1、因證用膳：中醫講辨證施治，藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍，如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生，陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料，才能發揮藥膳的保健作用。
2、因時而異：中醫認為，人與日月相應，人的臟腑氣血的運行，和自然界的氣候變化密切相關。“用寒遠寒，用熱遠熱”，意思是說在採用性質寒涼的藥物時，應避開寒冷的冬天，而採用性質溫...
藥膳原則 不能代替藥物療法
頻頻「泛酸」可導致食管炎
日常生活中，有些人胸部常出現燒心，感到有一股酸氣從口腔湧出，嚴重時酸水直衝喉部、口腔，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為泛酸。
一般來說，美酒佳餚飽餐一頓後，有可能出現泛酸現象。如經常發作，則是食管下括約肌鬆弛、關閉無力的表現。正常人的胃與食管連接處有一類似閥門樣的結構，其功能是允許食物通過食管進入胃內，防止胃內食物、胃酸、胃蛋白酶、膽汁等返流到食管。一旦這一閥門失靈，胃內容...
怎樣正確喝水才能喝出健康身體
喝水是我們每天都要做的事情，但不要小看喝水這件小事。喝水的方法是否正確也是會影響到你的身體健康。那麼要怎樣正確喝水才有利於養生和保健呢？
喝淡鹽水養生的觀點不科學
關於鹽水的問題。首先，我們為什麼要喝鹽水，很多人認為我們身體裡面的水是0.9%的生理鹽水，...
乙肝的傳播途徑你瞭解多少？
對於乙肝，相信大家已經不再陌生，乙肝是一種傳染性極強的疾病，但是你知道乙肝的傳播途徑都有哪些嗎？下面的這些生活方式都是可能讓你感染上乙肝的，一定要注意哦！
血液是乙肝傳播的重要途徑。輸血過程中被感染乙肝比較常見，注射器的針頭、手術器械也是重要的源頭。只能盡量不接觸血液，才能降低傳染乙肝幾率。
母嬰傳播乙肝占相當大的比例。乙肝母親可將乙肝病毒傳給新生兒，尤其攜帶乙肝表面抗原的母...
胃熱能喝姜水嗎 7類人要少吃姜
養生之道網導讀：胃熱能喝姜水嗎，7類人要少吃姜。胃熱，即是胃火。引起胃熱的原因有很多，如嗜酒、喜歡吃辛辣和煎炒燥熱的食物等。那麼胃熱能喝姜水嗎？7類人要少吃姜，一起來看看。
胃熱能喝姜水嗎
胃熱，表現為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出現牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等。胃熱的人喜歡喝冷飲、吃冷食，因為入肚後會帶來舒適感。
胃熱疼痛也分虛實證，實證即胃火過旺，疼痛較劇...
耳朵也會「中風」 聽力模糊耳鳴可致耳聾
腦中風，大家都聽說過，由腦血管堵塞或出血導致突發性說話不清和半身不遂。但你聽說過“耳中風”嗎？
據台灣《聯合報》報道入冬冷氣團來襲，氣溫下降，30多歲的王小姐早上起床後左耳嚴重耳鳴，整天吱吱叫。台灣大林慈濟醫院耳鼻喉醫師黃俊豪診斷後發現，可能是氣溫驟變導致血管阻塞、抵抗力下降造成的突發性耳聾，一旦輕忽未立即治療，聽力會長期受損。
耳朵也會“中風”
由耳血管...
6種核桃保健延壽的新食法
被譽為“萬歲子“、“長壽果“的核桃，在國外也有“大力士食品“的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。養生專家介紹，歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃6種治病保健延壽的新食法。
核桃6種吃法能治病 保健延壽
1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘：
做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。
2.核桃...
穀類早餐幫助保持身材苗條
《美國營養協會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃穀類早餐的女性佔有優勢。
目前評估肥胖程度時使用比較多的，也是比較公認的一種方法是體重指數（MBI）。研究表明，按時進早餐，而且早餐包括穀類食品的女孩，其平均體重指數要低於不進早餐的女孩。專家認為，其原因是在穀類食品中含有膳食纖維，這些纖維能幫助人體排出多餘的能量，所以，在早餐中食用穀物的女孩的體重指數會比較低。
馬里...
傳染病人嘔吐物的處理
已經確診是傳染病的病人的嘔吐物要進物消毒處理。當病人嘔吐物污染了床上用品後，按下表所示進行消毒。當病人的嘔吐物污染了地面時，可以用舊報紙等蓋在嘔吐物上，先吸取嘔吐物中的水分，然後再用飽浸1%的消毒靈溶液的抹布或濕的報紙擦乾淨。處理者的手可以戴一次性手套保護。
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薄荷的功效和作用有哪些
養生導讀：薄荷又稱魚香草，是唇形科多年生草本植物，薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，日益成為人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養養生保健品。下面聽小編介紹一下薄荷的功效和作用。
藥理作用
1、局部作用:薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2、解熱：小量薄荷...