養生之道網導語：不育症的患病率（Prevalence）:1984年WHO報告指出，不育症是全世界一個主要的醫學和社會問題。不育率在各國調查結果不同，一般占育齡夫婦的5%-15%。
無論何種精液異常引起的不育症，在治療過程中應禁煙、酒、少飲茶、咖啡、可樂及蔥、蒜等刺激之物，同時配合藥物治療可增加療效。
(1)無精子症：１取關元、氣海、命門、腎俞、足三里，隔姜灸，針用補法。２取腎俞、精宮(腎俞旁開...
針灸也能治療男性不育症嗎
孕媽咪夏天能吃西瓜嗎
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相逕庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？還有西瓜皮要怎麼吃才有營養？
孕婦吃瓜會影響胎兒？
在市婦女兒童醫療保健中心產科門診，幾個挺著肚子的准媽媽們，正在咨詢醫生有關吃西瓜的問題。
一位姓朱的准媽媽說，她...
孕期接種甲流疫苗安全嗎
衛生部衛生應急辦公室主任梁萬年4日表示，截至去年年底，全國共有1400多位孕產婦接種甲型H1N1流感疫苗。目前，沒有孕婦接種甲流感疫苗後發生嚴重不良反應的報告，證明甲流感疫苗對孕婦是安全的。
梁萬年指出，我們把孕婦列入甲流感疫苗重點接種人群，希望所有符合條件的孕婦都能夠按照當地政府的要求和規定，盡快接種甲流感疫苗。但是現在並不是所有的孕婦都願意去接種，有的孕婦還有些擔憂，其實這...
戶外徒步旅遊健身 這些你注意到了嗎
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其...
能跟兩歲的孩子講道理嗎？
[導讀]無論多大的寶寶，都會時常做出讓父母惱火的事情，講道理和乾脆利索的禁止，哪個更有效呢？我相信大多數父母都同意在教育孩子的時候要對孩子講道理，問題是應該在孩子多大時父母才能講道理呢？
可能有些人以為，那麼小的孩子連話都不會說，跟他們講什麼道理呀，孩子肯定聽不懂。還有些人理所當然地認為，“是我生的他，他的一切都得我說了算，沒有什麼可商量的”。
美美會說的第一個有意義...
真人體驗：瑜伽真能減肥嗎
瑜伽到底能不能瘦身？
3名時尚女性親身體驗、真實經歷，在痛苦與掙扎中，感悟真知……不是每個人都能通過瑜伽達到瘦身的效果，這是為什麼呢？特邀資深瑜伽專家--天地心韻王媛瑜伽工作室的王媛老師出鏡點評，同樣的疑問，你是否也曾經有過？
LINAN
練瑜伽的目的：減掉體重至少5公斤
原體重：48公斤
修習瑜伽時間：2個月
現體重：50公斤
疑問1：“每次上課的時候，我都會認真聽老師講的每一...
你知道揪耳健身法嗎
我是一名高中老師，教學任務繁重，很少鍛煉，身體素質非常差。後來一位老醫生向我介紹了揪耳健身法。
每天早晨起床後，右手繞過頭頂，向上拉左耳72次；然後左手繞過頭頂，向上拉右耳72次。我又結合自己的實踐創造出三個耳部健身法。一是揉耳廓：用雙手掌心摀住耳廓順時針揉動36次，然後逆時針揉動36次，直到耳朵發紅髮熱為止。二是鑽耳眼：兩手小指分別輕輕插入兩側耳孔，像鑽孔一樣，來回轉動36次。三是捏...
十月胎教比十年教育更重要嗎？
為什麼進行胎教？胎教有科學根據嗎？任何一對準備懷孕或是剛剛懷孕的夫婦都很關心這一問題，你們將在此找到答案。為了孩子的幸福趕快開始胎教吧。
傳統胎教法
在是否進行胎教上，有的父母認為“別人都在進行胎教，我做的話肯定沒有壞處”，並沒有刻意的進行胎教，所以表現的很被動，只是把平時不怎麼聽的古典音樂偶爾拿出來聽聽，或是讓丈夫偶爾讀一些童話故事，就認為胎教已經進行的很...
10點10分保護脊椎操，你學過嗎？
現代人常常受到頸椎不適的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心，隨著年齡的增加，頸部不適的頻率會越來越高。其實，通過一些簡單的小動作就能有效緩解頸椎疼痛，這裡介紹一個10點10分操。
準備活動：身體挺直站立，收下額、挺胸、收腹。兩腿直立，兩腳尖朝前。練習方法：雙手側平舉，像鐘錶指到9點15一樣，然後，兩臂向上抬，舉到10點10分處，連續做100—2...
你知道這些床上運動嗎
不要以為只有健身房才能健身，生活中處處都是健身的機會，只看你會不會把握了。
手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭皮以適度的刺激。
輕揉耳輪一分鐘：用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可...