養生之道網導讀：減肥不再是成年人的專利啦，高中生也漸漸加入減肥行列，但是由於高中生的的發育還沒完全，不能隨便的減肥，所以，小編要在這裡介紹三……
減肥不再是成年人的專利啦，高中生也漸漸加入減肥行列，但是由於高中生的的發育還沒完全，不能隨便的減肥，所以，小編要在這裡介紹三天蜂蜜減肥方法，幫助高中生健康減肥。
蜂蜜減肥原理：蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體 內...
高中生減肥法 試試三天蜂蜜減肥方法
夏季按有效穴位可清熱解煩躁
養生導讀：夏季的到來，人們很容易心煩氣躁，加上濕度大，所以很多疾病就一擁而上。由於身體的濕邪和熱毒無法排除身體內火侵犯人們的健康，腸胃不適、便秘、心情煩躁也就成了很常見的情況。下面，小編教您按穴位、清熱解煩躁。
燥熱心煩：點按“少衝穴”
少衝穴，屬手少陰心經。在小指內側(橈側)指甲角外約一分處。老年人在暑期常常感覺心中煩熱，或夜寐不安、口渴思飲、口舌生瘡、尿黃等症的出...
泰拳塑造完美身材
如今，泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球，成為時尚健身界的又一寵兒。進入健身房後，泰拳經過改良，褪去了其原有的犀利暴斂之氣，成為了泰拳搏擊操，更多的突出了其健身、減肥、塑形的特點。
泰拳搏擊操尤其適合女性習練，當女性練習並逐漸進入泰拳的精神領域時，她們不僅多了一層實際的自我防護，並將具有更強大的內心力量，她們會因此更柔和、平靜，充滿魅力，同時泰拳獨特而均衡的運動方式，可...
保持經絡暢通七法
中醫指出，氣血是人體生存必須的物質，而經絡則負責運輸氣血，且貫通全身，但經絡受到堵塞，身體的某些器官就會得到不到足夠的營養物質，身體也會因此受損，由此可見，保持經絡暢通是身體健康的重要條件之一。那麼要如何讓經絡暢通？中醫在這裡為大家推薦七種保持經絡暢通的方法，以供參考：
1、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
提示：中醫認...
怎樣能生個眼睛亮晶晶的寶寶？
導讀：孕媽咪的保健與胎寶貝的視力發育有密切的關係。為了胎寶貝有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多加保護，下面我們看看如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。
寶寶的視力除了後天的保護外，先天遺傳也很重要，如果准媽媽能在孕期注意以下問題，寶寶很大機會擁有一雙機靈透徹的大眼睛。
首先，我們看看近視眼會不會遺傳的。
寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係，尤其是當父母均為高度近視時，寶寶近視的幾率就...
亞健康 刮痧來幫忙
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過...
陽台上輕輕鬆鬆健身
沒時間去健身房，那麼我們可以選擇在家裡做健身，效果也同樣那麼好，不要給自己找任何關於不健身的借口，下面一起來看看在陽台上的健身方法吧。
一、早晨起床後，洗漱完畢，大腦清醒了，可以著睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。
二、頭部活動：
以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字“長壽”。這兩個字可寫兩遍，然後令...
針灸減肥也有副作用
養生之道網導讀：針灸減肥有著很好的減肥功效，但也存在一定的副作用，這需要我們認真的對待。在選擇用針灸減肥時，一定要和專業的人士進行溝通，這樣……
針灸減肥有著很好的減肥功效，但也存在一定的副作用，這需要我們認真的對待。在選擇用針灸減肥時，一定要和專業的人士進行溝通，這樣才能避免針灸減肥副作用的出現。
會有酸麻的感覺
針在體內停留40分鐘，眾多穴位在針的刺激下，經絡便活躍起來，加速了...
小孩咳嗽有痰最佳食療偏方
養生導讀：生活中，咳嗽、吐痰是我們經常遇到的小毛病。特別是有時嗓子裡癢癢的，想吐痰卻咳不出來，真是讓人又氣又急，非常難受。小孩咳嗽更是麻煩，畢竟承受力小於大人，以下為你介紹小孩咳嗽有痰的食療偏方，希望您的寶寶快快好起來！
一、治療咳嗽飲食方。
食療方1：百合款冬花飲(專治:咳嗽)。
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
製法服法：
將上料同置砂鍋中煮成糖水。
飲水食百合，宜...
南瓜子的副作用
養生之道網導讀：南瓜子的副作用，南瓜子是一種高營養的理想零食，有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。那麼吃南瓜子有副作用嗎？下面一起來瞭解下南瓜子的副作用。
南瓜子的副作用
雖然南瓜子有這麼多營養價值，但是，經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的，所以還是適量好了。
南瓜子有小毒。實驗表明，南瓜子吃太多，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患...