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怎麼減肥好？芹菜食譜加入日常減肥計劃
養生之道網導讀：女生們都對減肥十分熱衷，提到減肥這個話題總有滔滔不盡的話可以說。我們都知道有許多可以減肥的辦法，但是哪種都沒有給我們留下深刻……
女生們都對減肥十分熱衷，提到減肥這個話題總有滔滔不盡的話可以說。我們都知道有許多可以減肥的辦法，但是哪種都沒有給我們留下深刻的印象，因為效果都不是很好，但大多數方法都要求苛刻。今天小編跟大家介紹一款芹菜的食譜，只要在日常減肥行動中加入它，也能夠輕鬆健康減肥，來看一看吧。
芹菜粉絲煲
材料：芹菜4兩、粉絲 1份、豆腐乾2塊、高湯1杯、油、鹽各適量
做法：
1、芹菜去葉、洗淨，切段;粉絲泡軟;豆腐乾洗淨、切塊。
2、鍋中倒入些許油燒熱，放入芹菜，豆腐乾爆香後;煲中加入高湯與適量清水煮滾，放入爆香過材料，大火煮十分鐘，再轉小火煲煮一小時後加入冬粉煮熟及加鹽調味即可。
保健功效：此湯方是素食中常見的煲仔菜，芹菜營養價質高是蔬菜中之冠，孕婦、乳母缺乏鐵質、肝病、貧血、高血壓患者，多食此菜有一定功效。四季皆宜食用，清腸胃、助消化。
芹菜的功能還是很強大的，而且減肥的功效也不錯，如果有人想要吃素來減肥也可以充分把芹菜利用起來。在平時飲食中多加入芹菜也對身體健康有益哦！總之利用起來對我們有很多的好處！
標籤：【最有效的減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年01月30日最後更新
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