三月份所有文章 | 養生知識網


 



105首歌適合開車聽

 105首歌適合開車聽
養生導讀:什麼歌適合開車聽,司機們都瞭解嗎?開車是一件苦悶的事情,尤其是漫漫長途、無人陪伴、駕駛疲勞時,音樂就是蘊藉人心的力量,那麼什麼歌適合開車聽呢?下面為大家整理105首適合開車聽的音樂,聽聽吧。 《三峰》布衣樂隊 《April in Paris》Billie Holiday 《西湖》痛苦的信仰樂隊 《公路之歌》痛苦的信仰樂隊 《再見傑克》痛苦的信仰樂隊 《To be with you》Mr. big 《Breaking my h...



堅持適當加強體育鍛煉 中醫教你調養脾胃

 堅持適當加強體育鍛煉 中醫教你調養脾胃
 脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。想要調理腸胃,首先要調養好脾胃。今天小編教大家如何應對脾胃虛弱,調養好脾胃。 脾胃虛弱是中醫的概念,通俗地說就是脾胃功能不足,脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調,影響水谷的消化吸收。 脾胃虛弱患者,可以從以下方面進行調養: 適當服用藥物 中醫脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食...



熬夜人士應該常吃的水果

 熬夜人士應該常吃的水果
養生導讀:熬夜是多數現代人每天都在做的事情,有的是工作加班,有的是熬夜玩,上網什麼的。但是,不管什麼原因熬夜,經常熬夜對身體都是沒有好處的,所以,平時熬夜完了就要多吃吃補食,給自己滋補一下。   熬夜滋補水果:   1、蘋果   俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。         熬夜的人很容易出現...



不一樣的太極「慢生活」 強身健體新時尚

 不一樣的太極「慢生活」 強身健體新時尚
太極拳對於大多數中國人來說應該都不陌生,大多數人印象中的太極拳就是老年人的健身運動,太極拳已漸漸在白領人群中流行開來,儼然已經成為一種全新的時尚健身運動,並且在高級會所登堂入室。究竟太極拳有何魅力: 雖然太極拳流派眾多,但是不管哪種流派,其理念、根源都是一樣的,只是動作上有所區別。像公園裡大部分人練的基本上都屬於楊氏太極拳,動作比較簡單一些。不過雖然太極拳屬於一種緩和性的運動...



孕媽媽便秘 喝水就能緩解嗎?

 孕媽媽便秘 喝水就能緩解嗎?
養生之道網導讀:孕媽媽便秘,多喝水就能緩解嗎?運動量不夠,吃的又多,健康人如此下去都會出現便秘情況,那作為懷孕的媽媽們更是如此,身體中水分的補充不足會讓排便變得十分困難,如何進行治療和緩解呢?對於孕媽媽這類特殊人群更是要以正確健康的方式去解決,不要讓孕媽媽便秘的情況影響生活。 為什麼懷孕後容易出現便秘? 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾...



孕婦吃什麼容易流產 14種食物要警惕

 孕婦吃什麼容易流產 14種食物要警惕
養生之道網導讀:孕婦吃什麼容易流產?14種食物要警惕。懷孕期間,孕婦都會攝入大量的營養。但有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響,孕婦吃什麼容易流產?14種食物要警惕,一起來看看。 孕婦吃什麼容易流產 1、螃蟹 它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。不過,螃蟹屬於海鮮,對男性飲食有益處,男性備孕期間多吃海鮮可提高精子質量,可配合育之緣片一...



針灸減肥的好處是什麼?

 針灸減肥的好處是什麼?
養生之道網導讀:針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能…… 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。那麼針灸減肥的好處是什麼?趕緊往下看看吧。 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、...



光腳丫 接接地氣壽命長

 光腳丫 接接地氣壽命長
“接地氣”是動物天性 自明朝以來,就流行這句口頭語;有人以為這是窮人不怕富人的一句話。這句話的真正含義,是愛光腳的人壽命長。 小孩子不愛穿鞋,脫了鞋襪在沙灘上玩,特別高興;少女脫了鞋襪,把腳泡在河水裡,特別高興;人們到了海灘,脫了鞋襪走一走,特別高興。反過來,你給寵物穿上鞋,它死活不願意。 難道這僅僅是一個習慣問題嗎?不是。這是動物的天性,這就是接地氣。因為動物要釋放多餘...



牛至的作用

 牛至的作用
【拼音名】Niú Zhì 【別名】江寧府茵陳、小葉薄荷、滿坡香、土香薷、白花茵陳、香草、五香草、山薄荷、暑草、對葉接骨丹、土茵東、黑接骨丹、滇香薷、香薷、小甜草、止痢草、琦香、滿山香 【來源】 藥材基源:為唇形科植物牛至的全草。 拉丁植物動物礦物名:Origanum vulgare L. 采收和儲藏:7-8月開花前割起地上部分,或將全草連根拔起,抖淨泥沙,鮮用或扎把曬乾。 【原形態】牛至,多年生...



父母如何進行寶寶早教才最正確

 父母如何進行寶寶早教才最正確
作為父母的都希望自己的寶寶可以更健康聰明地成長,因此很多父母都為自己的寶寶進行早教。但是,如果教育的方法不正確,那就很容易讓孩子進入一些不好的層面。下面的4個寶寶早教誤區,廣大父母應該避而遠之。 完全照書本養孩子 有句話說:“盡信書不如無書。”很多家長對於早教沒有概念,因此很容易就會書本怎麼說自己就怎麼教。比如書上說8個月會爬、1歲半會串珠子,如果自家的寶寶不會,就異常...