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四個危險習慣 讓你健康無情被奪

 四個危險習慣 讓你健康無情被奪
對於一個司機來說,車子就是屬於自己的小空間,在這裡有屬於自己的生活。但是不僅生活中有壞習慣,駕駛也會有壞習慣,其中不同之處在於,駕駛的壞習慣危及生命,影響的不止一個人,是一家人,一群人的事。 危險習慣一:行李廂內亂放雜物 有些男人粗心,常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的,如果您將雜物放在後座,把行李廂變成了&ldq...



兒童預防濕疹 多曬太陽讓皮膚更健康

 兒童預防濕疹 多曬太陽讓皮膚更健康
養生之道網導讀:兒童預防濕疹,多曬太陽讓皮膚更健康。濕疹的確切發病機制目前還不是很清楚,可能是遺傳與多種環境因素相互作用的結果。有些因素我們能避免,有些因素我們無能為力。但是,臨床治療中發現,去除了其中一個誘因,很多時候,濕疹就能得到很好的改善。 最新研究表明:多曬太陽少得濕疹 一項最新研究表明,常曬太陽可有效降低罹患皮膚濕疹和食物過敏的危險。研究人員對澳大利亞各地兒童食物...



男人開車 三大陋習危脅你的健康

 男人開車 三大陋習危脅你的健康
前胸口袋裡裝硬物   很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口袋裡,比如,手機、鑰匙、筆或名片夾之類,當開車時,這就蘊藏著極大的危險。一旦發生事故,哪怕僅僅是緊急剎車,您的身體肯定會劇烈地向前衝,在安全帶的作用下,您會被緊緊地勒住。安全帶對您的身體的壓力非常大,此時,如果您的前胸口袋裡裝著手機等硬物,就很有可能慘遭傷害,比如:肋骨骨折等。 系硬而且帶金屬扣的皮帶   相信每個男人...



中醫養生健康小常識

 中醫養生健康小常識
養生導讀:生活中我們如果能多瞭解一些養生常識,並把它們貫徹實施,那是可以在很大程度上延長壽命的,但是現代人往往忙於工作而忽略了養生保健,結果讓自己患上了疾病,後悔莫及,下面就介紹下你不可不知的中醫養生保健小常識。 中醫生活健康小常識: 1、全世界最不好的習慣是抽煙 全世界最不好的五種習慣,第一號不好的習慣就是抽煙。 不好習慣抽煙   一生吸煙的人,要少活20年到25年,吸一次煙...



水中練瑜伽 讓媽媽更健康

 水中練瑜伽 讓媽媽更健康
水中瑜伽 准媽媽可以輕鬆掌控 “水的特性,再加上瑜伽的特點,讓水中瑜伽成為適合准媽媽並能被她們輕鬆掌控的運動。”杭州瑜伽協會教練培訓導師吳振巍給了記者一個肯定的回答:水中瑜伽確實適合准媽媽們練習,在國外,有不少女性選擇水中瑜伽作為懷孕期的運動。如果用一句話總結,那就是——“水中瑜伽是超讚的准媽媽運動。” 對準媽媽而言,水中瑜伽的優越性來自哪裡?吳振...



常開快車 警惕冠心病

 常開快車 警惕冠心病
        養生之道網導讀:開快車可能會被罰款,還可能引起交通事故,但開快車還對人的健康有威脅,尤其影響到人的心血管功能,這點可能多數司機並不瞭解。         專業人士稱,開快車時駕駛員的精神緊張,大腦皮質興奮性增高,腎上腺皮質醇濃度增加,心跳加快。如車速超過每小時80公里,心率通常會增至100至110次;若車速每小...



細節讓耳朵更健康

 細節讓耳朵更健康
 餵奶——半坐位優先 寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分,平時,咽鼓管在鼻咽部的出口受周圍組織擠壓而呈密閉狀態,但是當寶寶吞嚥、咀嚼、打噴嚏或哭鬧時,為了維持中耳內外氣壓的平衡,咽鼓管便會瞬間開放。由於小寶寶的耳部尚未發育完善,咽鼓管還比較短,而且位置低而平直,如果你橫抱著寶寶餵奶、讓他平躺著吃奶、奶瓶口開得過大、奶瓶豎得過直等等,都容易造成寶寶嗆奶,使乳汁...



水中做運動 健康又快樂

 水中做運動 健康又快樂
養生導讀:水中健身,可能很多人簡單地認為是游泳,其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動,對人體非常有益,但它對運動者水性要求較高,對那些不識水性及水性較差的人來講,只能是望水興歎了;而水中健身操是一種新型的有氧健身運動,它結合了不同節奏的身體動作和舞蹈步伐,既有陸上運動,還有水中練習,是多種風格的融合。 人體在水中的散熱率是陸地上的六倍,水中健身操...



「四區」按摩利健康

 「四區」按摩利健康
 一、脊 脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一也是督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有益於全身器官的滋養而健身。 二、前胸 醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防...



怎樣讓矮個寶寶盡可能長高

 怎樣讓矮個寶寶盡可能長高
  孩子長不高怎麼辦?受一些錯誤觀念的誤導,很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品,遺憾的是,不少孩子吃了無數個療程,可個頭兒依然那麼高。 怎樣讓矮個寶寶盡可能長高 增高產品,真能讓孩子長高嗎 所謂的增高類保健品真的能讓個兒矮孩子們實現增高的夢想嗎?鄭州市兒童醫院生長發育科副主任醫師李春枝說,保健品有可能會暫時促進骨骼的快速生長,但也會促進骨骼成熟,對孩子...