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美白遵循「五行」 中醫教你五行美白靚膚法

2022年04月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀:中醫五行養生,不但可以調理體內,還有美白護膚,接下來小編教大家一些五行美白的方法,想要美容的美眉們,趕快到下文看看學學吧。

美白遵循“五行” 中醫教你運用五行美白靚膚

中醫五行講究“金木水火土”五行相生相剋,任何疾病都要遵守五行而治,其實養顏美白護膚也可以從五行的角度來操作。

屬性“金”

體質特點:橢圓臉,顴骨較寬,眼睛大而明亮,膚色發黑,頭髮纖細。

個性解析:“金”屬性的女性相對是比較有原則的人,性格剛健、自強不息,但處在種種壓力下容易沮喪。要注意呼吸系統疾病,如咳嗽、氣喘及支氣管炎、肺炎。

護膚重點:保濕——塗橄欖油

“金”屬性的女性比較容易出現皮膚乾燥的現象。油水均衡是護理的最高指導原則,建議多塗抹橄欖油。

生活處方:多吃富含礦物質的食物,如新鮮蔬菜及海鮮;創造力的適度發揮有益於心理健康,可以參加藝術課程或在家鑽研烹飪。

屬性“木”

體質特點:臉長、窄,額頭又寬又高,鼻子較長,細眉毛,身材高瘦。

個性解析:精力充沛,喜歡挑戰,上進心強,善於人際溝通。但是,衝勁和挑戰也容易造成胃潰瘍、頭痛、高血壓、經前綜合征及膽結石等,還易發火和抑鬱。

護膚重點:清潔——敷深層清潔面

“木”屬性的女性比較容易受到出油問題的困擾,護膚重點首推清潔。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶將臉部徹底清潔乾淨,特別要注意額頭和鼻翼兩側。每週要敷兩次深層清潔面膜。

生活處方:規律的運動,如健身操或跑步有助於分散旺盛的精力。多進行娛樂休閒活動,多聽音樂,多外出散步,多與人交流,即可避免情志方面的疾病

屬性“水”

體質特點:臉圓,顴骨飽滿,五官柔和,耳朵大,有一雙溫和的眼睛,膚色深,體瘦。

個性解析:性格柔弱,知識面廣,不外露,聰慧兼具藝術氣息,但易對他人過度懷疑和苛求。易患腎系疾,如水腫、腰痛,長期的壓力還會使身心處於抑鬱狀態。

護膚重點:抗衰老——使用抗自由基產品

要使用含有抗自由基成分的護膚品,防止肌膚加速老化。

生活處方:多運動,如散步和爬山。可多吃利尿的食物,如蘆筍。另外,為補腎氣,要有充足的睡眠,不要熬夜。

屬性“火”

體質特點:臉長,額頭窄,顴骨高,頭髮卷或粗,骨架較輕。

個性解析:敏感、熱情又戲劇化,思路多、變化快。不過,過度追求刺激容易產生焦慮、失眠、疲憊及心血管疾

護膚重點:加速循環——蒸臉

“火”屬性的你容易出現皮膚潮紅,黯淡無光的情況。水克火,要維護皮膚表面濕潤感,潤膚水和面霜不能少。建議,每週蒸兩次臉,然後敷補水面膜。

生活處方:由於對生活充滿激情,你喜歡大量戶外活動及不斷嘗試新事物,但相對也會使你容易感到疲憊,所以每天花10分鐘靜坐深呼吸是十分重要的。另外,多吃苦瓜。

屬性“土”

體質特點:臉短而方,五官較大,厚嘴唇,膚色較黃,身材矮胖。

個性解析:安靜,忠誠,友善,不喜歡出風頭,做事踏實,性格內向,主動性較差。當身心失衡時會感到昏沉懶散,導致飲食也失衡,出現消化不良。

護膚重點:修護——熱敷

火生土,按摩加運動可以讓肌膚變得紅潤。毛巾熱敷可以幫你促進血液循環,減少疲勞,提升角質層代謝速度。

生活處方:好靜不利於血液循環,有氧運動可以改善緊張情緒。脾胃屬土,故應注意脾胃保護,要少吃糖,適當吃些生薑等熱性食物,多吃南瓜、紅薯等橙色食物。

夏季生活小常識 十種讓皮膚快速美白的方法

夏季即將來臨,小編推薦一個生活小常識十種讓皮膚快速,讓你肌膚美白一整夏!

1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元,只要一周用純水洗臉3-4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!

想全方位護膚嗎 教你擁有持久美白肌膚

這麼酷熱的夏季,單憑墨鏡、遮陽傘和防曬霜,怎能全方位保護嬌嫩的護膚呢?今天推薦5種神奇的防曬果蔬,讓你不僅能滋養肌膚,還能防止曬傷,輕輕鬆鬆地擁有持久美白的皮膚。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為20,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質,每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,其中維生素c的含量達100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5-10倍,蘋果等水果的15-30倍,因而被譽為“水果之王”。

番茄——將曬傷的危險係數下降40

番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40。而且,番茄煮熟後比生吃效果更好。

吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬含有豐富的維生素c,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(hdl)的含量,從而降低患心臟的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進hdl增加,並運送低密度脂蛋白(ldl)到體外。

總結:如何美白?看完以上的這些介紹,我想大家都已經知道了怎麼樣做可以美白了,那麼就照著以上的這些方法去做吧,很快你就能擁有完美肌膚哦。

 

標籤:【美白】


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