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按摩4穴位防感冒
點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣,距左右耳後約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下,可起到清熱、疏風解表的作用,適合熱感冒患者。
揉大椎穴 該穴位於頸後正中部位,第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下,可治療感冒,特別適合治療感冒後的高熱不退症狀。
拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在後,提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用,尤其適合風寒感冒患者。
揉足三里穴 該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。可用一隻手的食指和中指,用力點住,而後慢慢揉數十下。該穴被稱為人體的“強壯穴”,按揉之後,有疏風散熱、扶正祛邪的作用,可增強人體免疫力,達到預防感冒的目的。