孕婦不宜做的7種工作
(1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。
(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流產、早產。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。
(3)高空或危險作業。有跌落危險的作業，距地面2米以上高度的作業以及...
孕婦不適合做的7種工作
和孩子做親子瑜伽注意什麼？
我懷孕時曾有孕婦瑜伽課程體驗，感覺很不錯。聽說最近國內引進了歐美剛剛興起的親子瑜伽操，受到時尚媽媽的青睞。現在我的孩子已經8個月了，我和孩子可以做嗎?
答：最近國內引進的一套歐美剛剛興起的親子瑜伽操，是為6～12個月的寶寶鍛煉特別設計的親子互動操。這套操可以靈活寶寶的身體，改善寶寶全身血液循環，促進寶寶體格發育。同時通過媽媽和寶寶肌膚的接觸和目光交流，讓寶寶在運動中找到快樂，並擁...
做我愛的健身運動
專家指出，人體的柔韌度和可接受的運動強度因人而異，無論是以瑜珈為代表的健身操還是以器械為主的力量練習，必須根據自己身體特點尋找最適宜自己的運動幅度。有了“度”，就是對身體有益的。
拉伸運動講究適當
專家分析，造成損傷主要有兩方面原因：一是由於對韌帶、肌肉、關節等部位使用過度而造成病變;二是運動中採用了錯誤姿勢而對身體造成了傷害。“反瑜珈論”倡導者程松峰認為，...
孕期做家務應該注意什麼？
懷孕的准媽媽無論做什麼事情都不能像以前一樣風風火火了，孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時盡量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。
懷孕期間，媽媽們做家務該注意什麼呢？
1、以緩慢為原則：
隨...
預防女性陰道炎做五個動作
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎症，如果你能在日常生活中有良好的生活習慣，會降低這種發生的幾率，就需做好預防女性陰道炎的五個動作。
陰道炎是女性朋友們的多發病，幾乎每個女人都有患上它的危機。如果你在某一天出現了陰道瘙癢、白帶異常，那麼你就要注意了，十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習慣息息相關，如果你能保持好衛生的習慣的話，那麼你有很大的幾率遠離它的...
孕婦做家務的安全守則
守則一：別逞能 無論做什麼家務，准媽媽都要適可而止，不要做大幅度的或對腹部有壓力的家務活，比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等，感覺不舒服了就要立即停止。
守則二：慢一點 肚子越來越大，人就會越來越笨重，這是抗拒不了的。既然不靈活了，就乾脆讓自己慢下來吧。所以，准媽媽在做家務時，越慢越好，安全第一。
守則三：勞逸結合 准媽媽做15～20分鐘的家務後最好休息十來分鐘。休息時，盡...
范冰冰特工裝深夜做瑜伽
日前，記者在大望路附近意外撞見范冰冰的私家大奔，停在一座寫字樓樓下。“喬裝打扮”的范冰冰下了汽車，看上去就像是一個獨來獨往的女特工。確實，在即將公映的新片《東風雨》中，范冰冰就扮演了一位美女間諜。范冰冰帶著特工般的“無表情”走進大廈，尾隨的記者發現她進了一家熱瑜伽館。據瞭解，這家瑜伽館是趙文卓前女友開辦的，以前在麗都商場附近，記者曾在館裡拍到過趙薇和王菲...
瘦身運動隨時做
想借運動瘦下來，何必公告給全世界的人知道呢!有些小運動在辦公時就可做，在看電視時也可做，而且不費力，不浪費時間，又有很不錯的效果呦!書桌前的瘦大腿運動和電視機前的側腹運動送給你。
一、瘦大腿運動
1、做在椅子上，後背伸直2、慢慢抬腿，膝蓋伸直，與地面保持水平時保持靜止。
3、慢慢將腿放下，反覆動作10次。
二、瘦腰運動
1、身體坐直，雙手交叉放腦後。
2、身體向左側彎，停留片刻後再還原，慢...
大齡未准媽媽懷孕要做4準備
第一步：保護好你的種子
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法迴避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著准媽媽的年齡增長而成倍地增加。
除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。
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懷孕期孕婦不適宜做出汗運動
[導讀]專家指出，適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。
孕婦不適合潛水、騎馬
孕期的前3個月一定要小心，這個階...