負責該項研究的美國塔夫茨大學的羅賓·卡納雷克表示，運動過量將產生與吸毒行為相似的症狀。研究人員將84隻老鼠分成2組，一組不停地沿滾輪跑步，另一組則不活動。
運動一直被人們視為保持健康的重要途徑，但美國一項最新研究發現，運動過量則將導致運動成癮。
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負責該項研究的美國塔夫茨大學的羅賓·卡納雷克...
運動過量如吸毒般成癮
孕婦可以吃板栗嗎 孕婦吃板栗的7大好處
養生之道網導讀：孕婦可以吃板栗嗎，孕婦吃板栗的7大好處。板栗營養豐富，有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。那麼孕婦可以吃板栗嗎？孕婦吃板栗的7大好處，一起來看看。
板栗的營養價值
1、葉酸
板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。如果葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發育畸形，孩子出生後出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良後果。因此，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，...
正確睡姿讓新媽媽擺脫腰痛
養生之道網導讀：新媽媽們早產下寶寶後或多或少的有一些腰疼的毛病，那麼引起新媽媽腰痛的原因有哪些呢?新媽媽腰痛怎麼辦呢?如何緩解新媽媽腰痛?下面就來和小編一起盤點新媽媽擺脫腰痛秘笈吧。
新媽媽“折”了腰
當粉嫩嫩的寶寶降臨到這個世上，全家人都洋溢在幸福之中，特別是我們偉大的媽媽，母性的力量會讓我們情不自禁地去多接觸寶寶，抱寶寶，可我們之中卻有那麼一部分媽媽會力不從心，想抱...
睡前減肥小動作
養生之道網導讀：那些減肥不成功的MM們總是給自己找理由，比如沒有時間，工作忙，壓力大等等。因此，小編想在這裡跟大家睡前減肥小動作，希望能夠幫……
那些減肥不成功的MM們總是給自己找理由，比如沒有時間，工作忙，壓力大等等。因此，小編想在這裡跟大家睡前減肥小動作，希望能夠幫助到那些真正想減肥的人。
睡前減肥小動作：1、全身放鬆
平躺，雙手抱頭，放鬆身體，調節呼吸，慢慢地體會血氣的運行，心...
運動可能也會引起牙齒問題
由於某些原因——或許是鑽頭聲音太吵，或許是嘴巴要被不舒服的擺弄——在牙醫的地方消耗掉一個下午絕對不是個愉快的經歷。但你若認為對於牙醫來說，這是個輕鬆愉快的過程，那就再好好想想吧。
1. 你刷牙的時間可能不充足
“我大部分病人刷牙時間都不足一分鐘，這樣會留下差不多一整夜時間來產生噬斑，”牙外科醫生，公共衛生學碩士，保潔公司世界範圍內臨床研究研究人員R...
瑜珈冥想需要注意的要點
養生導讀：瑜伽的核心就是冥想，在冥想中，心靜止如水，不再受當時外界的干擾。科學家預測，普通人每天大約會產生五萬種想法，在冥想時，人的過度思慮會鎮靜下來，並轉向內裡世界，就好像充電一樣，從而恢復體能和耐力，提高精神力量，改善集中意志的能力，正規的冥想會帶來清晰的思維以及和平安靜的內在世界。
一、瑜伽冥想準備前需注意
1、選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入...
預防流產的食療方
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。
功效：養血止血，補腎安胎。
主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、...
秋季養生 秋季兒童防病指南
養生之道網導讀：秋天很多的傳染疾病都流行了起來，寶寶的抵抗力又不高所以秋天寶寶很容易生病，這時家長們最要當心孩子的健康今天小編帶來了秋季保健可以讓寶寶少生病的文章一起來看看吧!
秋季兒童防病指南
一陣秋風一陣涼，午時太陽曬得慌”這是秋季氣候的真實寫照，在這時家長們最要當心孩子的健康。孩子抵抗力較弱，存在許多健康隱患。秋季又是感冒、肺炎、腹瀉等疾病的高發季節，因此，嚴防疾病...
便秘吃什麼好 8個食療偏方潤腸通便
養生導讀：醫生認為，不健康的飲食習慣是導致便秘的主要原因，而有助排便的食物則是緩解便秘的一種簡便方法。那麼下面就推薦一些有效治療便秘的食療方子，希望幫助便秘患者擺脫這些困擾。
有效治療便秘的食療方子
1、參須珠貝茶
材料：參須、麥冬、百合、川貝、冰糖。
做法：將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用。碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。最後加入冰糖調勻，即可。
功...
瘦腰的瑜伽動作讓你變小蠻腰
養生之道網導讀：現在夏天快要來臨了，女性朋友已經開始採購各式各樣的裙子了。可是問題來了，腰太肥了怎麼穿都不好看。養生之道網小編給您帶來福利了，現……
現在夏天快要來臨了，女性朋友已經開始採購各式各樣的裙子了。可是問題來了，腰太肥了怎麼穿都不好看。養生之道網小編給您帶來福利了，現在各位美眉請注意，接下來我們要介紹一套瘦腰的瑜伽動作，讓你輕鬆變成小蠻腰，征服大家的眼球哦。
瘦腰的瑜...