養生之道網導讀：中醫拔罐療法是中醫特色療法的一種，具有保健養生、防病治病之功效。拔罐時，需要選取穴位，常用的穴位主要有9個。下面為您一一介紹中醫拔罐養生常用的9大穴位。 1.百會 百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理髮，否則密封效果不好，影響療效。 百會穴位於頭部中線與兩耳...

 臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表現。臉部要淨白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。 刮痧美白原理 臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時能將氣節疏通，經絡暢通之後，細胞活化，氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後你會馬上看到白淨、光...

失眠症是中醫腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫書《內經》稱本症為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫是最早認識失眠症的。 失眠的病因 古代中醫認為造成失眠乃因“思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐”。可見人的血虛如失血、久病虛弱、年老體衰及常期營養不良而貧血是導致失眠的主因。又稱“胃氣不和而不得眠”，說明飲食不節、消化不良、脾胃受損，也會...

穿耳洞，對於很多時尚女士來說，是一件常有的事情。為了方便和省錢，她們往往會在街頭小店或商場穿耳洞。艾滋病防治專家提醒，穿耳洞作為一項人體侵入性操作，如果使用不潔器械，就有可能使人感染肝炎和艾滋病等疾病。 雲南省艾滋病防治工作委員會血液專家、中國造血干細胞捐獻者資料庫雲南分庫主任周翔說，使用未經嚴格消毒或感染了艾滋病病毒的器具穿耳洞、拔牙、文身等都可傳染艾滋病，醫學上稱之為醫源...

在我們的周圍，常常會聽到有人猝死。生活當中，造成猝死的原因有很多，因此我們需要在各個方面謹慎行事。猝死，在上班族當中也是十分常見的，白領們工作壓力過大，要慎防過勞猝死。下面，養生之道網小編為你介紹一些關於猝死的原因，以及支招上班一族怎樣預防過勞猝死。 常見猝死的原因都有哪些 猝死是指自然產生的出乎意料的突然死亡。發病後6小時內死亡看為猝死。各種心臟病都可導致猝死，而心臟病的猝死...

       取位：坐位，或俯臥位。         操作步驟：術者在患者的印堂、太陽、大椎、頸部氣管前，將手指用清水濕潤，五指彎曲，用食指與中指的第二指節對準穴位，將皮膚挾起，然後鬆開。這樣一起一落，反覆進行，每點挾撮6-8次，直至被挾處成為橄欖狀之紫紅色充血斑為度。揪痧時，患者有出汗，效果較佳。每天2-3次。 標籤：【流行性感冒...

 由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個密閉的環境內，由於空氣不流通，就容易使各種呼吸道病毒留置屋內。兒童抵抗力較差，給病毒、細菌的入侵造成了有利條件，易患上呼吸道感染。 眾位家長，除了從生活和飲食...

味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。     鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。 放醋的菜不能放味精 酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環...

 人老了，皮膚可能鬆弛，嘴角也會隨之下垂，呈現一副老態。反之，如果保養得當，年老但皮膚不老，嘴角依然微微上翹，就會顯得比實際歲數年輕幾歲。 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科專家張卓伯教授教給老年人兩個簡單方法，平時沒事多做做，可以有效延緩衰老。 咀嚼：這個方法可以加速頭面部的血液循環，增強臉部肌肉細胞的代謝功能，同時增加大腦的血流量，使腦細胞獲得充分的氧氣與養分供應，鍛...

養生之道網導讀：我國民間曾用多種藥枕，取以清火、醒腦、明目，如“穀殼枕”、“蘆花枕”、“蕎麥枕”、“蠶糞枕”，四季常用以清涼降火；夏季還用“竹枕”、“石膏枕”以祛暑解熱；小孩用“米枕”不涼不燥，有益於頭部正常發育；老人用“漆殼空氣枕”清心明目。藥枕有哪些功效呢？如何製作藥枕呢？   藥枕是中...