養生之道網導讀：女生們都對減肥十分熱衷，提到減肥這個話題總有滔滔不盡的話可以說。我們都知道有許多可以減肥的辦法，但是哪種都沒有給我們留下深刻……
女生們都對減肥十分熱衷，提到減肥這個話題總有滔滔不盡的話可以說。我們都知道有許多可以減肥的辦法，但是哪種都沒有給我們留下深刻的印象，因為效果都不是很好，但大多數方法都要求苛刻。今天小編跟大家介紹一款芹菜的食譜，只要在日常減...
怎麼減肥好？芹菜食譜加入日常減肥計劃
小兒流涎的刮痧療法
小兒流涎俗稱流口水，是嬰幼兒常見的一種症狀。多見於5歲以內的嬰幼兒，少數患兒可因口內潰瘍或出牙而誘發。長期多量唾液外流，會誘發局部濕疹。
一、刮痧治療
(一)症狀
本症主要以5歲以下嬰幼兒口角常流口水為主症。
(二)治法
(1)選穴脾俞、中脘、合谷。(見圖8-2-1、圖8-2-2、圖8-3-...
嬰兒腦癱的症狀與治療方法
養生導讀：新生兒腦癱是指出生後1個月內，因各種原因所致的非進行性腦損傷綜合征，主要表現為中樞性運動障礙及姿勢異常，同時經常伴有智力、視聽覺、進食、吞嚥、言語、行為等多種障礙，會嚴重影響兒童的一生。患有腦癱的孩子會在生理和心理上產生各種障礙，嬰兒是治療腦癱最好的時機，那嬰兒腦癱的治療方法都有哪些呢？
一、症狀
1、身體發軟及自發運動減少，這是肌張力低下的症狀，在一個月時即可見到。...
怎樣做瑜伽瘦手臂
養生之道網：怎樣做瑜伽瘦手臂？夏季很熱要露肉，但你有為自己那對粗粗的手臂而煩惱嗎？瑜伽具有瘦身減肥的作用，那麼怎樣做瑜伽瘦手臂呢？下面養生之道網為您介紹怎樣做瑜伽瘦手臂，看看吧。
其實手臂變粗的一個重要原因，和人的站姿、坐姿有密切關係，經常彎腰或者背不夠直，手臂的肌肉就會處於鬆弛狀態，時間長了脂肪堆積容易變粗。那麼怎樣做瑜伽瘦手臂呢？
怎樣做瑜伽瘦手臂：坐姿瘦臂操
臥躺在墊子上...
產後恢復美顏飲食是關鍵
產後恢復美顏飲食是關鍵，下面我們簡單為各位媽媽介紹一下。
1.飲水
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用，即能美顏。
飲水推薦：
蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生...
紅酒不宜多喝 小心頭痛
養生之道網導讀：頭痛是辦公室一族經常遇到的一種情況，頭痛發作起來會直接影響工作效率，引發頭痛的因素很多，吃的不對也會引發頭痛的發生，下面就為大家介紹容易引發頭痛的六種食物。
一、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的...
為什麼運動後體重反而增加了
養生之道網：為什麼運動後體重反而增加了？不少人選擇運動健身，除了保持健康外，還抱著減肥的企圖，但是部分人運動後體重反而上升了，那麼為什麼運動後體重反而增加了呢？下面養生之道網為您解析原因。
為什麼運動後體重反而增加了？
1、減脂運動的原理
減脂運動一般是這樣的：有氧代謝直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減少脂肪。提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到減輕體重的目的。
在運...
小心骨病發展為癱瘓
養生之道網導讀：骨骼疾病並不是中老年人的專利，現在很多年輕人也會發生骨質疏鬆事件。為什麼現在人的骨骼疾病那麼多呢？有沒有什麼辦法可以改變這樣的狀況呢？
小心骨病發展為癱瘓
我國現有骨質疏鬆症患者近1.57億人，中老年人中男性約有60.72%。女性約有90.47%患有骨質疏鬆，全世界50歲以上人群中，約有1/8可發生椎體骨，大約每30秒即有一例骨質疏鬆性骨折發生。嚴重質疏鬆症患者會反覆發生骨折，骨折後...
血壓偏低多做保健操可緩解
在中醫學中低血壓屬於眩暈、虛損等病症範疇。以飲食療法治療低血壓，辨症選方，可取得良好的效果。
除藥粥外，還可以按下述方法做保健操來糾正過低的血壓。
預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼氣，呼吸節奏平穩，重複5~6次。
第一節：頭向右轉，右手掌放在左下額角下方頸部，然後緩緩向下按摩到左側鎖骨上方。頭向左轉，以左手在右頸部重複上述...
刮痧法烏髮美發
腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發潤澤。堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環，逐漸增加頭髮的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛髮生長，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。
方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向後下方刮至耳後髮際處。
前後頭部：以百會穴...