枸杞子是大家非常熟悉的一種補益中藥，古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，因此深受歷代醫字和養生學家的推崇。“瑪瑙天然胭脂色，東來紫氣益精光”、“上品功能甘露味，還知一勻可延年”等詩句都是讚譽枸杞子的。枸杞子屬茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果實，其色鮮紅，其味甜美，具有滋補肝腎、強壯筋骨、潤肺明目、延年益壽的功效，適用於腰膝酸...

臭汗症多見於青年人，輕者僅在活動出汗時雙腋散發特殊臭味，重者平時不運動出汗也可聞到異臭味。少數人除腋臭外，外陰、乳暈、雙足等處也可散發特殊臭味。夏季天氣炎熱格外明顯，臭汗症實在令青年人煩惱。現代醫學認為本病跟遺傳和細菌分解汗液有關。特介紹幾則治療臭汗症驗方，患者不妨一試。 治腋臭方：△取枯礬（為失去結晶水的明礬）30克，輕粉10克，滑石粉15克，研細末混合備用，開始時每晚用藥粉外撲...

夏季天氣悶熱又潮濕，輕者全身酸懶不適，重則發熱、頭痛、身痛、嘔吐、腹瀉。為此，向讀者介紹一些夏季常用有效單味中藥，可參考或選用。 1.藿香 有解暑化濕，理氣和胃作用。治療感冒頭痛、胸脘悶脹、噁心嘔吐、便瀉、每次10克，分2～3次煎服；如有鮮藿香更好，量加至25～35克。 2.佩蘭 有解暑，化濕，醒脾的作用。治療頭暈昏悶、胸脘悶脹、食少、噁心嘔吐、腹瀉。每次10克，分2～3次煎服；如有鮮佩蘭更好...

炎炎夏季，一方面驕陽似火，地熱蒸騰，容易發生中暑、痱毒、疰夏等疾病；另一方面，細菌繁殖，蚊蠅孳生，導致各種傳染病的流行。時入炎夏，我們必須未雨綢繆，加強保健措施，防止疾病發生，以平安度夏。 防中暑：夏令時節氣溫高、濕度大，易引起中暑。露天作業者應盡可能在早、晚出去幹活，避免中午烈日曝曬；室內高溫作業者，注意作業場所通風散熱，及時、適量補充體內水分和鹽分消耗；外出行走最好作用防...

夏熱酷暑是胃腸道疾病的高發季節，俗話說“桃李上了街，藥鋪門大開”，說明了夏季多病。此時不但要根據四季養生規律注意飲食調理，更應注意飲食衛生，預防食物中毒的發生。 夏季天氣炎熱，一方面蚊蠅大量孽生，傳播細菌、病毒，大量繁殖的細菌、病毒污染食物；另外由於溫度高，食物本身容易腐敗變質，特別是近年來冷飲、熟食充斥市場，冰箱、冰櫃普遍使用，若不注意清潔衛生容易導致細菌生長，故...

盛夏季節氣候十分炎熱，為安度酷暑，人們往往會採取各種措施防暑降溫。但是，如果貪涼過度，終日納涼於深堂濕地，或徹夜露宿，或電扇、空調不離身，或冷食不離口，這樣的消暑方法對身體健康是非常不利的。 早在宋代，陳直就在《養老奉親書》中指出：夏月暑熱，人們不宜在簷下過道處納涼，更不得在星月下露臥，或睡著使人扇風取涼，以防邪氣傷人得病。要求人們應在虛堂淨室、水亭木蔭、潔靜空敞之處自然清涼...