養生之道網導讀：月經期是女性生活中的特殊時期，在這個時期裡我們的身體會比較虛弱和容易覺得累，所以運動減肥與節食減肥都不能在進行。那麼，在月經……
月經期是女性生活中的特殊時期，在這個時期裡我們的身體會比較虛弱和容易覺得累，所以運動減肥與節食減肥都不能在進行。那麼，在月經期裡我們應該怎麼減肥呢？下面，我們養生之道網小編為大家帶來兩款美食幫助大家在月經期裡輕鬆減肥瘦身。
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兩款讓MM在月經期快速減肥的美食，是吃貨就行動
30個技巧讓嬰兒冬天洗澡不冷
養生之道網：冬季天氣越來越冷，那麼嬰兒冬天怎麼洗澡不冷，怎麼讓寶寶洗澡時不被凍著呢？下面養生之道網為您介紹嬰兒冬天怎麼洗澡不冷，看看吧。
冬季給嬰兒洗澡不僅能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且還能夠治療某些疾病，那麼冬天如何給嬰兒洗澡不受冷呢？
嬰兒冬天怎麼洗澡不冷：洗澡前準備
1、最好選擇讓寶寶在中午12︰00～15︰00之間洗澡，這是一天中...
夏季健身什麼運動合適
夏季是人體新陳代謝最活躍的時期，在夏季健身要保持低運動量，同時也要勞逸結合。健身運動能提高散熱能力，使機體有更強的調節體溫的能力。那麼，夏季健身選擇什麼運動最合適？
羽毛球
長期進行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時，羽毛球鍛煉也能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，增強心血管和神經系統的功能。
健步走
健步走是速度介於跑步和散步之間的一種...
黃芪泡水喝的功效作用
養生導讀：黃芪是百姓經常食用的純天然品，黃芪泡水有增強機體免疫功能、保肝、抗衰老、殺菌消炎的功能。黃芪泡水喝有很多作用與功效，其營養價值不可小覷，一起看看吧！
黃芪泡水喝的功效。
1、治療氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
黃芪泡水
2、黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機...
中藥防治淡水魚細菌性爛鰓病
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1、五倍子五倍子磨碎，用開水浸泡後全池遍灑，使池水濃度為2-4ppm，防治效果良好(五倍子晴天下午潑灑效果最好)。
2、大黃魚種下塘前用1%大黃煎液浸洗魚體5-10分鐘，可有效預防該病;全池潑灑大黃，使池水濃度為2.5-3.7ppm，大黃使用前可按每公斤大黃用20公斤0.3%氨水浸泡12-24小時;每100公斤魚用大黃粉拌餌料0.5公斤口服，連續投喂3天。
3、烏桕魚種分養時，用10%烏桕葉...
孕婦鼻炎犯了怎麼辦
養生之道網：不少女人有鼻炎的老毛病，懷孕期間，鼻炎犯了不能隨便用藥，那麼孕婦鼻炎犯了怎麼辦呢？吃什麼能有效緩解孕期鼻炎呢？下面養生之道網為您介紹孕婦鼻炎犯了怎麼辦，看看吧。
鼻炎的症狀有哪些？
鼻炎共同的症狀，就是患者會感到咽喉乾燥，四肢感到很無力，頭部還會出現脹痛，甚至會出現發熱的現象。比平時流更多的鼻涕，患者的鼻涕變的很稀就和水一樣，不過後期鼻涕會變的越來越濃的。
1、妊娠...
一月就能瘦下來，飲食習慣是關鍵
養生之道網導讀：吃什麼減肥是很多美眉關注的一個問題，既想輕鬆快速地瘦身，又不想委屈了自己的嘴巴。特別是在夏天，大部分人都不願意通過運動來減肥……
吃什麼減肥是很多美眉關注的一個問題，既想輕鬆快速地瘦身，又不想委屈了自己的嘴巴。特別是在夏天，大部分人都不願意通過運動來減肥，就只好寄希望於飲食減肥啦！下面養生之道網小編我就給大家推薦幾個飲食減肥方法，讓你一月就能夠瘦下來。
方法1：想...
從細節呵護女性私處健康 預防感染最有效
養生之道網導讀：女性的私密地帶，雖然不外露但是問題也著實不少。女性的私處最怕感染上炎症，白帶增多、陰道出血、瘙癢異味等等均會出現，擾人心智。那麼女性在日常生活中該注意注意一些問題來預防疾病發生呢？
女人私處如何防感染最有效
方法1.乾淨、清潔
保持私密處的清潔，對於女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔...
9種新生兒特有的神奇變化
新生兒由於發育尚未完全成熟，所以，有許多特有的生理變化出現，特別是在出生後的第一個星期至一個月之內，寶寶身上會發生多種變化。
1、生理性黃疸
大部分新生兒生後第2～3天出現黃疸，於第4～6天最重，一般在生後2周內消退，在此期間嬰兒一般情況良好，不伴有其他臨床症狀，稱生理性黃疸。
2、初生兒乳房腫大
有時會腫大男、女嬰兒均可發生，多在生後第3～5天出現，這是母親雌激素對胎兒的影響中斷所致，...
除痧療法的禁忌
1、病人身體瘦弱，皮膚失去彈力，或背部脊骨凸起者，最好不要除痧，或不宜在背部除痧。
2、患者有心臟病，如心肌梗塞、心絞痛時，或水腫病者，或血友病，或出血傾向者，均不宜用除痧法。
3、少兒患者，老年體弱多病者，不可用本法。
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