進入老年後，大部分老年人的臉、手背上長了老年斑，老年斑是否會變成皮膚癌呢?這是許多老年人較關注的事。老年斑是人體中脂肪代謝的產物沉積在皮膚的基底層而產生的色素沉著，幾乎所有的老年人都會長老年斑。老年斑對身體健康沒有什麼妨礙，不會發生皮膚癌變，一般也不需要治療，老年斑的出現是人衰老的一種自然現象。但值得注意的是切勿去搔抓及用鹽酸、硫酸等強酸腐蝕去除斑點，因為這樣不但...
老年斑會癌變嗎?
學習鄭多燕減肥操，輕鬆秀出性感鎖骨
養生之道網導讀：作為減肥達人，鄭多燕的減肥方法一直受到很多人的推崇，而今天小編就要跟大家分享一下鄭多燕減肥操，可以有效的幫助瘦手臂，露出性感……
作為減肥達人，鄭多燕的減肥方法一直受到很多人的推崇，而今天小編就要跟大家分享一下鄭多燕減肥操，可以有效的幫助瘦手臂，露出性感鎖骨哦。
01、單臂扭轉運動
使用說明：運動次數│8-16次│可做2-4回
肌肉運動部位：肩膀、手臂後側肌肉、側腰
1.吸氣：...
打罵孩子 增加其患癌風險
養生之道網導讀：中國人教育孩子經常會有這樣的心理，不打不成器。孩子不聽話那是常事，家長打罵也是家常便飯，但是一項研究表明掌摑或侮辱孩子可能增加他們患癌症和心臟病的風險，一起來看看其中的原因吧。
在中國，家長打孩子彷彿是一件稀鬆平常的事情。南京一則有140位媽媽參與討論的帖子顯示，111位家長明確表示：...
春季三大健康防線
顏面防生癬——每當春暖花開，艷陽高照的季節，一些人尤其是20-40歲女性的面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑，上面有細碎的鱗屑，奇癢難忍，俗稱為“桃花癬”。“桃花癬”是由於花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經日光照射分解後被皮膚吸收而產生的反應。防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現臉癬，應在皮膚科醫生指導下外用無刺激的面霜，並忌食...
提高學習效率的聰明穴:神庭穴
神庭穴的位置與作用
神庭穴在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應，應則保身。”和現實生活中一樣，越是位高權重的人，對民眾的影響力越大。人體的穴位也這樣，作為腦神居住的地方，神庭保身護身的功力當然也更強。尤其是對於神智方面的疾病，更是它的獨門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇症等，非神庭莫能治。
神庭穴的作用主要在於調控神經系統。所以，...
如何才能快速懷孕？
養生導讀：如何快速懷孕？每對到了生育年齡的小夫妻都想知道，懷孕前的準備又有哪些呢？準備要寶寶的時候，小夫妻們可是有很多注意事項的哦，有些不良習慣可是會影響你，導致無法快速懷孕的。
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那麼何時受孕最佳呢？
快速懷孕的最佳時間：
1、夫妻雙...
八式俯臥撐 練就完美胸肌
窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。
一、擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。
二、夾肩式。動作與上同，只是雙手間距較窄，並以雙拳作為支撐點，拳眼向前。這種方式鍛煉的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。練習...
懷孕婦女更應小心經皮毒 皮膚皸裂要避免清潔劑
懷孕婦女應特別小心經皮毒
懷孕期間的婦女在使用日用品時，應當格外留意。據說，有害化學物質會透過母親的胎盤進入胎兒的體內。目前已知屬於環境荷爾蒙的戴奧辛會透過母乳進入嬰兒體內。也就是說，我們打從出生時就開始在體內累積化學物質，隨著世代交替，累積的量也越來越多。
皮膚皸裂時要避免使用廚房清潔劑
我們時常聽說婦女因廚房清潔劑造成手部皮膚皸裂，這也是證實合成清潔劑毒性的一大證據。...
梨形身材的減肥方法
養生之道網導讀：大腿與臀部之處的脂肪積累著十分多，從而造成了梨形身材。雖然從健康的角度來看，梨形身體的人是非常好的，因為臀部與大腿部位的脂肪……
大腿與臀部之處的脂肪積累著十分多，從而造成了梨形身材。雖然從健康的角度來看，梨形身體的人是非常好的，因為臀部與大腿部位的脂肪有助於減少心臟病與糖尿病的危險。但是，在這個以瘦為美的時代，愛美的人士眼裡梨形身材依舊需要減肥的。那麼，梨形身...
清晨瑜伽為一整天充電
早上起床，身體和頭腦還沒有完全從睡夢中清醒，做一組簡單瑜伽，輕鬆喚醒沉睡的身體，同時也喚醒你的美麗、健康，給你一整天的活力。
動作1：準備工作（腹式呼吸 冥想)
雙腿盤坐，雙手合實於胸前，雙肩放鬆，把精神集中在呼吸上。慢慢的吸氣，輕輕的呼氣，將身體內的濁氣全部吐出。幾個呼吸後，微微打開雙臂，屈起小臂與上臂呈直角。手掌自然彎屈，拇指與食指握成一個O型進行冥想習。
功能：均勻的呼吸可以...