養生之道網導讀：哪些早餐的吃法最容易傷害身體？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會...
哪些早餐的吃法最容易傷害身體？
對肝硬化好的食物
養生之道網導讀：肝硬化患者要多吃對肝硬化好的食物，那麼你知道對肝硬化好的食物有哪些嗎？其實生活中不少食物有護肝、輔助治療肝硬化的功效，下面一起來看看對肝硬化好的11種食物。
對肝硬化好的食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含豐富的維生素A，不僅是養肝、護肝首選的食物之一。而且適當食用後可有效提高肝硬化患者的維生素水平，間接防備癌變的發生，這對肝硬化的治療及保健也是較為有利的。
2、百合
百合...
度炎熱酷暑 茶活血養生
養生導讀：夏季天氣熱、出汗多，容易導致血液黏稠。這裡有幾款方便、實用的活血茶配方，可以自己去藥店買來中藥，按照推薦的劑量泡在水裡當茶喝，不僅能夠補水，還能起到一定的活血功效，實乃防暑養病必備之物。
1、丹參茶
丹參2—3克，沸水浸泡，當茶飲。
現代藥理研究證明，丹參的作用在於，第一，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對缺氧心肌有...
面容黑暗粗糙虛胖 如何健康飲食
養生之道網導讀：面容黑暗粗糙虛胖 如何健康飲食，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透...
解讀 老年人貧血最好的食補秘方
養生之道網導讀：解讀 老年人貧血最好的食補秘方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
老年人貧血食補
服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。
1、食物多樣，穀類為主。保證足夠...
吃出健康15種清腸美食
養生之道網導讀：飲食指導 吃出健康15種清腸美食，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、...
減肥效果很好的三大健康食譜
養生之道網導讀：減肥效果很好的三大健康食譜，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
牛蒡蝦仁
原料：200克蝦仁、100克牛蒡、50克黃甜椒、50克青椒、3克生粉、適量醬油以及水。
做法：先將蝦仁洗乾淨瀝干水，撒上生粉、放入熱水中稍微汆燙...
山竹的食用禁忌
養生之道網導讀：山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。下面就跟小編一起來看看山竹的飲食禁忌。
一、山竹的食用禁忌
1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，...
喝點雞湯祛春寒
養生之道網導讀：春天到了，天氣暖了，萬物復甦，這樣的時節陽氣逐漸的增加，是很容易犯困的，專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面，而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生
雞湯祛春寒
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”...
端午節為什麼要吃粽子
養生之道網導讀：端午節吃什麼，99%的人告訴你吃粽子，那麼端午節為什麼要吃粽子，你瞭解嗎？很多人認為端午吃粽子和屈原有關，這是真的嗎？端午節為什麼要吃粽子呢？小編為你揭秘答案。
端午節為什麼要吃粽子？
古代粽子又叫角黍、筒粽。角黍是因粽子的形狀有稜有角，內包有糯米而得名；筒粽是因最初的粽子用竹筒貯米燒煮而成。
魏晉時期，周處所撰的《風土記》中記載：“仲夏端午，烹鶩角黍。&rdquo...