養生之道網導讀：薏米仁既是一種中藥又是一種美容食品。作為中藥，它性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效；作為美容食品，它具有可保持皮膚光澤細膩、消除粉刺、雀斑、皮膚粗糙等效果。總的來說，薏米仁的功效與作用有很多，所以我們應該好好去利用薏米仁來為我們養生保健。下面，小編為你介紹薏米仁的功效與作用以及一些薏米仁的...

取位：坐位。  操作步驟：術者用5分硬幣、瓷勺、碗邊部，在上面塗上茶油或香油（或溫水代替），分別在患者的頸部、肩胛部、背部3處自上而下，自內向外反覆刮，直至皮膚出現紅紫條塊為止。每天2次。  標籤：【法】、【刮痧】、【胃腸炎】、【急性】

生活實例 小王是個20出頭的小伙子，兩天前感冒了，頭痛、流濃鼻涕、咽喉腫痛，醫生給他開了牛黃上清丸，說是要降降火。兩天後感冒好了。趁著雙休日，小王邀了幾個朋友去吃火鍋，熱辣辣的，特別痛快。可痛快之後，小王卻患了口腔潰瘍，牙齦也腫痛得厲害，大便乾燥。小王懷疑自己又上火了，就自行吃了牛黃上清丸，希望再降降火。可吃了兩天藥，症狀並沒有緩解，小王有些納悶，上次吃了牛黃上清丸，症狀很快緩...

俗話說“一夫當關，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞，它是保護人體的關口。中醫專家認為，打開內關穴這扇“城門”，胸中的苦悶之氣一瀉而出。 內關穴就在掌側腕橫紋上兩寸（3橫指）處，也可以攥一下拳頭，手腕關節處有兩根筋突起，內關穴就在兩根筋處。 內關是手厥陰心包經上的穴位，很明顯它是守護心...

首先要根據體質情況及所需的養生要求選好穴位，將點燃的艾條或艾炷對準穴位，使局部感至有溫和的熱力，以感覺溫熱舒適，並能耐受為度。 施灸時一般是先灸上部，後灸下部、腹部；先灸頭身，後灸四肢。如不講灸法次序，先灸下部、後灸頭部，患者常出現面熱、咽於、燥等症。施灸時要注意安全，防止燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚或衣物。 艾灸時間，可在3～5分鐘，最長到10～15分鐘為宜。通常，健身灸時間可...

養生之道網導讀：腳氣困擾大，省錢又好用的治療方法大盤點。炎炎夏季的到來，相信腳氣偏方會幫助很多人，根治他們的難言之隱;眾所周知腳氣是一種常見的真菌感染性皮膚病，幾乎所有成年人都是腳氣攜帶者，只是症狀輕重不同而已;總之腳氣困擾著很多人，希望腳氣偏方能夠帶給大家實質性的幫助，下面就一起來詳細瞭解一下吧。 【花椒鹽水治腳氣】 某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具...

去年都在大呼“很給力” ！ 今年都在哀嚎“傷不起” ！ 神馬傷不起 ？ 痛經的女人才是真的傷不起啊 ！ “大姨媽”總是想來就來，說走就走，她永遠都那麼瀟灑，可是姐妹們呢 ？ 那麼多人每月都要忍受她帶來的噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康，這些也就算了，若是遇上考試、出差...

中醫對於疾病的認知，採取“取類比象”的整體性觀察方法，通過對現象的分析，以探求其內在機理，進行辨證論治。所以說中醫理論博大精深，但並不是高深莫測，它與我們的日常生活息息相關。例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顏色，酸、甜、苦、辣、鹹五味是人們日常飲食中永遠離不開的滋味，按照中醫理論中的“取類比象”的方法，把五行學說與環境的色彩和食物的味道結...

針灸康復科主任、長期從事針灸治療功能性便秘臨床研究的孫建華介紹，功能性便秘的主要臨床症狀是排便費力，大便為塊狀或硬便，有排便不盡感覺或肛門直腸梗阻或阻塞感，需要用手操作以促進排便，排便少於每週三次。 長期便秘給人體帶來許多危害。如大便干結，形成痔瘡，反覆出血;導致慢性貧血;體內毒素在腸道停留時間過長，引起痤瘡、失眠;反覆發作排便困難引起焦慮、抑鬱等。 臨床上，許多職場白領出現惡性...

導語：很多時候吃藥的時候，尤其是吃中藥，到底要怎樣喝下那一碗濃濃的藥汁，才是對我們身體最好的調節呢？中藥應該怎麼喝？這也成為一個需要專家指導的問題？是的！不同藥性的中藥，熱喝冷喝，早喝晚喝，或是服藥期間的忌口，原來都大有講究。大家不妨對照一下，自己是否真的會喝中藥？ 找到喝藥的“黃金時機” 服用西藥最常見的是“一天三次”，參照一天三餐的標準就容易掌握了；而...