養生之道網導讀：你是不是覺得直接喝純中藥進行減肥的時候，感到肚子很不舒服呢？是不是擔心長期飲用會帶來副作用呢？下面就讓小編為大家介紹中藥配方……
你是不是覺得直接喝純中藥進行減肥的時候，感到肚子很不舒服呢？是不是擔心長期飲用會帶來副作用呢？下面就讓小編為大家介紹中藥配方快速減肥瘦身食譜吧。
週一：枸杞消水腫減肥食譜早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花...
中藥配方快速減肥瘦身食譜
服藿香正氣水後 不要立即駕車
藿香正氣水是家庭常備的中成藥，具有祛暑解表、化濕和中、扶正祛邪的功效，適用於惡寒發熱、頭身困重、胸悶腹滿、噁心嘔吐、洩瀉等症，臨床應用很廣，但藿香正氣水是一種酊劑，在提取過程中使用了一定濃度的乙醇作為溶媒，成品中乙醇含量約10%，在服用時要注意以下三點：
1、服用後不要立即駕車。服用藿香正氣水後，其中的乙醇沒有揮發，如被交警檢測，會檢出乙醇超...
孕期瑜伽 可改善血液循補
你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因為瑜伽可以給予她們許多幫助，在精神上和身體上做好迎接小寶寶的準備。
1、孕媽媽瑜伽可以讓你——改善血液循補，緩解身體不適
通過瑜伽的修煉，可以改善你的血液循環，...
中醫高效退熱常見方法有三種
講到發燒，恐怕每個人都有切身的體會。對發熱的診治，中西醫學有不同的方法。但兩者相比，中醫診治發熱更富有特色。
為了便於大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法?
我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”;其次，應把壺蓋打開，或將開水攪...
正規氣功 其實很科學
醫療保健運動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。
原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣鬱瘀而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之”。漢末名醫華佗以“流水不腐，戶樞不蠹”這種動以養生的思想為指導，...
兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療
養生之道網：小孩子總是不太善於保護嗓子，嗓子啞是很常見的事情，那麼兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療呢？下面養生之道網為您介紹兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療，看看吧。
兒童嗓子啞怎麼辦？
兒童正處在發育階段，發聲器官不太成熟，加上情緒更易激動，高興時大喊大叫，不順心時又大聲啼哭，極易引起聲帶腫脹發炎，發炎的聲帶大量充血使其局部薄膜變厚，薄膜不均就閉合不攏，使聲音變得嘶啞或是失聲。
季節交替寶寶...
一副啞鈴煉就結實好身材
渾厚的胸肌與塊壘的腹肌，無論在池畔或運動場上，都特別性感迷人;而線條勻稱的小腿，更展現了都會男子的行動魄力…減掉贅肉，舉手投足間才更能顧盼自信，痛快流汗，才是男兒本色。
然而，運動過度可能會造成肌肉拉傷，其實正確地運用簡單啞鈴，不用到球場就能達到快速健身的功效!只要把握“持續不斷”和“變換部位”的原則，每次專注一個部位，感受肌肉線條的牽動，就能很快看到...
得了乙肝大三陽能活多久
養生之道網導讀：得了乙肝大三陽能活多久？乙肝大三陽，它的傳染性和危害性很大。那麼得了乙肝大三陽能活多久？下面一起來看看專家怎麼說。
所謂“大三陽”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫指標，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗體（抗HBC）三項陽性，這三項指標陽性往往提示體內病毒複製比較活躍，但是否引起了嚴重的肝細胞損害，還要看肝...
運動夠30分鐘才能減肥
養生導讀：不少人利用運動來減肥，但堅持一段時間都沒有效果，是怎麼回事呢？有專家指出，運動時間長短影響減肥效果，過短或過長都不能減肥！那麼運動多久才能減肥？運動夠30分鐘才能減肥！下面帶你看看運動減肥的最佳時間！
運動多久才能減肥？運動夠30分鐘才能減肥
慢跑是最為普遍的一種減肥運動，那麼慢跑多久能減肥？並且如何慢跑才能達到效果呢？
首先你要非常放鬆地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動...
春季上班族養生做好15點
養生之道網：春季是養生的好時候，上班族一定要把握時間進行身體調理，恢復冬季損耗的元氣，那麼上班族春季如何養生呢？下面養生之道網為您介紹上班族春季如何養生，看看吧。
上班族整日都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。春季上班族養生要做到：
1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道，有助於放鬆肌肉，且可以明目。
2、到公司附近的美發...