清蒸茶鯽魚 功效：補虛，止煩消渴，適用於糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。 配料：鯽魚500克，綠茶適量。 製作：將鯽魚去鰓、內臟，洗淨，腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。 服法：每日吃1次，淡食魚肉。 筍米粥 功效：可清熱，宣肺，利濕，適用於糖尿病人，也適用於久瀉、久痢、脫肛等症。 配料：鮮竹筍1個，大米100克。 製作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。 用法：每日...

養生之道網導讀：中醫五行養生，不但可以調理體內，還有美白護膚，接下來小編教大家一些五行美白的方法，想要美容的美眉們，趕快到下文看看學學吧。 美白遵循“五行” 中醫教你運用五行美白靚膚 中醫五行講究“金木水火土”五行相生相剋，任何疾病都要遵守五行而治，其實養顏美白護膚也可以從五行的角度來操作。 屬性“金” 體質特點：橢圓臉，顴骨較寬，眼睛大而明亮，膚色...

注意日常衛生是預防盆腔炎的重要途徑之一，但不能說注意了衛生就不會感染盆腔炎。這是因為引起盆腔炎的原因是非常多的，而不注意衛生只是其中的一個因素。 惹上盆腔炎的五大原因： 1、產後或流產後感染：患者產後體質虛弱，宮頸口經過擴張尚未很好地關閉，此時陰道、宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔引起盆腔炎。 2、婦科手術後感染：例如人工流產術、放環或取環手術、輸卵管通液術、輸卵管造影術、子宮...

抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是：先抓住腳趾然後慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。第二種方法是：身體前靠在牆上，腳後跟著地。如果僅站立，然後將體重集中由發生抽筋的腿支撐也...

中醫養生導讀：產後細菌侵犯感染子宮靜脈，進而擴展到卵巢靜脈.髂內靜脈.髂總靜脈及陰道靜脈.下肢靜脈，尤以卵巢靜脈為多見的疾病稱產後血栓性靜脈炎。發熱寒顫和患側紅、腫、熱、痛是主要症狀，一般發生在產後1至2周繼生殖系感染後出現弛張熱，持續數星期之久為其特點。其他臨床症狀隨感染程度及靜脈血栓部位的不同而有所不同。髂靜脈栓塞時出現患側疼痛.壓痛；累及股靜脈者，下肢栓塞部位腫脹，皮膚發白...

早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然關係密切，提出了人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候—物候—病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。 大自然的發展規律，冬去春來，寒暑更替，時令的風雨，往往會給人們的生活帶來許多的煩惱和疾病。如春季易發感冒、流感，夏季多發中暑，秋季好發腦炎、咳喘，冬季...

針灸去眼袋除了手術藥物治療去除眼袋以外，傳統中醫與現代電子科學結合的針灸法對各種眼袋也有不同程度的療效。 中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳，獲得性是由於眼瞼皮膚長期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，最終導致眼瞼皮膚鬆弛並萎縮。 其治療方法是：接通電源，針灸相應穴位如太陽、魚腰及阿是穴。電流會引起眼瞼肌肉明顯收縮跳動，加速局部脂肪分解，收緊鬆弛的眼...

養生之道網導讀：肉蓯蓉怎麼泡酒？肉蓯蓉是一種名貴中藥，具有非凡的壯陽功效。那麼用肉蓯蓉怎麼泡酒？下面推薦幾種肉蓯蓉的泡酒配方，一起來看看吧。 肉蓯蓉，素有“沙漠人參”之美譽。肉蓯蓉的功效主要就是補腎，特點是補腎而不傷陰，長期服用一般也不會出現上火、口乾等症狀。而且男女皆宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。 肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。也可以直接泡水、泡酒...

養生之道網導讀：月經顏色發黑是怎麼回事？正常的月經多為暗紅色，如果月經為鮮紅、咖啡色，黑色等其它顏色，這就預示著女性的身體出現了問題。月經顏色發黑是怎麼回事？下面一起來看看。 正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，應及早...

養生導讀：現代上班族常常久坐辦公室，表面看似輕鬆簡單，背後卻隱藏著很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，下面教你12個按摩法，緩解腰疼。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行，頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。 抖：兩手臵腰部，以掌根按腰眼處，手...