養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。魚鱗還有美容補鈣抗衰老的功效？
估計沒有多少人吃魚的時候，還特地留下魚鱗一飽口福，但其實魚鱗的作用很多，在健康飲食原則中，能夠美容、補鈣和抗衰老呢!當然，魚鱗的做法也很有講究。下一次...
魚鱗還有美容補鈣抗衰老的功效？
土豆對人體的好處及飲食禁忌
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。
土豆有以下五大功效：
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康...
益母草都有哪些保健食用的功效？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。益母草都有哪些保健食用的功效？
益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關係密切，自古用來治療疾病。食用益母草，可改善微循環障礙，改善血液流動性，去瘀活血，調理血氣，養顏補血。益母草還含有多種微...
夏天還是多吃醋好
養生之道網導讀：夏季易感疲勞，這是因為，在正常情況下，人體內環境是維持在一個中性或弱鹼性狀況中的。可是當勞動和工作時間長了或是休息不好時，會有大量的乳酸產生，人即會產生疲勞感，食醋中的醋酸有利於乳酸進一步氧化，變為水和二氧化碳，水繼續參與機體代謝或變成尿和汗水排出，二氧化碳則由肺呼出體外，因此，醋具有獨特的預防和消除疲勞的奇效。
夏天吃醋好...
春日蔬菜保健更健康
養生導讀：俗話說：“民以食為天”，飲食我們的生活息息相關，飲食得當身體健康，身體抵抗力提高了自然可以抵禦一些疾病的發生，但是如果飲食不合理，生活不規律那麼就要小心疾病找上你，春季是各種疾病的高發時期，因此一定要注意養生保健，下面適合春季吃的蔬菜，幫你護健康防疾病。
1、韭菜
0.5公斤韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及...
提醒：如今餐館濫用色素現象嚴重
養生之道網編者按：中餐自古講究色香味俱全，如今餐館為了在“色”上吸引顧客，不惜走捷徑，用化學色素來調色。有些餐館在做三黃雞時，將大量的檸檬黃等色素塗到雞皮上面，看上去顏色很誘人;在糖醋裡脊、紅燒肉等傳統名菜中，也越來越多地用化學色素來塑造顏色。
赤橙黃綠啥色素都有
“有些餐館在做三黃雞時，將大量的檸檬黃等色素塗到雞皮上面，看上去顏色很誘人;在糖醋裡脊、紅燒肉等傳統...
一些關於小滿時節的詩詞
養生導讀：有個朋友開玩笑說，近段時間很多朋友結婚，為了省錢避免“紅色炸彈”，乾脆作一些詩詞去參加婚禮算了。畢竟今時不同往日，禮節還是要按照當地的風俗習慣的。很快就到下面時節了，下面就總結一些關於小滿時節的詩詞供大家觀賞，有需要的也可以引用下。
先來看下歐陽修的《歸田園四時樂春夏二首(其二)》
麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。
老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節好。
野棠梨密啼...
肺炎的飲食禁忌
養生之道網導讀：肺炎的飲食禁忌有哪些？肺炎是一種急性病，常伴有痰多咳嗽、氣喘胸痛等症狀，對病人的飲食比較嚴格。良好的飲食能夠確保肺炎患者攝入足夠的流質和熱量，有助於治療肺炎。那麼，肺炎的飲食禁忌有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。
一、肺炎的飲食禁忌：
1、忌高蛋白飲食。
瘦肉、魚和雞蛋的重要身份為蛋白質。1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，蛋白質代謝的終極產品是尿素。患者進食蛋白質多...
秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦
養生之道網導讀：秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦？皮膚乾燥起皮是肌膚缺水的表現，但僅僅靠多喝水是不行的，想要解決問題還是從裡到外調養。到底秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？小編教你幾個方法。
臉上起的干皮從何而來？
到了秋季，空氣濕度會極速下降，並且隨著溫度的下降肌膚也需要一個適應的過程，但在適應期間稍有保養不當就會導致肌膚免疫力變差，從而引發一些季節性的乾燥起皮以及過敏狀況發生。這時候缺乏水...
水果搾汁會損失最主要的營養價值？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。水果搾汁會損失最主要的營養價值？
現在許多家庭都有搾汁機，早上喝一杯自製果汁，也成了許多家庭生活的一種新潮流。而自從今年5月1日起酒駕入刑實施後，飯店裡現搾果汁的銷量也看漲。但最近也有種說法，水...