養生之道網導語：肝病患者是不可以隨便的喝茶的，關於飲茶問題，實驗證明綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀作用。《本草綱目》記載：“茶飲之使人益思、少臥、輕身、明目”，“利小便，去疾熱”。肝病熱重或濕熱並重以熱為主者，可用茶除煩止渴，解膩清神。
飲茶時應注意適時、適量
肝病口渴思飲者，早晨泡綠茶(或花茶)一杯，陸續加水飲用。晨起茶...
肝病患者飲茶有禁忌 看怎樣正確喝茶
跆拳道的健身之道
跆拳道，大家對這個名字不陌生，但是練習的人不多，這是很好的一種鍛煉方式，也可以防身。
跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無...
准媽媽，懷孕期離首飾遠一點
[導讀]專家提醒，孕期的准媽媽們還應以自身健康為重，盡量去除身上的首飾。女性天生愛美，而珠寶首飾更是最令女人心動的裝飾品。但是，從健康角度來說，准媽媽們最好還是不要戴任何首飾，尤其是戒指。
因為在懷孕過程中，孕婦的體內環境會發生變化，雌激素、孕激素水平都會相應增高，並且分泌更多的生長激素。同時，孕婦的新陳代謝也會有所改變，體內容易形成組織腫脹。因而，很多孕婦的手指、胳膊、下肢等...
腹部減肥瑜伽 2招讓您實現平坦小腹
養生之道網導讀：每天看著自己鼓鼓的小肚腩，非常的煩惱，總是找不到合適的減肥方法。有的方法太累，實在是堅持不下，有的方法太苦，實在是無法承受，……
每天看著自己鼓鼓的小肚腩，非常的煩惱，總是找不到合適的減肥方法。有的方法太累，實在是堅持不下，有的方法太苦，實在是無法承受，到底哪種方法會更好呢?我們推薦給大家的就是在家做腹部減肥瑜伽，效果最好。
2招腹部減肥瑜伽幫您實現平坦小腹。
一、...
中藥五味療病法
中藥有五味，即辛、甘、酸、苦、鹹，它們是中藥基本的藥性。那麼，這五種不同的味有什麼作用呢?
辛味藥：此類藥辛溫芳香，含各種揮發油。如解表藥(麻黃、薄荷等)具有促進發汗、改善微循環、抗炎、鎮痛等作用，治療風寒感冒時可用麻黃、薄荷、生薑煎湯服用;理氣藥(木香、香附、乳香等)具有健脾開胃、理氣止痛的作用，治療外傷淤血腫痛、痛經時可用木香、紅花泡酒服用。
甘味藥：此類藥的主要成分有氨基酸、...
針灸減肥效果好 衛生條件最重要
針灸減肥雖好，但針灸時一定要注意衛生。針灸時，毫針一般要刺入體內，如反覆使用針頭，極易傳染疾病。目前，一些小型診所不使用一次性針頭，而是通過沸水蒸煮等方式進行消毒，然後反覆使用。
時下，針灸減肥成為瘦身族的新時尚。專家提醒，針灸減肥效果雖好，但針灸時應當注意衛生，一定要使用一次性毫針;同時中醫針灸“學問深似海”，減肥者最好選擇具有一定資質的醫療機構和醫師。
中...
寶寶換牙6大注意
換牙期的保健與護理非常重要，因為，這直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。換牙期乳磨牙易患齲病，如齲齒引起根尖病，可影響繼發恆牙的生長萌出，因此要注意乳磨牙齲病的及時治療和預防。
注意1：乳牙是否滯留或早失
乳牙脫落有一定的時間和順序，應脫落而不落稱乳牙滯留，其後果往往是恆牙不能在正常的位置萌出。大多數孩子在五六歲時開始換牙，也有的從4歲開始，個別孩子會遲到 7歲才掉第一...
為什麼跑步會肚子疼？跑步腹痛的原因
養生之道網：大家是不是都有過跑步腹部疼痛的時候，那麼為什麼跑步會肚子疼，跑步腹痛的原因有哪些呢？下面養生之道網為您介紹跑步腹痛的原因，看看為什麼跑步會肚子疼吧。
為什麼跑步會肚子疼？
1、缺乏鍛煉
右上腹痛多半是由於平時缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多，因此呼吸急促。
人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高，有利於肝靜脈等處的血液回流，當呼吸急促時胸腔壓變...
適合上班族的一周減肥餐
養生之道網：白領們經常一坐就是一天，缺乏運動，身材自然會越來越臃腫，需要吃一些適合上班族的減肥餐才行。下面養生之道網總結了一些適合上班族的減肥餐，看看吧。
上班族一周減肥餐
1、上班族週一減肥餐
早餐：脫脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片（370kcal）。
午餐：小蘋果1個、雞肉三明治1份（440kcal）。
晚餐：糙米飯1/2碗、蒸肉餅2小塊、灼菜1碗、橙1個（380kcal）。
總卡路里：1190kcal。
2、上班族週...
腹瀉怎麼辦
養生之道網導讀：入冬後，氣溫驟降，飲食不規律、暴飲暴食很容易誘發急性胃腸炎。如果腹瀉頻繁又吃不進東西，在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質失調。受此困擾的人不妨試試喝點糖鹽水。
人體攝取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如澱粉)都必須先轉化為葡萄糖之後，才能被人體組織吸收和利用，因此，補充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。有急性胃腸炎或者腹瀉病史...