八月份所有文章 | 養生知識網


 



嬰幼兒營養不良的病因

 嬰幼兒營養不良的病因
 由於營養攝入不足,機體消化,吸收利用的功能不完善,動用體內的糖元,繼之消耗脂肪,蛋白質致負氮平衡,血漿蛋白,血糖,膽固醇均下降,基礎代謝僅為正常小兒的70%或更低。營養不良小兒的消化道運動及分泌功能減弱,體液細胞免疫功能低落。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 長期飲食不當,熱量不足,人工餵養以糧穀類食物為主,質差量少,母乳不足...



日常減肥方法 快速消脂瘦身法

 日常減肥方法 快速消脂瘦身法
養生之道網導讀:如今減肥的方法太多,比如說有到健身房的,有在家自己練習的,還有到戶外運動的。當然,大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法,這…… 如今減肥的方法太多,比如說有到健身房的,有在家自己練習的,還有到戶外運動的。當然,大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法,這些方法不需要大家花過多的金錢,也不需要浪費太多的時間。下面我們就給大家介紹幾種日常減肥法。 以下的7種方法都是日...



春季穴位養生方法 讓妳保持美麗好容顏

 春季穴位養生方法 讓妳保持美麗好容顏
腎的穴位養生法   穴位位置: 1湧泉穴:足底前1/3凹陷處 2腰眼穴:第四腰椎棘突下,旁開3寸凹陷處 按摩手法: 揉湧泉穴:用拇指稍用力按壓兩側底足湧泉穴,左右旋按各30次。 揉曲泉穴:雙腳與肩同寬,兩手按腹部兩側,拇指向前,用中指按至腰眼,各旋轉按壓30次。 肝的穴位養生法 穴位位置: 1中封穴:(內踝前1寸) 2曲泉穴:屈膝,膝內側橫紋頭上方凹陷中 按摩手法: 揉中封穴:用左手拇指按壓右...



戴口罩可以防霧霾嗎

 戴口罩可以防霧霾嗎
養生之道網:秋冬轉換季節是大氣中污染物聚集的高峰期,霧霾天氣不斷造訪。那麼戴口罩可以防霧霾嗎?怎麼防霧靄最有用呢?下面養生之道網為您介紹戴口罩可以防霧霾嗎,看看吧。 據研究顯示,當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時,居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%,滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高,為3.08%。所以不少人選擇戴口罩來防止霧霾傷害身體。 戴口罩可以防霧霾嗎? 市...



常做椅子操 輕鬆擁有小蠻腰

 常做椅子操 輕鬆擁有小蠻腰
“小腹婆”4大成因 導致腹部凸出的因素與我們日常生活中點點滴滴的壞習慣密不可分,大致可以歸為以下四點: 坐式生活:不愛運動,平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐著不動,糖分都轉換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。 生活壓力:面對工作壓力,許多人都會借大吃來緩解心中的壓力,或者是常常吃得過飽,吃到很撐才停止,不知不覺中就過...



防治蒼蠅的指導方法

 防治蒼蠅的指導方法
一、防蠅 蒼蠅食性很雜,常在垃圾、糞便和腐爛的動植物上產卵。蒼蠅的生命週期包括卵、蛆、蛹和成蠅,條件適合的情況下,如常見的家蠅,在16℃時完成整個生活史需20天,但在30℃時只需要10-12天,且成蠅的數量只佔其中的15%。所以,防蠅的首要任務就是控制蒼蠅的孳生地和孳生物:1.及時、徹底地清除各種垃圾、糞便和腐爛的動植物,保持乾淨清潔的衛生環境;2.安裝完整無損的紗門和紗窗,既能保證室內良好...



瑜伽瘦腿動作大揭秘

 瑜伽瘦腿動作大揭秘
養生之道網導讀:腿一粗,我們就會穿不進心愛的牛仔褲,買不到適合自己的褲子尺寸,不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀,整個人看起來少了一分女人的性感和…… 腿一粗,我們就會穿不進心愛的牛仔褲,買不到適合自己的褲子尺寸,不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀,整個人看起來少了一分女人的性感和魅力。所以現在瘦腿問題事不容遲,那麼究竟有哪些瘦腿方法呢?今天,小編我要來跟你介紹一種瘦腿方法——瑜伽瘦腿。趕緊...



夏季減肥 中藥調理減肥法

 夏季減肥 中藥調理減肥法
 隨著人們物質生活的提高,肥胖的人數也在日益攀升。肥胖不但影響體形,美麗,還會給身體健康帶來負擔,但不夠正確的減肥方式,很可能會帶來更為嚴重的疾病。所以,人們一直嚮往的是能有一種既有著可靠的效果,又安全健康的減肥方法。 在眾多的減肥方法,減肥產品中,健身、瑜伽等通過運動減肥的方法比較安全,但是效果不明顯。西藥減肥藥效果明顯,但是副作用比較大,往往不安全。 而最近流行的中藥...



孕婦一天喝多少水為宜?

 孕婦一天喝多少水為宜?
水還可以改善便秘,並有助於防止痔瘡。儘管這似乎與直覺有出入,但懷孕期間你喝水越多,你身體中保存的水分越少。而且,喝足夠的水能防止脫水,這在懷孕第三階段尤為重要,因為脫水能引起宮縮,導致早產。 喝多少水就夠了呢?你每天至少應喝6-8杯8盎司的水(共計48-64盎司,1盎司等於28.35克)。另外,每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。果汁也可記入你攝入的液體之中,但要記住,它們也能提供許...



4種「刺激」因素可激發寶寶大腦潛能

 4種「刺激」因素可激發寶寶大腦潛能
  眾所周知,人的大腦潛能大部分尚未開發,所以,要塑造天才寶寶,家長需要給孩子適當的“刺激”。究竟是什麼刺激呢?下面,為你詳細介紹激發寶寶大腦潛能所需的4種刺激因素。 1、自然刺激 剛出生的孩子,我們要選擇一些有聲音、顏色鮮艷、有動感的玩具,這時候,對感官的刺激訓練就開始了。 另外父母親的笑容、陪伴和言語刺激等等是不可缺少的刺激。對於低齡的孩子來說,父母親的撫...