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今年的立春是什麼時候

2014年01月08日節氣養生暫無評論閱讀 166 ℃ 次

“春天在哪裡呀? 春天在哪裡呀? 春天在那青翠的山林裡。這裡有紅花呀，這裡有綠草，還有那會唱歌的小黃鸝......”朗朗上口的兒童迎春歌曲，唱出了對春天的渴望。那麼，今年的立春是什麼時候呢?立春又代表著什麼呢?

立春一般是什麼時候?

立春，為中國二十四節氣之一，喻意春季的開始，時間在2月3-5日之間，該時太陽位於黃經315°。從這一天到立夏這段期間，都被稱之為春天。

那麼，2014年的立春又是什麼時候呢?

天文台記載立春時間：2014年立春時間(2014年2月4日 06:03 - 2014年2月19日 01:59)

陽曆時刻：2014年2月4日 6:03:15 陰曆日期：正月(小) 初五星期二

立春的計算公式

立春節氣一般是從2月4日或5日開始，到2月19或20日結束。有時在農曆的臘月，有時在農曆的正月。

計算公式：[Y*D+C]-L

公式解讀：年數的後2位乘0.2422加3.87取整數減閏年數。21世紀C值=3.87，22世紀C值=4.15。

舉例說明：2058年立春日期的計算步驟[58×0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，則2月3日立春。

立春節氣是怎麼來的?

明代王象晉《群芳譜》“立，始建也。春氣始而建立”。《月令七十二候集解》中說：“正月節，立，建始也……立夏秋冬同。”立春作為節令早在春秋時就有了，那時一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個節令，到了《禮記·月令》一書和西漢劉安所著的《淮南子·天文訓》中，才有24個節氣的記載。

在漢代前曆法曾多次變革，那時曾將24節氣中的立春這一天定為春節，意思春天從此開始。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1913年，當時的國民政府正式下了一個文件，明確每年的正月初一為春節。此後立春日，僅作為24個節氣之一存在並傳承下來。

立春時節怎麼養生?

1、春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。

2、飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

3、在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

經過上面關於立春的描述後，大家對於立春時節有了一定的認識，關於立春的歷史典故還是有很多方面的，更多有關二十四節氣方面的知識，盡在養生之道網節氣養生頻道。

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