養生之道網導讀：小編我相信大多數減肥者都肯定嘗試過節食減肥。但是節食減肥不見得就能實現快速減肥，而且還容易反彈。因此今天小編我就來給大家介紹……
小編我相信大多數減肥者都肯定嘗試過節食減肥。但是節食減肥不見得就能實現快速減肥，而且還容易反彈。因此今天小編我就來給大家介紹一種不節食也能瘦的方法——減肥食品。想要減肥的你可不要錯過。
一、大豆。除了大豆蛋白質，還含有大量的大...
快速減肥只需吃對減肥食品
網球肘的刮痧療法
網球肘是以肘部疼痛、關節活動障礙為主症的疾病，屬“傷筋”範疇，多由慢性勞損所致。
“網球肘”也叫肱骨外上髁炎，屬慢性損傷性疾病，是經常握拳伸腕者的常見病。因為這種病是網球運動員最易患的軟組織病變，所以人們把它稱為“網球肘”。經常從事網球、羽毛球、乒乓球運動的人易患此病，症狀是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，嚴重時甚至不能...
幼兒練跆好處多健體啟智又育心
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。
具體表現在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼...
冬蟲夏草是什麼
養生之道網導讀：冬蟲夏草是什麼？在生活中，很多人都聽說過冬蟲夏草，但對它的瞭解也許並不是很深入。那麼冬蟲夏草是什麼？下面就一起來看看冬蟲夏草的知識介紹吧。
冬蟲夏草是什麼
冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
冬蟲夏草，屬蟲草科，功效眾多，它是由肉座菌目蛇形蟲...
粗茶淡飯更益孩子健康
養生之道網導讀：在日常生活中，由於現在生活水平的提高，很多家長又重視孩子，所以孩子從小就在飲食上得到了很好的照顧，家長都怕孩子身體有這樣那樣的毛病，過度的給孩子身體補充各種營養，家長們要注意了，在道家眼裡，孩子最好要出一些粗茶淡飯，對孩子的身體有很大的幫助，可以讓孩子健康的成長。
在生活中，青少年的發育是非常快的，特別是在...
5大招讓孕媽遠離貧血
不少平時很健康的年輕女性，懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕媽咪貧血，會影響胎寶貝的生長發育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕前沒有血液方面的疾患，完全可以遠離貧血的困擾。那麼，應該怎樣做呢？
1．孕前就開始調理身體
孕前應把身體調整到...
近視500度以上不主張獻血
今年剛滿18歲的小李打算行一個成人該做的義務——無償獻血。但是獻血站的工作人員卻不能讓小李如願以償，原因竟然是小李的近視已快接近800度。小李就很納悶，一心想獻血竟會近視相關？
高度近視為何不能獻血?
高度近視為何不能獻血?不讓高度近視的患者獻血是為了患者本身好，但是很多人都感覺到很奇怪。其實這是對的，高度近視患者獻血的話會給自己的眼睛增加負擔的。
有深度近視（500度以上...
最快不反彈的減肥方法是什麼？試試泡澡
養生之道網導讀：減肥不單單只是減掉肥肉，而且是確保其不反彈，減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，那麼最快不反彈的減肥方法是什……
減肥不單單只是減掉肥肉，而且是確保其不反彈，減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，那麼最快不反彈的減肥方法是什麼？想要知道的朋友們趕緊跟著小編往下看看吧。
最快而且最舒服的減肥方法可以說是泡澡了，因為比較舒服而且有效得到...
上班族早餐怎麼吃好
養生之道網：早餐吃得好，才能完美開始一天的工作，那麼上班族早餐怎麼吃好呢？西餐外賣還是豆漿油條？下面養生之道網為您介紹上班族早餐怎麼吃好，看看吧。
早餐是一日當中最重要的一餐，早餐的營養直接決定了一日的飲食質量。不吃早餐，或者早餐質量太低，都會降低上午的工作質量，讓人們到了十點來鍾就感覺疲勞，注意力不能充分集中，甚至昏昏欲睡。不吃早餐，不僅不利於減肥，反而會使中午飯和晚飯的食...
降壓不當也會中風
冬季是腦卒中的高發期，隨著氣溫的下降，人體血管也會受到溫度變化的影響熱脹冷縮。此時高血壓病人的血壓一般較夏季要升高10～20mmhg，如何使用降壓藥成了擺在他們面前的問題。人們都知道高血壓是中風的主要危險因素之一，但很少有人知道，對有些患者，血壓降至正常也會導致中風。
今年68歲的馬老師患高血壓20年了，長期服用降壓藥。近一段時間他經常感到頭暈乏力，行走、站立時症狀加重，臥床休息時消失。...