養生之道網：很多人不知道例假可以打羽毛球嗎，所以，來月經後總是對運動項目百般忌諱，那麼到底例假可以打羽毛球嗎，下面養生之道網為您分析來月經可以打羽毛球嗎，看看吧。
來月經可以打羽毛球嗎？
月經期間由於激素水平的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動...
來月經可以打羽毛球嗎
一杯白開水可以搞定九種病
養生之道網導讀：水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛...
騎自行車也可以強身健體的方法
我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可以促進心理健康，減肥和延年益壽。經過長時間的探索和琢磨，我“發明”了四種“騎車健身法”。這四種“騎車健身法”是：
騎車按穴法
人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，可以起...
可以驅蟲的中藥有哪些
養生之道網導讀：可以驅蟲的中藥有哪些？驅蟲藥主要作用為殺滅人體寄生蟲，那麼可以驅蟲的中藥有哪些？下面推薦幾種可以驅蟲的中藥，一起來看看。
可以驅蟲的中藥有哪些
本類中藥多具毒性，入脾、胃、大腸經，對人體內的寄生蟲有毒殺、麻痺作用促使其排出體外。主要用於驅殺體內寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲、薑片蟲、絛蟲、鉤蟲等。驅蟲藥一般應在空腹時服用。孕婦、年老體弱者慎用。常見驅蟲藥有鶴草芽、榧子、...
臉部瑜伽動作 可以快速消除浮腫
臉龐太大，肌肉越來越鬆弛，大餅臉離你越來越近？試試從現在開始做瘦臉瑜伽吧，想要成為最上鏡的巴掌臉還來得及。
臉部肌肉
挺胸抬頭端正姿勢，做動作時保持呼吸通暢（用鼻子呼吸），一個動作10秒，做2組，每天做5分鐘。
1、做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，用手輔助也ok。
2、張大嘴，這個動作的原理和第一個動作相反，盡力拉長臉，抬起眉毛，睜大眼睛張大嘴。
3、抬起...
穴位按摩可以緩解「生理疲勞」
生理疲勞症狀會加重人體各器官的機能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲勞現象。如此形成的惡性循環現象，專家稱之為“生理疲勞循環圈”。
長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產生“衰老加速度”。在中年以後，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加...
你知道按摩腕骨穴可以治落枕嗎
落枕患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難，這時如果立即自我按摩腕骨穴，可有效地減輕疼痛，改善頸部活動度，縮短病程。
用健側拇指掐住患側的腕骨穴（沿小指尺側向後，靠近腕橫紋的凹陷處），由輕到重反覆按揉，按摩過程中慢慢地活動脖子，會發現脖子的活動度改善，並且疼痛減輕。每次按摩3~10分鐘左右，當天可反覆進行3~5次。
按摩後盡量不要頻繁轉動脖子，避免長時間用眼，...
孕婦可以塗唇膏嗎
養生之道網導讀：隨著氣溫的逐漸下降，乾燥也隨之撲面而來，對於大多數人來說，在這樣的氣候背景下出現嘴唇開裂的現象便是常有的事。這時，快速解決這種問題的方法便是塗上潤唇膏。可對於孕婦而言又會有怎樣的變數呢？孕婦可以用潤唇膏嗎？
出現嘴唇開裂的現象便是常有的事。這時，快速解決這種問題的方法便是塗上潤唇膏。對於常人來說，這是再正常不...
中醫理論稱活動腳趾可以健胃
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
一個人的腸胃功能好不好， 從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
腳趾抓地：採取站或坐...
中醫支招推拿可以活血暢通經絡
對於推拿的療效，我們恐怕都已久仰大名。但是在漫不著邊的各種宣傳之中，推拿的作用一再被誇大放大到無所不能的境界。事實到底是怎樣的呢？今天愛美網就帶你一起來看透中醫推拿的作用是什麼。
中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。”...