所謂癌前病變是指一些與一般病變相比，容易或可能發生癌變的病變，也就是在這些病變的基礎上，比較容易或可能演變成癌，從這概念中，必須澄清三個模糊認識：
(1)癌前病變並不是癌，也不是癌的初期，它們與癌有質的區別，任何癌前病變都查不出癌細胞。因此不應將癌前病變與癌等同起來，也不應將癌前病變當成癌的信號(可做為警告)。
(2)癌前病變大多數不會演變成癌症，僅是其中的少部分可能演變為...
發現癌前病變怎麼辦?
掌握游泳減肥禁忌更燃脂
養生導讀：游泳減肥很有效，因為消耗的能量大。但游泳減肥需要掌握技巧，不正確游法不減肥更傷身。那麼游泳減肥的注意事項有哪些？下面為您介紹游泳減肥的7項注意事項，知道這些禁忌，游泳減肥才能更燃脂！
游泳為什麼能減肥？
1、游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣...
人體身上的「特效保健穴」
內關穴：心臟的保護傘
適宜症狀：絕大多數心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。
內關穴是心包經的“絡”穴，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
內關穴位於前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
用另一隻手的拇指按揉內關...
專家：五類人群需警惕冬季心臟性猝死
秋冬季天氣寒冷，血管收縮心臟負荷大，冬季猝死率比夏季高。專家提醒，IT業人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高發人群，在冬季需要警惕心臟性猝死。
中南大學湘雅二醫院院長、湖南省心血管病介入中心主任周勝華教授說，流行病學調查結果顯示，我國每年心臟性猝死的總人數約為54．4萬人。除了冠心病等疾病，長期熬夜、作息不規律、長期精神緊張...
5招豐胸瑜伽 天使向魔鬼的身材進化
胸部瑜伽慢慢讓身材發生奇妙變化;應用健身工具幫助你完成天使向魔鬼的身材進化。在眾人眼前出現的瞬間，他們都會覺得，今天的你，有點不一樣哦。快來練練這5招豐胸瑜伽吧。
smart tips：
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
step 2：以手肘向後畫圈，重複10次。
Smar...
中醫調養鼻炎有方
鼻炎雖不是什麼大病，但也影響生活。其中有一類反反覆覆總不好的鼻炎是由於過敏引起的，這一點很容易被大家忽略。
過敏性鼻炎的早期信號
噴嚏、鼻癢、流涕和鼻塞是過敏性鼻炎的常見症狀和早期信號。
鼻癢 是發作的前驅症狀，兒童常用手將鼻子推揉以止癢，還會聳鼻子。
鼻塞 鼻塞較為常見，部分患者因鼻腔不通氣而不得不張口呼吸。用常規的治法不緩解。
噴嚏 通常是突然發作連續不斷地打噴嚏，甚至連...
減肥效果驚人的腳底按摩法
養生之道網導讀：腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如……
腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如何進行腳底按摩，效果應該更加棒，所以下面小編就開說啦！
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神...
艾灸為什麼可以治病
艾葉是常用的中藥之一，有溫經止血、散寒止痛的功效，中醫醫生多在虛寒性的出血症、腹中冷痛、月經不調、崩漏下血時配伍應用。每逢端陽節，在自家門上懸掛艾葉、菖蒲，借其芳香氣味來避穢、消災，是大多老年朋友熟知的常識，但艾葉用在針灸方面來防治疾病，就不一定人人都知道了。那麼艾灸為什麼可以治病？
艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經止血、散寒止痛的功效，中醫醫生多在虛寒性...
中醫方法巧調養 解決月經期嗜睡症
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
經期嗜睡是否正常現象？
一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理...
白茅根的作用和功效
白茅根的功效：
涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。
１《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。"
２《別錄》："下五淋，除客熱在腸胃，止渴，堅筋，婦人崩中。"
３《日華子本草》："主婦人月經不勻，通血脈淋瀝。"
４《滇南本草》："止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。"
５《...