養生之道網導讀：針灸減肥是目前公認的幾乎無副作用且效果好的減肥方法，下面，我們來介紹針灸減肥食譜，希望能為各位錦上添花，早日達到自己的理想狀……
針灸減肥是目前公認的幾乎無副作用且效果好的減肥方法，下面，我們來介紹針灸減肥食譜，希望能為各位錦上添花，早日達到自己的理想狀態。
早餐
雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1~2個，加牛奶250ml。
中餐
主要進食蛋白質和蔬菜。
1、蛋白...
一日三餐 針灸減肥食譜推薦
胃酸過多 三款飲食幫你調理
養生導讀：我們知道，如果胃酸過多分泌的話將會引起各種腸胃不適症狀，因此在日常生活中盡量避免胃酸的過量分泌。我們很多人都是有發酸水的問題的，其實這個時候就是胃酸過多了，而胃酸過多了對於我們的健康而言其實是一個很嚴重的事情的，所以應該及時的治療以及調理，以免影響到正常的生活以及工作。導致胃酸過多的原因有很多，那麼我們該如何通過食療方法來調理這一現象呢？
一、冰糖蒸蓮子。
食材：干...
高血脂食療方子
1.桂圓蓮子茶（中醫驗方）
主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。
用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。
2.開洋煮乾絲（民間方）
主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘...
食品暗藏的11個健康陷阱
1.脫脂並不代表真健康
如果你想瞭解食品工業的內幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭。那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的營銷戰略。但是這些不含卡路里的垃圾食品 幾乎全部是用糖及加工後的碳水化合物製成的。
舉例來說，前面提到的“脫脂”糖果，製造商所希望的是，當顧客看到“脫脂”，就會把這當成是“健康”、&...
女性染髮時間長易得淋巴癌
在美國《流行病學刊物》撰文的美國研究人員說，在1980年之前開始染髮的婦女，有超過三分之一易患非淋巴肉腫病的淋巴癌，而那些利用最黑染髮劑超過25年的婦女，患上這種淋巴癌的風險高一倍。
美國研究人員說，染髮24年或更久的婦女，易患一種稱為非淋巴肉腫病的淋巴癌。他們說，對1300名婦女展開的一項調查，終於找到影響淋巴系統的這種癌症病例離奇增加的原因。
耶魯大學醫學院流行病與環境衛生學副...
白茅根的作用和功效
白茅根的功效：
涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。
１《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。"
２《別錄》："下五淋，除客熱在腸胃，止渴，堅筋，婦人崩中。"
３《日華子本草》："主婦人月經不勻，通血脈淋瀝。"
４《滇南本草》："止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。"
５《...
水果當早餐，減肥也能快
養生之道網導讀：水果是飲食減肥中出現最多的食物，今日小編也來給大家推薦幾款水果餐當早餐吃，讓你減肥也能搭上順風車。酸奶水果沙拉材料：蘋果、香……
水果是飲食減肥中出現最多的食物，今日小編也來給大家推薦幾款水果餐當早餐吃，讓你減肥也能搭上順風車。
酸奶水果沙拉
材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。
做法：檸檬一半切...
專家解讀防癌抗癌牢記六數字
養生之道網導讀：很多人都怕癌症，甚至一聽到這個詞就恐懼，癌症意味著的不只是疾病更是死亡。而科學表明，癌症是可以預防的，那麼生活中有哪些預防癌症的方法呢？
癌症預防秒招
防癌抗癌牢記六數字
防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。近日，美國“網絡醫學博士網”刊登了世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告，稱1／3的癌症是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉和保持健康體重等健康生...
中醫三大妙招治療小兒感冒
我們平常所說的上呼吸道感染，中醫又稱為“傷風”、“感冒”。它是小兒時期常見的疾病，有的寶寶一年可以反覆感冒多次，寶寶痛苦，媽咪焦急。感冒一年四季都可以發病，尤以冬春兩季更為多見，常與氣候變化有關。一般來講，感冒經過治療大多可以很快治癒。但如果寶寶體質較差，染病較重或治療不及時，就可能並發為急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它們會影響寶寶的生長發育和...
高血壓患者的中醫飲食
芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。
下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
(1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。
(2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂...