養生導讀：脾虛的症狀有哪些？脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾虛的症狀有哪些？下面一起來瞭解下脾虛的症狀。
脾虛的類型
1、脾氣虛
多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽虛
多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3、...
脾虛的症狀有哪些
日常這些不適症狀哪些是大病c的
在日常生活中，人們會出現頭痛、腹脹、嘔吐、寒戰發熱、體重減輕之類身體不適的症狀，這些症狀有可能是微不足道的小病，也可能是某些大病來臨的徵兆。那麼，人們怎樣判斷這些日常的不適症狀哪些是大病引起的呢?今日，美國的《婦女家庭雜誌》列舉了5類這種不適的症狀，並告訴我們，其中哪些是由重大疾病引起的。
1. 頭痛
人們在工作壓力過大、精神過度緊張。疲勞、飢餓、血糖過低、長時間呆在溫度較高、空氣...
哪些藥茶可以去肝火？
養生導讀：秋季一到，由於天氣變得乾燥，就會影響到我們人體尤其是肺和肝容易乾燥和上火。中醫將肝火上升稱為肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題。下面，推薦一些適合秋季降火之用的保健藥茶。
1、秋飲青茶(以烏龍茶為佳)
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。
青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色...
用科學的方法懲罰孩子
懲罰寶寶，是每個父母培養孩子、糾正孩子錯誤的方式之一。俗話說得好，沒有規矩不成方圓，孩子犯錯誤，自然需要父母的教育和懲罰。但懲罰寶寶也要講求科學方式，一旦懲罰不當，不但對寶寶的行為起不到規範作用，更可能使寶寶的行為逆向發展。如何在家庭教育中有效懲罰寶寶，下面十個方法科學又智慧。
1、規勸
案例：與同伴吵架、搶奪玩具……
方式：先放下手邊的工作，並走到孩子身旁，讓孩子...
治療經行不寐的簡易療法有哪些?
(1)中成藥
１龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用於肝火旺而心煩易怒者)。
２硃砂安神丸，每服6克，日服2次。
３知柏地黃丸，每服9克，日服2次(上方適用於陰虛火旺者)。
４安神定志丸，每服6克，日服2次(適用於心氣血虧虛者)。
５養血安神片，每服5片，日服3次(適用於陰血不足者)。
(2)簡便驗方
１生地、炒棗仁各18克，遠志10克，硃砂0.5克。水煎服(適用於心陰虧虛者)。
２山梔子12克，丹皮10克，合歡花30克...
利濕退黃的中藥有哪些
養生之道網導讀：利濕退黃的中藥有哪些？利濕退黃藥主要用於濕熱黃疸證，那麼利濕退黃的中藥有哪些？下面推薦幾種利濕退黃的中藥，一起來看看。
利濕退黃的中藥有哪些
利濕退黃藥多苦寒，入脾胃肝膽經。苦洩寒清而利濕，利膽退黃，用於濕熱黃疸證。利濕退黃藥有茵陳、金錢草、虎杖、地耳草、垂盆草、雞骨草等。
1、茵陳
茵陳，中藥名，為菊科植物濱蒿或茵陳蒿的乾燥地上部分。春季幼苗高6～250px時采收或秋...
冬季艾灸應注意哪些事項
養生導讀：冬季艾灸應注意哪些事項？冬季是養生的好時節，很多人會選擇艾灸來進行養生。那麼冬季艾灸應注意哪些事項？下面就一起來瞭解下冬季艾灸注意事項。
艾灸，在《黃帝內經》中就有詳細記載，由於其安全性高、能養生保健，因而流傳很廣，在我國古代是主要治療疾病的手段。中醫認為，灸療有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，可廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎...
夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。
月子如何吃？
1. 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
2. 從流食...
哪些運動適宜電腦族
健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛煉身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。
1、長跑和水中慢跑
適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。
理由：按理說長跑對這類人比較適用，但靠週末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在週末進行，自...
支氣管哮喘患者的肺功能有哪些特徵性改變
(1)通氣不均:哮喘發作期間,通氣很不均勻,可用一口氣測氮,多次呼吸氮沖洗及氙吸氣分佈狀態等方法測定之。患者的動態肺順應性降低也與通氣不均有關。通氣不均可能是觀察哮喘的最敏感指標,往往在其緩解期,一般通氣功能測定在正常範圍而通氣不均卻仍持續存在。
(2)肺順應性改變:大多數研究報告認為，哮喘發作期間的靜態順應性很少變化,也就是總...