在醫學界，孕吐的大名叫做作“NVP”，意思是指懷孕期間(Pregnancy)的噁心(Nausea)和嘔吐(Vomiting) 現象。它一般突然出現於妊娠第五或第六周，又在妊娠三個月後突然消失。
我國民間有“害喜”的說法，而在西方，孕吐則被認為是一種“縱橫九萬里，上下幾千年”的古老現象，影響著至少66%的孕期女性。匪夷所思的是，這個現象有如此廣泛的影響，但其發生原因至今仍...
「害喜」醫學上還是未解謎
中醫治便秘注意日常飲食調理
便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一，臨床表現包括排便次數減少，經常3、5天或6、7天，甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減，但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者，雖有便意，大便並不乾硬，但就是經常排便困難、不順暢。
從大家的飲食習慣來看，現今的食物普遍太過精緻，肉類吃太多，富含纖維素的水果、蔬菜吃太少，使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足，蠕動相對變差。再加上現代人因...
做俯臥撐的正確姿勢
養生之道網導讀：俯臥撐，台灣稱作伏地挺身，港澳稱作掌上壓，新馬稱做俯臥撐，是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐的正確做法有八種，其技術要領各不相同，鍛煉效果各異。
一、擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、...
補益中草藥 甘草的毒副作用
養生導讀：甘草，是一種補益中草藥。具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，清咽利嗓，緩急止痛等功效。但是甘草也有毒副作用，下面一起來瞭解下吧。
甘草的作用
1、用於心氣虛，心悸怔忡，脈結代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。後者，常與黨參、白朮等同用，如四君子湯、理中丸等。
2、用於癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用，內服或外敷，或配伍應用。癰疽瘡瘍，常與...
經期四種佳果讓MM們輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：女生減肥應該吃什麼水果好？經期減肥也是一種不錯的減肥的時期。所以想要減肥的MM們要好好的把握住這個時期，在這裡小編就跟大家介……
女生減肥應該吃什麼水果好？經期減肥也是一種不錯的減肥的時期。所以想要減肥的MM們要好好的把握住這個時期，在這裡小編就跟大家介紹經期四種佳果，讓你瘦的根本停不下來哦。
吃香蕉。
首先香蕉卡路里低，而且含有豐富的食物纖維、膳食纖維，這些物質都有...
溯溪：換一種行進的姿勢
古人云：近山者智，近水者仁。一處壯美的瀑布在溯溪和溪降愛好者的眼裡便是懸崖，但又偏使他們樂不思蜀。因為在集山、水於一體的溯溪和溪降活動中，他們體味到了仁與智的生命內涵！“體驗團隊，體驗生存，體驗極限！”這是溯溪與溪降愛好者心靈的吶喊。探覓深山裡的世外桃源，尋找幽林中的人間仙景，生命的激情在此點燃。
溯溪、溪降，自我挑戰
溯溪、溪...
針灸治療「功血」
針灸治療“功血”，主穴取氣海、隱白、三陰交。對於發病急，出血量大，色深紅或紫紅，質黏稠夾有少量血塊，小腹痛疼，患者頭暈面赤，口乾欲飲，便秘尿赤，舌紅或紫黯或有瘀斑，苔薄黃為主的血熱、血瘀證，採取“急則治其標”的清熱涼血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太沖、血海、大敦等穴。大椎穴梅花針重扣出血後，閃火法拔罐15分鐘，曲池、太沖、血海毫針直刺施以捻轉瀉法，氣海...
孩子脖子疼吃什麼好
養生之道網：有的孩子會出現脖子疼的問題，那麼孩子脖子疼是怎麼回事，孩子脖子疼吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹孩子脖子疼吃什麼好，看看吧。
孩子脖子疼是怎麼回事？
1、落枕
如果早上起床後，孩子說脖子疼，頭總是朝一側歪著，試圖以此來減輕疼痛。那就可能是孩子睡覺的時候，枕頭不合適，頭放的位置不對扭了脖子，落枕了，也可能是頸部受風著涼了，只是起床後才感覺到了疼痛。
如果是落枕的話，落...
塑造魔鬼好身材4式瑜伽操
每項運動都要盡量伸展，並通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢後，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢慢調整呼吸到均勻為止。
第1招
步驟： 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45度，使右膝蓋和右腳腳趾在一條水平線上，盡量向下壓身體，使右側大腿和地面平行。彎曲身體，把右手的手掌放在右腳的後面，撐住地面。當你盡量伸展左臂的時候，仍然要保持右...
心理養生四要素
專家預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
善良是心理養生的營養素
心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就常有輕鬆之感。
總之，心存善良的人，會始終保...