養生導讀：如今晚婚的女人越來越多，大家在為事業奔波的時候難免就忽視了生育大事，於是就成了高齡產婦，那麼高齡產婦是多少歲，高齡生育有什麼危害呢？下面養生之道為您介紹高齡產婦是多少歲，以及高齡產子的危害和注意事項，看看吧。
高齡產婦是多少歲？
高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來說，婦女最佳生育年齡是24~29歲。這個年齡段的婦女全身發育已經完全成熟，骨盆和肌...
高齡產婦是多少歲
乳房瘙癢 小心是大病前兆
有些患者乳房部可能還沒有發現明確腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，其實這也可能是患了一種特殊的癌，即Paget"s病，也就是乳頭濕疹樣乳腺癌。所以，不要忽略了小小的變化。
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生理性變化：
1、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化。
2、有的...
練習熱瑜伽 你要注意了
養生之道提示：練習熱瑜伽六個注意事項，能幫你在運動中保護自己，更能讓你付出的每一滴汗水都能得到回報，起到事半功倍的效果。
現在很多MM為了更快的達到減肥的目的，紛紛都加入了熱瑜伽的健身大軍，今天小編要提醒大家的是怎麼做好保護工作，以免在練習熱瑜伽的過程當中受傷，你可得看仔細了。
1.慢慢做動作
最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。
2.配...
五種熱舞 快樂健身
養生之道網導讀：許多人士都在尋找這樣一種減肥方式，既能減肥，又能娛樂身心，熱舞就是這樣一種健康的減肥方式，如今既時尚又健康。愛美人士可以一試。
有氧舞蹈
有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能...
氣虛血虛吃什麼好 多吃人參阿膠滋補保健
人體如果出現氣虛血虛情況就應該進行滋補養生保健，特別是女性更應該注意這一個情況。那麼，氣虛血虛吃什麼好呢？養生之道網推薦各位多吃人參、阿膠等滋補類保健品進行改善身體氣虛和血虛這些情況。
氣虛吃什麼：人參
人參性溫，味甘微苦，入脾、肺二經，大補元氣。現...
春季寶寶連續咳嗽小心得了鼻竇炎
春季氣候多變，孩子感冒咳嗽的很多。但如果連續的咳嗽，專家提醒占三成是鼻竇炎。鼻竇炎，在很多五官科醫生看來，5歲以下的小朋友不太會得，因為這個階段的孩子鼻竇區都還沒發育完全。以下小編向大家揭曉答案。
有細心的兒科醫生統計發現，兒科門診中兩三歲小朋友得鼻竇炎的很多，最小的甚至只有22個月。這些孩子的症狀，大多被持續一個月以上的咳嗽所掩蓋。
昨天上午10點，杭州市紅十字會醫院兒科醫...
白領飲食減肥方案，久坐也能瘦
養生之道網導讀：誰說白領就不能夠擁有前凸後翹的完美身材？誰說白領就一定是架著一副大框眼鏡埋頭工作的？只要有心，只有堅持，世界上沒有什麼不可能……
誰說白領就不能夠擁有前凸後翹的完美身材？誰說白領就一定是架著一副大框眼鏡埋頭工作的？只要有心，只有堅持，世界上沒有什麼不可能的事情，減肥也是如此。那麼，白領要怎麼減肥呢，最最關鍵的當然是日常飲食方面啦。
一日三餐要規律
一日三餐要定時定...
拔罐治病 其實不簡單
俗話說“針灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強免疫功能，恢復體力的功效。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐（鐵、銅、鋁罐由於傳熱快已被淘汰），此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產生一定吸拔力的器具（如杯、瓶等）均可選用。火罐法常與針罐、藥罐...
杜絕產後發胖的16個小秘密
孕婦往往都會為產後發福感到煩惱，下面介紹16個小秘訣，讓你產後不發胖。
1、飲食日記：
記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己瞭解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。 由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目的。
2、每天量體重：
體重增加過快，是許多孕婦擔心，而且也是婦產科醫師所不願意見到的情形。於是，如何控制體重增加的速度，就非常重要了。食不過量，是重要守則...
中醫怎麼判斷經絡通不通
導讀：俗語說，“經絡通，百病消”，由此可見保持經絡通暢具有重要意義，那麼怎麼判斷經絡通不通呢？以下中醫專家介紹兩種簡單方法，捏肉法和過血法。
中醫學認為，經絡就如同人體內的交通網絡，它縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯結成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，經絡起著聯繫臟腑、溝通內外運行氣血、營養全身、抗禦病邪、保衛機體等作用，具有十分重要的生理...