每次生病的時候，你是否總懊惱，為什麼我會無緣無故生病呢­其實，很多疾病並不是突發的，也許，它們早已隱藏在你的身體你，只是在等待一根導火線，當時機成熟了，則立馬爆發。為什麼它們潛伏那麼久，卻不被發現呢­是真的很難發現嗎­做好自身身體的保健，讀懂身體的密碼，就可以將疾病扼殺在襁褓中。 頭髮透露的健康密碼 世界衛生組織的十條健康標準中，第九條就是頭髮有光澤...

       養生導讀：梳子是很好的養生利器。梳子相當於一塊刮痧板。梳子不僅僅可以梳頭，還可以預防各種疾病。下面，養生之道網小編為你介紹一下梳子的養生功能。 梳出一身好健康         梳出一身好健康        “梳”背防背痛 中醫常說“通則不痛，痛則不通”。辦公室白領經常久坐不動，久而久之就會肌肉僵...

養生導讀：中醫認為，中藥荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生發清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用於治療暑熱煩渴、暑濕洩瀉、脾虛洩瀉以及血熱引起的各種出血症。 現代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點山楂、決明子同飲，則有更...

養生之道網導讀：中醫分析：悶濕天氣雷雨時節的養生 高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢?讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。 一、穿衣宜選透氣性佳質地 女性盡量不要穿超短裙，以防膝蓋受寒導致風濕...

        瞭解中醫的人通常都會知道“藥引”。藥引的種類繁多，並且它的作用效果也各有不同。中醫處方藥如果可以配合正確的藥引，那麼就可以起到事半功倍的效果。那麼，一般的中醫“藥引”有哪些呢？我們一起來看看。         “藥引”用玉珮，奇玉為引，彌足珍貴。並且玉石也確有一定的藥用價值...

中國傳統醫學博大精深，經絡學說是中醫的重要組成部分，一個人的經絡是否暢通，大體可以通過以下四大信號判斷。 信號1：捏肉不覺痛 檢驗經絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。 信號2：明顯的過血現象 有些朋友不明白什麼叫過血現象。很多人可能有過這樣的感受，你用一隻手緊攥住另一隻手的...

針灸，在鋼針叢林裡殺戮脂肪。 穴位刺激直接破壞脂肪細胞，大刀闊斧行刑未能如願，忍住美味的煎熬依然肥碩無比，惟有這一根小小的針，能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍，個個被削得瘦骨嶙峋，從此身姿矯健玉樹臨風笑看風雲。 針灸：扎穴位破壞脂肪細胞 以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。 對於不同的敵人鋼針都有其不同的看門招數，...

       養生導讀：刮痧養生現在已經成為一種時尚養生療法。不論男女老少都喜歡去刮痧，希望刮痧能夠排清身體的毒素，從而達到治病的目的。但是，你知道嗎？並不是所有的人都適合刮痧。今天，小編為你盤點哪幾類人不能進行刮痧養生。        不適合刮痧養生的人群        一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮...

養生之道網導讀：關節炎是現在最為常見的疾病之一了，膝骨關節炎也是其中一種。患膝骨關節炎朋友在日常生活中一定要調理好自己的身體，這樣身體才會恢復好？那麼如何治療膝關節骨性關節炎呢？膝關節骨性關節炎鍛煉方法有 哪些？膝骨關節炎飲食調理又該怎麼做？請看小編下文做的詳細解答吧。 養生之道 防治調理膝骨關節病的十個要點 膝關節骨性關節病是老年人最常見的一種關節疾病，也是引起老年人下肢殘...

養生之道網導語：你知道什麼是燒心嗎？燒心已成為現代人胃腸健康的“殺手”，它不但與某些疾病相關，更多的還與生活方式密切相關。“美國生活網”最新載文總結出防止燒心的10個妙招，不妨一試。 1、少吃多餐。 太飽會讓胃中部分食物反流到食管，導致燒心。 2、避免刺激飲食。 比如酒水、咖啡、茶、可樂、碳酸飲料、西紅柿及番茄醬以及辛辣和油膩食物等都會讓人燒心。 3、注意飲食時間...