養生之道網導讀：手機是信息時代最為方法的聯繫方式，但是人們在使用時卻存在許多弊端，尤其是白領們，辦公室的一些打電話方式很傷身。那麼，哪些接電話方式有害健康健康呢?如何健康使用手機呢?
七種辦公室打電話方式最傷身
1、把手機掛在脖子或腰間
好多人把手機掛在胸前或者別在腰上，然而手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。較...
辦公室最傷身傷神的打電話方式
服中藥煎劑時嘔吐怎麼辦？
中藥方劑是由多種中藥配伍組成的，每種中藥都具有苦、辛、酸、麻、鹹、澀等不同的味道，所煎出來 的煎劑將這些味道彙集到一起就會形成難以下嚥的氣味。特別 是一些味覺神經敏感的病人，很容易出現噁心、嘔吐等現象。
遇到這種情況，應該囑咐病人暫時將藥液放下，待藥液涼了以後再喝就會好些。而且飲藥時要屏住呼吸，一口氣將藥液喝完，飲藥途中最好不要停頓，以免勾起藥味而誘發嘔吐。飲完藥液後立即用涼開...
開快車容易得8種病
養生導讀：有些司機覺得自己開車技術熟練就肆意飆車，長期開快車，雖然你有幸避免意外，但是開快車的危害卻不容忽視，開快車有哪些危害呢？下面養生之道為您分析對身體而言，開快車有哪些危害，看看吧。
1、高速行車綜合征
長時間開快車會對人的身心健康產生一系列影響，使之患“高速行車綜合征”。車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加快。...
幼兒感冒用藥的四大個原則
雖然感冒是小兒最為常見的疾病之一，但秋冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護理和預防有著自身的特點，不可用成人的用藥方法和護理方法來對待。
小兒感冒用藥4原則
小兒發生感冒時，無論是護理，還是用藥都非常重要，而這些都是做家長須一手掌握的必要醫學常識。小兒感冒用藥也有著自身的特點，因為治療小兒感冒的藥物較多，但如使用不當，會事倍功半。
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挑選運動鞋 厚底最重要
不論哪種形式的運動，相匹配的運動鞋都有一個共同點：能夠支撐你的腳，使其免受傷害;加大摩擦，減少滑倒幾率;減震，保護關節。據統計，美國業餘運動者一半以上的運動傷害都源自不合適的運動鞋。但不同的運動對運動鞋的要求也不同。步行應選擇腳跟、腳掌處減震較好的鞋;一般情況下，跑步鞋比步行鞋要輕一些，減震功能要更強一些，這樣才能有效保護骨骼和關節;而網球、排球和籃球運動需要疾停、側向運動和疾...
支氣管哮喘症狀
養生之道網導讀：支氣管哮喘症狀，支氣管哮喘是一種常見的呼吸道疾病，嚴重影響患者的身體健康。那麼支氣管哮喘症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下支氣管哮喘症狀。
支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎症性疾病，這種慢性炎症與氣道高反應性相關，通常出現廣泛而多變的可逆性氣流受限，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀，多在夜間和（或）清晨發作、加劇，多數患者可自行緩...
三大宅男減肥妙招 怎麼宅都不用擔心
養生之道網導讀：以往的時候總聽人們說起奼女如何如何，而現在奼女已經過時，又開始提起宅男。宅男同奼女一樣，常宅在家裡缺乏運動，所以就容易導致肥……
以往的時候總聽人們說起奼女如何如何，而現在奼女已經過時，又開始提起宅男。宅男同奼女一樣，常宅在家裡缺乏運動，所以就容易導致肥胖。而宅男肥胖之後，當然也是想方設法的來減肥，宅男如何減肥呢?我們給大家介紹宅男減肥妙招。
宅男減肥可以根據以下...
孕期9大「囧」事大曝光
孕期是准媽媽們最幸福的時候，但是發生在自己身體上的一些變化卻讓自己感覺不安，面對這些變化准媽媽們應該如何應對呢？
1、精力不能集中
在孕初期的三個月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中精力，並表現出健忘。孕婦這時所能想到的也只是有腹中的孩子，有時甚至連工作或與醫生約診都無關緊要。建一個記事本或備忘錄。將每天或近期應辦的事情記下來，以彌補由於健忘而造成的疏忽。
2、心境不佳
孕...
仙人掌治療高血脂
隨著人們越來越注重健康飲食，仙人掌也成了時尚食品。科學證實，這種渾身帶刺讓人望而生畏的食物，富含鈣、鉀、磷等礦物質和維生素，以及豐富的膳食纖維，是為數不多的“全營養食物”。
墨西哥有2000種仙人掌
墨西哥是仙人掌種植最廣泛的國家，世界上近3000種仙人掌，墨西哥就佔了2000種，而其中可以食用的百來種，在墨西哥都能找到，難怪墨西哥人與仙人掌有著難解之緣。開車經過墨西哥北部，成...
如何將足球訓練方法用到日常生活的健身中來？
多年前，足球的發展仍以技術和速度為主。但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一批身材高大，力量強勁的球員。尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。日常生活對腰腹力量的要求也是處處可見。比如我們搬舉重物時，並不是只靠雙臂，腰腹力量才是關鍵。而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現得更敏捷。
坐姿腰部旋轉
腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地...