養生之道網導讀：青少年正處於發育時期,是長身體長智慧的時候,減肥不能一味靠節食,應採用科學的減肥方法,這才有利於健康成長。那麼，青春期減肥應……
青少年正處於發育時期,是長身體長智慧的時候,減肥不能一味靠節食,應採用科學的減肥方法,這才有利於健康成長。那麼，青春期減肥應注意哪些事項呢？
1、不宜採用節食減肥
少女正處於發育時期，身體需要大量營養，如果過度節食，會阻礙身體的發育，...
青春期減肥應注意哪些事項呢？
按摩肚臍可緩解孩子大便乾燥
劉女士孩子７歲了，從小大便特別幹，經常上火，嗓子發炎咳嗽，兩個月就去一次醫院。請問這種情況應該怎麼辦？
北京東四婦產醫院主治醫師付小青，每天孩子起床後先喝１５０毫升左右的溫開水。然後家長可以給孩子的肚臍做做按摩，用手掌心貼在肚臍上，沿順時針方向按摩三四分鐘，然後再用手指尖上下左右地拍打肚臍四周，每個位置拍打兩三下，注意力度不要太重。父母要堅持早晚給孩子按摩一回，這...
『北芪』的要用價值
北芪簡介
北芪，即東北黃芪，又名膜莢黃芪，因盛產於我國北方，故名北芪，主產於吉林省長白山區各縣。北芪為豆科多年生草本植物，主根深長呈棒形；莖直立，上部多分枝；單數羽狀復葉，小葉卵形至披針形，莖葉均有白色柔毛；總狀花序對生，開淡黃色蝶形小花；莢果膜質，花期 7-8 月，果期 8-9 月。北芪喜涼爽乾燥氣候，以排水良、土層深厚的砂質土壤為佳，多生於海拔 ...
准媽媽婚後孕育的不宜
生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事：
停服避孕藥後不宜立即懷孕 新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。
在此期間，有的女方喜歡服些避孕藥品，但應該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到...
肝腎陽虛忌補六味地黃丸
作為一類非常經典的傳統中成藥，六味地黃丸到底適用於什麼樣的病症呢？應該如何來進行選擇和“進補”呢？
六味地黃丸不適用於腎陽虛者
據記者瞭解，在門診來“投訴”六味地黃丸的人，大多數都是自己在藥店購買作為家庭補品的，中國中醫科學院廣安門醫院綜合科主任高榮林認為，六味地黃丸不能“瞎吃”，因為它有著非常明確的適應症，需要根據不同人的不同體質進行調整...
來月經期間怎麼練瑜伽好
養生之道網：瑜伽是女性養生必不可少的運動方式，那麼來月經期間怎麼練瑜伽好呢？哪些瑜伽體式適合在經期練習，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹來月經期間怎麼練瑜伽。
來月經期間可以練瑜伽嗎？
在印度，婦女稱經期為moonday，月亮日，是用來內省，隱退，休息，淨化和冥想的日子。從生理上講，由於荷爾蒙分泌的變化在體力和情緒上造成的影響，推薦的是盡量減少外界的激烈繁忙的活動和刺激，轉而進入內省...
結合體型的運動健身才有效
現在很多人為了自己的健康著想，每天都會花一些時間在健身鍛煉上。卻沒有得到相應的效果。養生之道網小編就給大家介紹一下不同體型的人應該怎麼選擇適合自己的健身方式。
一、香蕉型
這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人...
運動減肥的技巧助你快速燃脂
養生導讀：運動減肥一定不能盲目，不然不能減肥反而傷身。那麼運動減肥的技巧有哪些呢？首先要有準備運動，找人一起運動才能堅持下去。下面為您介紹運動減肥的12個技巧，助你快速燃脂！
運動減肥的技巧助你快速燃脂
1、首先要有準備運動
跑步之前，先讓我們來做一下準備運動吧。準備運動除了可以預防受傷外，還能放鬆我們的筋肉，促進血液循環，最重要的一點，還能減少你運動時的疲憊感，提高減肥的效果。...
痘痘位置暗示健康問題
中醫認為，痤瘡的發生與每個人的體質有很大關係。有些人天生面如桃花、皮膚白淨細膩，而有些人則一生下來就容易長痘。一般來說，面部、胸前和後背是痤瘡的三大好發部位，但即便都是長在臉部的痘痘，因其具體位置不同，也能看出每個人的體質特點， 如肺火重的人，痘痘常長在臉部兩側的顴骨周圍，特別是右邊臉會長得多一點；胃火重的人，通常鼻部周圍容易長痘；脾火重的人，則以嘴唇周圍長痘為主要特徵；如果...
耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
當耳朵內出現異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。
據《大眾醫學》報道，耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆，嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠，還會惡化人際關係。據調查，許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異，就是因為耳鳴和聽力下降所致。
4個因素“製造”耳鳴
1、壓力。近...