春節期間室內的消遣活動不少，通宵達旦打麻將、不分晝夜上網，已經成為很多人過節的保留節目。不少人累出了麻將肘、鼠標手，還有人被腰椎病和頸椎病纏上了。
小處方：打牌或打麻將這樣的長時間低頭久坐的活動，老年人最好控制在2小時以內，要常站起來踮踮腳。年輕人也要適可而止。
沒等節日過完，就有患者到醫院報道了。大年初三有位先生在麻壇上鏖戰兩天兩夜之後，跑到急診來看“麻將肘&r...
打麻將時間別太長 別忙「搖頭晃腦」
用跑步機時要小心別摔倒
小林是健身房的常客，他喜歡把跑步機的速度調得很快，享受“飛奔”的快感。一次在大汗淋漓時，他想把外套脫下來，可是領口卡在頭部，他一不小心，從跑步機上摔了下來，磕掉了兩顆牙。
其實，像小林這樣的人還真不少，他們要麼在運動過程中穿、脫外套，要麼接打手機，有的甚至還玩起了腳下“花活”。這些行為有很大的安全隱患，容易讓人從跑步機上“飛出去”，造成胸部、腹部...
別讓痛經變成生育殺手
如今都市裡的女孩子工作壓力大、精神緊張，許多人每個月總有幾天不自在——疼！可沒幾個人想過為此看醫生，大都自己吃點藥，熬過那兩天就好。長輩說過，“結婚生子後，痛經自然就會好。”可專家卻警告，痛經也分多種，如果不及時就醫，不僅疼痛難忍，還可能最終導致不孕，如果光指望“生個孩子就好”，最後反而弄得自己壓根生不出孩子！
痛經可能與不孕有關
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注意：核桃孕媽別吃得太多！
核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的寶寶，很多准媽媽都會在孕期有意識地多吃一些核桃。有的孕婦每天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。核桃的確是一種營養價值非常高的食物。核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的...
別阻止嬰兒手抓飯
6、7個月大的孩子總是想自己用手抓食物吮吸或者啃咬，而且他們也已經有這個能力做到。家長千萬不要以“手髒”等為由阻止孩子這樣做。其實這是一種很好的訓練，可以為孩子1歲左右自己用勺吃飯做好準備。如果永遠不讓孩子自己用手抓東西吃，他們就不太敢於自己拿著勺吃飯。
這個階段，習慣上給孩子的第一種手抓食物是麵包干。但是不要給孩子含糖的磨牙餅乾。嬰兒啃咬或者吮吸食物時，全憑光禿禿的...
女人 別讓這些小痛要了你的命
與急性腹痛相比，慢性腹痛對女性而言往往隱藏著更大的危險性。其實許多原因可使女性出現慢性腹痛，如子宮內膜異位症，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及時治療等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。
1、慢性腹痛
腸胃不好而已，慢性胃炎？錯！
其實許多原因可使女性出現慢性腹痛，如子宮內膜異位症，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及時治療等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。
警示：慢性盆腔炎
慢性盆腔炎...
警惕女性亞健康 別讓身體罷工
不知道大家是否注意到，很多疾病在發生之前，身體會出現一些不同尋常的“先兆”，先兆過後，往往就會生病了。這說明在生病之前，身體是處於一種“亞健康”的狀態，白領們可要注意了，這是身體在“罷工”哦！
一、腰疼
症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。
預示身體...
男人別陷入「被早洩」的誤區
男人的自尊不允許被別人說“不行”，尤其是在床上被說不行，那就是早洩了，但你知道嗎？某些時候這些早洩其實是一種假象，包括新婚、分居一段時間、工作壓力大或者身體疲勞的時候。各位男性朋友要理性認識，不要陷入“被早洩”的誤區。
在性咨詢和性治療中，接觸最多的問題大概就是早洩了。它對男性自信心打擊很大，使夫妻因此各分東西。儘管流行病學研究表明，早洩患病率在30%左右，...
別讓運動成為健康「兇手」
健身，高品質生活的組成元素。如果告訴你，這種提升生活品質的方式，在某些情況下，也可能成為傷害你健康的“兇手”，你相信嗎？
鼠標手愛上打網球！
“打網球多有氣質啊，又鍛煉身體又能秀好身段，平時除了對著電腦工作就是忙家務，打網球能夠使身心都放鬆。而且，喜歡打網球的人，可是個個都符合我對社交圈成員的要求呢！可是，上週末一場痛快球打下來，週一上班，我發現自己的手...
兒童出現紅疹家長別過於恐慌
手足口病暴發以來，不少家長發現孩子感冒或長“紅點”就緊張，就懷疑孩子得了手足口病。鄭州市婦幼保健院中醫兒科副主任醫師劉清沁提醒，很多孩子四肢紅點只是被蚊蟲叮咬或出水痘。
“手足口病的紅疹是水皰，而蚊子叮咬後出現的則是丘疹。”劉清沁介紹，手足口病的紅疹在手、足、口幾乎同一時間出現，四肢出現紅疹時，舌下、口腔黏膜、咽喉部都會出現類似症狀，而水痘則主要出現在臉上...