養生導讀：記憶力是思維等各種高級腦活動的基礎，寶寶出生後兩三天就有一定的記憶能力，出生後6個月左右就出現了形象記憶。爸爸媽媽都希望自己的寶寶有著非凡的記憶力，如何提高寶寶的記憶力呢?這裡給大家推薦一些親子遊戲，達成大家的心願。
一、寶寶什麼時候具有記憶能力呢？
研究表明，寶寶出生後兩三天就有一定的記憶能力，出生後6個月左右就出現了形象記憶。隨著年齡的增長，寶寶的記憶能...
如何提高寶寶記憶力？
高溫天氣當心心血管疾病突發
炎夏來臨，心臟病人大增，市第一醫院心臟病外科日前一天就做了三例心臟不停跳搭橋術。心外科尤文俊博士表示，近年來生活水平提高，高脂肪、高熱量、高蛋白飲食在人們食譜中所佔比例越來越高，心血管疾病發生率隨之增加，患者年輕化趨勢日益明顯。建議人們健康飲食，注意夏季保健，適量運動，發生胸悶、心絞痛等心臟不適症狀，應及時到正規醫院就診。另外，心臟病患者一旦發病，一定要立即就地平躺，千萬不...
生理期減肥之瑜伽篇
養生之道網導讀：總所周知，瑜伽是減肥的不二選擇。但是，女性朋友在每一個特別時候還可以練瑜伽減肥嗎？接下來，養生之道網就詳細為大家解答一下生理期減……
總所周知，瑜伽是減肥的不二選擇。但是，女性朋友在每一個特別時候還可以練瑜伽減肥嗎？接下來，養生之道網就詳細為大家解答一下生理期減肥之瑜伽篇啦。
根據臨床驗證，生理期是可以練瑜伽來減肥的。但練習的內容要有所選擇。比如說，腹式呼吸、經...
生完孩子怎樣減肚子
養生之道網：生完孩子怎麼減肚子？懷孕期累積的贅肉在生了孩子之後看起來格外刺眼，那麼產婦生完孩子怎麼減肚子呢？下面養生之道網總結了一些產婦瘦腹部減肚子的方法，看看吧。
生完孩子怎麼減肚子：運動減肚
1、瑜伽特別適用於產後媽媽的減肥，尤其是腰部動作。多鍛煉肯定會大大減掉您多餘的脂肪。要注意方法，可以去網上，或者看電視，或跟專業老師練習都可以。
2、不要長時間維持同樣的坐姿或站姿，經常...
掌握急救 應對突如其來的疾病
在我們生活的周圍，總有那麼一些人因為意外或急病發生，TA也許是我們的親人，是我們的朋友，亦或者是個陌生人，面對這種突發狀況，你又會如何幫病者贏取時間，及時穩定他們初步的病情？
掌握急救應對突如其來的疾病
心臟病突發，讓患者半躺著，能緩解病情。
如果在冬天，這是心腦血管、哮喘等疾病的高發期。家有老人和慢病患者更要注意，疾病突發時，除了第一時間撥打急救電話，還要掌握一...
想瘦就瘦哪兒的運動方法
是不是還在為你的不完美身材而煩惱呢？通常局部肥胖對女性來說，即使三餐努力節食，每天吞服減肥藥片，通常也很難得到顯著的改變。下面小編就給你一套運動方法，讓你想瘦哪兒就瘦哪兒。
輕鬆按摩，告別蝴蝶袖
蝴蝶袖是熟女專利，因為這個部分的肌肉最不易得到鍛煉，容易出現脂肪堆積和皮膚鬆弛。每天進行用左手抓住右臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特別是對臂內側腋窩...
緩解便秘 食療加按摩
我今年80歲，曾患慢性結腸炎10年和慢性腸炎二三年，治癒後，又發生便秘，苦不堪言。老伴與我同齡，也常鬧便秘。服用果導、瀉葉和開塞露等藥物，只能緩解燃眉之急，不能正常潤腸通便。後來，我買了幾本醫書，進行自我配方食療加按摩，終於治好了我倆多年便秘，現將我具體做法介紹如下——
食療配方：
1.黑芝麻首烏糊。早晨空腹一碗。黑芝麻炒熟，磨成粉500克，何首烏粉500克，玉米粉500克，藕粉50...
食品安全要掌握十大常識
由於很多家長缺乏兒童食品安全知識，盲目購買食物，不知不覺中損害了孩子的身心健康。針對這種普遍存在的情況，江蘇質監有關人士提醒家長，日常生活中10個兒童食品安全常識需要瞭解。
常識1 白開水是兒童的最佳飲品
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲...
解謎：怎樣健康有效地減肥
養生之道網導讀：減肥，一直是公眾談論不倦的話題。而如何健康有效地減肥，更是大家所關注的焦點。雖說，當今市場上的減肥藥品琳琅滿目，但是大多都存……
減肥，一直是公眾談論不倦的話題。而如何健康有效地減肥，更是大家所關注的焦點。雖說，當今市場上的減肥藥品琳琅滿目，但是大多都存在副作用。那麼，究竟怎樣才能健康有效地減肥呢？養生之道網這就來為大家揭曉。
健康減肥方式一：飲食...
早生白髮用食療
頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持...