#hzh_woman { display: none; } 在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，“都是兩個人了，當然要吃雙份”，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什麼就吃什麼，絕不會猶豫該不該吃那麼多，這個時候寶寶的健康可是擺在第一位呢。   一般正常懷孕後體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢？ 營養科主治醫師陳超剛說，孕婦需求最主要的熱量和蛋白質，只需要通過增加...

孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期…… 醫生所謂的孕早期是指懷孕後1個月—3個月內的一段時期，這一時期是“未來寶寶”重要組織、器官的分化期，此期對外界的不良刺激最為敏感，是胎兒畸形的高發期，所以孕早期的保健尤為重要。一般地說，如果已經停止避孕，準備懷孕，月經一過期，應該立即去醫院檢查，越早診斷妊娠...

母乳是寶寶重要的食品，並且保護寶寶不受疾病的侵襲。母乳餵養對於媽媽自己也受益無窮，讓媽媽們遠離乳腺癌等疾病！儘管母乳餵養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中，甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。 母乳餵養多家醫院達到90% 在我市，許多婦產科醫院或婦幼保健院門口都掛著經衛生部門頒發的愛嬰醫院的招牌，而衡量“愛嬰”最重要的...

養生之道網：孕婦因為要供給營養給胎兒，難免會導致自身營養不良，那麼孕婦營養不良吃什麼補呢？下面養生之道網總結了一些孕婦進補食譜，教您孕婦營養不良吃什麼補，看看吧。 1、蝦米炒芹菜 芹菜200克，干蝦米10克。植物油15克，醬油10克，雞精3克，鹽適量。 將蝦米用溫水浸泡。芹菜去老葉（保留大部分葉子）後洗淨，切成短段，用開水燙過。鍋置火上，放油燒熱，下芹菜快炒，並放入蝦米、醬油，用旺火快炒...

根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更...

 胎動突然間減少、突然加快或者突然變得劇烈等狀況的突然間出現，和外界的因素有直接的關係：如胎兒處於睡眠狀態、准媽媽使用了鎮定劑等藥物、准媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況： 一、 胎動突然減少 診斷原因：准媽媽發燒 一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。 值得注意的是引起准媽媽發燒...

養生導讀：孕婦本身體溫就高，在炎熱的夏季更是熱得受不了，該怎麼辦呢？孕婦夏季不妨多喝湯，既補水又補營養，那麼適合孕婦夏季喝的湯有哪些？下面推薦5款適合孕婦夏季喝的湯，孕婦飲食多講究，注意長時間煲的湯孕婦不宜喝。 適合孕婦夏季喝的湯 夏天天氣炎熱，長時間的高溫會讓人損失多種營養素，如果不及時從食物中補充，那麼身體就會虛弱。由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，則營養需要將更多...

養生之道網：懷孕時人體抵抗抗原侵入功能過強，在過敏原的刺激下就會發生過敏反應。那麼孕婦臉部過敏怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析孕婦臉部過敏怎麼辦，看看吧。 過敏簡單地說就是對某種物質過度敏感。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應。導致這種反應的物質就是所謂的過敏原。臉部皮膚過敏不但影響美容還會傷害皮膚。導致皮膚過敏有很多原因但主要是內因和外因。內因是你可能...

隨著生活水平的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來後皮膚會很好，於是，各種新鮮水果吃個不停。其實准媽媽多吃水果對寶寶皮膚到底好不好現在也沒有定論。 水果新鮮多樣對需要補充營養的准媽媽來說本來是一件好事。但應該注意的是，妊娠糖尿病越來越多地出現在一些准媽媽身上，與過量吃水果大有關係。水果中含有大量糖分，易使血糖快速升高，身體會分泌更多胰...