節日期間人們更應強化防病意識，如果本身患有心臟病、高血壓（尤其是老年患者），做到如下幾點是很有必要的。
一要避免勞累。有心腦血管疾病者應根據自身健康狀況，切莫硬著頭皮承受力所不能及的過度勞累，必要時應該“退避三舍”，可適當參加一些自己感興趣而不礙健康的活動。
二要節制飲食。節日中，餐桌上多美味佳餚，不可貪吃暴食而攝入太多的高脂肪食品。節日暴飲暴食還是高血壓...
節日期間老年人的防病保健小知識
超實用：30個生活小妙招
養生之道網導讀：生活實用小妙招讓你生活的更加方便。
1.當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。
2.浴室鏡子上的水霧乾濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用干抹布抹乾，鏡子很容易恢復清晰。
生活小妙招
3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
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鼻炎的6個生活小注意
秋季天氣乾燥，病菌氾濫，鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健，防止病情復發，介紹幾招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的鼻炎，做好保健也可以根治。
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患了鼻炎後，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。
治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗乾淨，取裡...
孕期准媽媽胸部保養小竅門
乳房有眾多的乳腺體和脂肪，這兩者決定胸部的大小和形狀。乳房的行狀、輪廓及位置完全取決於皮膚的彈力，這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱“自然胸罩”。當乳房大小有所改變時，就需要予以特殊的照顧，以確保增加的重量不致於過於拉扯自然胸罩。
1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢1...
九個小症狀 判斷出你是否有腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。來看一下如何自我簡易判斷腎虛。
症狀1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關...
調節胃腸道消化功能的小藥丸
“見飯不香，一吃就飽。”生活中經常遇到胃口和美食“作對”的“不幸人士”。如果經常胃口不佳、消化不良，又查不出問題，該怎麼辦呢？
專家介紹，根據患者症狀，可初步判斷證型，選擇藥物。
胃口不佳 一吃就飽———枳術丸
主要表現為胃脘悶、脹，飯量變小，沒胃口，常伴有噯氣、呃逆、噁心、疲乏無力，這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現，常用中成...
3小體操 塑造迷人嬌翹小臀部
想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食，原則是必須減少動物性脂肪的攝取，最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食；此外，為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，做運動絕對是不可或缺的重點，勤做以下幾個簡單提臀運動，就能快速將你的臀部Up Up，塑造迷人嬌翹的性感美臀！
動作1：讓臀肌更挺翹
平躺於墊子上，將雙腿彎曲，待重心調整穩定後，將左腳慢慢...
速效祛除口臭的小竅門
馬上要見久別的女友，要赴很重要的約會，這時有口臭該怎麼辦?下面就教給大家一些效果迅速並且無損健康的方法來清新口氣，可是立竿見影的哦!
竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
竅門二：在包包裡裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。
竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失。
竅門四：飯後來不及刷牙...
防治妊娠紋的小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，准媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。
控制體重
在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助於防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每週體重增加不超過500克為宜。也可以進行...
小藥方治療「紅眼病」
據最新資料顯示，“紅眼病”如不及時治療，可能引起神經麻痺，嚴重時引起四肢癱瘓等症狀。目前有很多人在出現“紅眼病”症狀時自行用藥以期緩解症狀，殊不知目前市面上出售的眼藥水很多都是只具有潤滑作用的抗疲勞眼藥水，對“紅眼病”沒有任何療效，結果還可能會導致症狀加重。
眼科專家提醒，一旦發現類似症狀，應及時就診。在正規醫院確診之後，再根據不同的病因和症狀在...