引導兩歲寶寶編故事

 引導兩歲寶寶編故事
2歲左右的寶寶雖然剛開始掌握說話的技巧,但已經基本能完成日常的生活交流。而編故事則是一種探索、想像、創造、編構的過程。一個愛編故事的孩子往往思維敏捷,口語表達清楚連貫,富有想像力,長大後將顯示出更好的能力。為此,利用編故事等手段釋放寶寶的想像力,強化寶寶的語言能力,也是十分有必要的。 1、首先,編故事和豐富的生活經驗密切相關。 寶寶所經歷和認識的事物越多,編故事的題材...



信號有大小 各種疾病療法不同

 信號有大小 各種疾病療法不同
頭痛、嘔吐、發燒……這些小毛病很多人在生活中都遇到過。面對這些問題,大多數人都選擇自己買點藥吃吃,就“熬”過去了,但其實這些“小病”有時恰恰是大病的信號。 頭痛 小病信號:工作壓力太大、精神緊張、疲勞;長時間待在溫度較高、空氣不流通的屋子裡。這些原因導致的頭痛雖然令人煩惱,但並不危險。 大病信號:如果大腦的一側反覆出現持續性的、與心臟同時跳動的抽...



教師減壓辦法大揭秘

 教師減壓辦法大揭秘
彈腦 端坐在椅子上,兩手掌心分別按兩隻耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部,自己可聽到咚咚聲響。每日彈10~20下有解除疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴的作用。 練眼 用眼工作時每隔半小時,遠望窗外1分鐘,再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻,也可作轉動眼珠運動。這樣有利於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環。 伸懶腰 當身體長時間處於一種姿勢時,肌肉組織的靜脈血管就會淤積很多血液,這時伸個懶腰,...



6種方法助准媽減輕孕期疲倦

 6種方法助准媽減輕孕期疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔,讓你變得特別容易疲倦,大白天就想睡覺,夜晚也要比平常睡得更長些,並時常感到頭暈乏力,這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。 對於孕媽咪時常感到頭暈乏力的情況,專家的建議是,孕期想睡就睡。不要做太多事,盡可能多休息、早睡覺。 以下六種減輕疲倦、恢復精力的方法,不妨一試。 1、想像:想像自己喜歡去的地方,例如公園、海邊、小溪、高山、一望無際的草原等。把思...



明星們的減肥方法有哪些?

 明星們的減肥方法有哪些?
養生之道網導讀:明星好像橡皮人,都能在短時間內迅速瘦下來,到底她們是如何做到的呢,原來有自己的獨家秘方啊!那麼,明星們的減肥方法有哪些?有的…… 明星好像橡皮人,都能在短時間內迅速瘦下來,到底她們是如何做到的呢,原來有自己的獨家秘方啊!那麼,明星們的減肥方法有哪些? 有的明星會選擇適當加大工作量:其實人最怕閒著,人一閒嘴就饞,而且犯懶不願意運動,如果你用工作來填補空閒時間,就沒有時間...



中醫教你一邊睡覺一邊補腎

 中醫教你一邊睡覺一邊補腎
 一個人如果長期缺乏睡眠,處於過度勞倦的狀態中,機體就會產生耗氣傷血的病理變化,損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損,進而為許多疾病埋下禍根。 ● 俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,睡眠是補腎良藥!人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量,除了靠飲食來補償外,還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹,不如獨臥”的說...



助睡瑜伽失眠不再可怕

 助睡瑜伽失眠不再可怕
 失眠對現代人來說,絕不是陌生的名詞。到底是什麼原因使人無法入睡呢?當元兇的矛頭幾乎全指向心理、病理、藥物、生活及時空改變時,脊骨神經醫學與瑜伽從自然的角度更深入地觀察發現,上述種種導致失眠的原因,最終乃歸咎於自主神經紊亂及體內營養失調。因此,要真正解除失眠,必須從擁有平衡和功能運作穩定的自主神經系統,以及營養完整、均衡的根本因素著手。 拱橋式 輔助道具:一條毯子。 功效...



必知的三個醒酒秘籍

 必知的三個醒酒秘籍
人在江湖漂,哪能不挨刀。經常混跡在酒桌上的XDJM都知道,身在職場,人不由己,難免要應酬、交際一下,而一旦上了桌,難免不沾酒,輕則喝得面紅耳赤,重則喝到上吐下瀉、不省人事。而且第二天還得頭暈腦脹半天。 .hzh {display: none; } 相信不少XDJM都搜尋過解酒秘籍,但是在網上流出的眾多解酒秘籍中,經得起“酒精考驗”的方法卻少之又少。那什麼辦法才有效呢? 我們先來瞭解一下酒精在體內...



寶寶生病三大徵兆

 寶寶生病三大徵兆
 從情緒變化能看出寶寶是否可能生病,健康寶寶在他的需求得到滿足後,精神飽滿、兩眼有神、不哭不鬧,而且容易適應環境,但生病的孩子情緒往往異常。寶寶要生病 三大徵兆告訴你。 1.情緒改變 從情緒變化能看出寶寶是否可能生病,健康寶寶在他的需求得到滿足後,精神飽滿、兩眼有神、不哭不鬧,而且容易適應環境,但生病的孩子情緒往往異常。 寶寶煩躁不安、面色發紅、口唇乾燥常是發熱的徵兆;而目光...



消化不良選啥藥

 消化不良選啥藥
    (1)外感風寒內傷食積     症狀特點:     食慾不振,噁心嘔吐,腹痛洩瀉,伴發熱惡寒,頭身疼痛。        可選用中成藥:午時茶顆粒。     (2)食積不化        症狀特點:食積停滯,脘腹脹滿,噯腐厭食。        可選用中成藥:大山楂丸,加...