指教如何通過懷孕期

 產科醫生親生指教如何通過懷孕期
 孕前算一算,計劃生育有方法 在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下,廖子緯醫師計劃懷第一胎的時間點,正是她擔任住院醫師的第三年,工作量在尚可負擔的範圍,年近三十,家庭的經濟狀況穩定,家人的支持以及長輩也仍有體力協助產後照顧小孩的工作,在評估過這些條件後,她與先生計劃懷孕,以量基礎體溫與計算排卵期的方式,一舉受孕成功。 產科醫師的小叮嚀 現代人普遍晚婚,建議懷孕的年齡最好...



把握好孕育的最佳時機

 把握好孕育的最佳時機
結婚之後有了一定的經濟能力了,準備要個小寶寶了,可是我們要怎樣才能生個兒子­“我在什麼時候生寶寶比較好呢­”“我應該為未來的寶寶做些什麼呢­”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢­”……面對前來進行孕前咨詢的青年夫婦,專家告訴大家,一般來說只要把握好四個最佳生育時機,就能孕育一個健康聰明的小寶寶。   把握好最佳受孕...