三月份所有文章 | 養生知識網


 



魚翅(干)

 魚翅(干)
原料介紹 魚翅是鯊魚的鰭經干制而成,鰭按其所生長部位可分為背鰭、胸鰭、臀鰭、尾鰭。以背鰭製成的叫脊翅、背翅或劈刀翅,翅多肉少,質量最好;以胸鰭製成的叫翼翅或上青翅,翅少肉多,質量較差;以尾鰭製成的稱尾翅、勾尖或尾勾;以臀鰭製成的稱荷包翅、翅根。尾鰭和臀鰭肉最多、翅最少,所以後兩種質量最差。 魚翅按顏色分,有黃、白、灰、青、黑、混(黃白色)等六種,其中以黃、白、灰三色較...



專家指導春季上火如何選藥

 專家指導春季上火如何選藥
立春以後氣溫日漸回升,而乾燥的春季更易使人上火。一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“敗火”,但中醫專家指出,去火的中成藥不能隨便吃,一旦不對症,不僅不能“敗火”反而有害。 春天自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區春季的氣候特點就是乾燥多風,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,而且天氣變...



夏至養生宜調息靜心

 夏至養生宜調息靜心
夏至和冬至是最早被人類測得的兩個節氣,遠在以土圭測日的時代,便測到一年之中有一天日影最長與一天日影最短。 太陽在黃經90度“夏至”點時,陽光直射北迴歸線,這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。從這一天起。我國進入炎夏季節,天地萬物此時生長最旺盛。故古人又把這一天稱作“日北至”,意即太陽運行到最北的一日。過了夏至,太陽便逐漸向南移動,北半球白晝一天比一天縮短...



魚 籽

 魚 籽
原料介紹 魚籽,是魚卵醃製或干製品的統稱。魚籽的蛋白質含量高,脂肪多。食用時加配料和適量的水攪成糊狀後蒸、炒,也可做涼拌菜。   營養分析 1.魚子是一種營養豐富的食品,其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富有膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。 2.魚子中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上,是人腦及骨髓的良好滋補品。 3.卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生...



秋季養心安神蓮子藥膳

 秋季養心安神蓮子藥膳
“採蓮南塘秋,蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市,正值食用蓮子之時。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。這一點固不可信,但蓮子在養心安神、健 脾、補腎等方面有很好的藥用價值,歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結,稱其“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛 損……止脾洩久痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血脖。現代藥理研究也證實,蓮子有...



魚 丸

 魚 丸
原料介紹 魚丸是閩南、福州、廣州一帶經常烹製的傳統食品。因為它味道鮮美,多吃不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳餚。   營養分析 1. 魚肉營養豐富,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效; 2. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病; 3. 魚肉中含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤...



男人日常會遇到的飲食誤區

 男人日常會遇到的飲食誤區
40歲左右的男人正處人生事業的巔峰。但是同樣值得關注的是,這個階段也是疾病的形成期,因為生理機能從峰頂開始下滑,部分器官開始衰退,許多疾病都在這時爆發或顯現。 所以與其說男人四十一枝花,還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的“火山”隨時可能爆發。“慢性疲勞綜合症”正在尾隨著40歲男人,腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食慾不振、性慾不振等諸多症狀的...



魚 皮

 魚 皮
原料介紹 魚皮是由各種鯊魚皮加工而成,以體厚身干,皮上無肉,潔淨無蟲傷者為好;分雌雄兩種,具有膠質,營養和經濟價值較高。我國沿海各地區均產,福建、浙江、山東為主要產區。 營養分析 魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素,其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分,是女士養顏護膚美容保健佳品,近年醫學研究發現,“魚皮”中的白細胞素—亮氨酸有抗癌作用。   相關人群 ...



魚 肚

 魚 肚
原料介紹 魚肚為魚鰾干制而成,有黃魚肚、回魚肚、鰻魚肚等,主要產於我國沿海及南洋群島等地,以廣東所產的“廣肚”質量最好,福建、浙江一帶所產的“毛常肚”軟次於廣肚,但也稱佳品。廣肚、毛常肚色澤透明,無黑色血印,體大者漲發性強。黃魚肚分三種,體厚片大者稱為“提片”,體薄片小者稱為“吊片”,提片和吊片以色澤淡黃明亮者為佳,漲發性好,還有一種&l...



中醫冬季飲藥酒有什麼忌宜?

 中醫冬季飲藥酒有什麼忌宜?
養生之道網:藥酒是我國自古以來用治療疾病的一種方法。由於酒有通血脈、舒筋絡、溫腸胃、御風寒等作用,所以用酒浸中藥可加強藥力。藥酒用量,便於服用,某些藥物易溶於酒中,效果較水溶液好。酒中的藥進入人體後吸收較快,可較好地發揮治療作用。此外,藥酒容易保存,不易發生腐敗變質。 配製藥酒的中藥應切成薄片或打成顆粒狀,然後浸入酒中,酒的度數以50-60度為宜,太低或過高度的酒均會使藥的有效成...